Как перестать завидовать и сравнивать себя с другими

Как перестать завидовать другим людям? Из черной зависти в счастье

Каждый хотя бы единожды в своей жизни испытывал чувство зависти и знает, что это такое. Но если человек раз за разом дает волю своему чувству зависти, его жизнь только портится. Чувство это, чего лукавить, мерзкое и неприятное, поэтому у осознанных людей возникает закономерный вопрос: как перестать завидовать другим людям?

Деструктивный способ

Многие из нас завидуют подруге или другим девушкам, более красивым, более богатым, более популярным людям… Хотеть чего-то лучшего, чем есть у нас – абсолютно нормально (если при этом мы умеем ценить и то, что есть).

Есть немало людей, которые решают этот вопрос, пытаясь обесценить другого человека или его достижения. Они начинают находить наслаждение в поиске недостатков у тех, кому завидуют: «Да, она богата и популярна, зато у нее коленки пухлые!», «Да, у него успешный бизнес, зато сын двоечник!», «Да, она вышла замуж за хорошего и влиятельного человека, зато у нее нос кривой!».

Обратите внимание

Так люди как бы искусственно «тянут» людей, которым завидуют, в мир негатива. Мол, не так уж у них там всё хорошо на самом деле (= а значит, мне легче пережить то, что у меня нет того, что есть у них).

Казалось бы, это рабочий вариант… Но нет. Привыкая мыслить таким образом, человек, во-первых, разрушает себя как самодостаточную личность, во-вторых, не учит свой мозг искать возможности, и в-третьих, просто глупо выглядит. Как та собака, которая лает, пока караван идет.

Конструктивный способ

Есть одно упражнение, которое очень рекомендуют психологи, очень простое и хорошо действующее: каждый раз, как вы начнете чувствовать зависть по отношению к какому-то человеку, просто скажите: «Какой он/она молодец! У меня тоже так будет!». Чувствуете? Вы не тянете кого-то к худшему, а стремитесь к лучшему сами.

Первые несколько раз вам придется отслеживать чувство зависти и намеренно говорить эти слова (мысленно или вслух), но потом они войдут в привычку. Зачем это делать? Так вы настраиваете свое подсознание не на негативные чувства, а на чувства креативные.

Думая или говоря: «Какой он/она молодец!», вы признаете себе и обозначаете для подсознания то, что вы тоже хотите того же и будете только за, если и вам однажды так повезет.

А говоря или думая: «Вот ведь сволочь, почему ему/ей все, а мне ничего? Хоть бы у него/нее ничего не получилось…», вы не даете подсознанию никакого курса, никакой цели, вы только отдаетесь злым и негативным, разрушающим психику, мыслям.

Говоря же «у меня тоже так будет» вы как бы ставите хоть и не четкую, но всё же цель для своего мозга, который в будущем будет подыскивать для вас возможности роста и исполнения ваших желаний.

Хотите того же – ставьте четкую цель

А если вам на самом деле очень-очень сильно хочется того же, что есть у человека, которому вы завидуете, то не нужно изобретать велосипед! Запишите в свой ежедневник цель, к которой вы тоже хотите прийти, и распишите этапы её достижения по пунктам.

Например: хочу похудеть на 10 кг. Что для этого нужно: заниматься спортом и исправить питание. Что нужно для этого: записаться в спортзал и составить новое меню. А для этого что нужно? Купить абонемент в зал, найти спортивную форму, прочитать книгу о полезном питании… И т.д.

Или: хочу полететь в Париж. Что для этого нужно? Купить билеты, выбрать место проживания, взять отпуск. А что нужно для этого? Накопить денег, изучить статьи в интернете о времяпрепровождении в Париже. А для этого что нужно? Возможно, лучше работать, попросить повышение, сменить работу, организовать допзаработок или просто начать откладывать деньги и т.д.

Чем подробнее вы распишете путь к своей цели, тем быстрее начнете к ней двигаться.

Но прежде, возможно, вам стоит прочитать статью про неуверенность в себе.

Практика благодарности

Мыслить негативно – это плохая привычка. Именно привычка. Возможно, однажды вы научились видеть во всём только плохое и забыли о том, что уже имеете.

Оглянитесь вокруг: у вас есть близкие люди, крыша над головой, есть одежда, есть телефон, возможности для обучения и заработка, еда, ванна, интернет и еще куча всего, без чего жизнь была бы более сложной или серой.

Постарайтесь каждое утро или каждый вечер практиковать благодарность за то, что у вас есть. Осматривайте вещи вокруг вас и себя саму и говорите «спасибо» за то, что вам нравится, что делает вашу жизнь проще и лучше – так вы приучите себя мыслить более позитивно.

Не сравнивайте себя с другими

Очень важно понять, что каждый человек индивидуален. Кто-то печет вкусный хлеб и не переживает, что не умеет ремонтировать трубы, а кто-то здорово поет и не переживает, что не имеет безупречного чувства стиля.

На свете нет людей, которые хороши во всем и у которых есть всё-всё, чего они хотят. У всех есть как сильные стороны, так и слабые.

Каждому из нас стоит сравнивать себя только с прежним собой (стала я круче или нет за этот год, научилась ли чему-то новому, достигла ли каких-то новых результатов?).

Важно

Соревнуйтесь с собой, стремитесь к развитию, ставьте цели и стройте свою жизнь так, как хочется вам. Думайте позитивно, думайте, как счастливый человек, и счастье придет к вам! А еще — узнавайте о новых полезных статьях и участвуйте в конкурсах на блоге!

Источник: https://book4girls.ru/kak-perestat-zavidovat-i-sravnivat-sebya-s-drugimi/

Как перестать завидовать людям и начать жить спокойно

Зависть способна отравить жизнь, ведь на каждом шагу встречаются более счастливые, успешные, богатые, красивые, молодые… Предметом зависти может все, что угодно. Сравнивая себя в другими завистник всегда испытывает гнетущее чувство собственной неполноценности.

Как перестать завидовать успешным людям

Как тяжело живется тому, кто не может спать, зная, что кто-то живет гораздо лучше, чем он! Зависть – это определенная грусть по поводу элементарного успеха знакомых и просто окружающих людей.

Действительно, чужой успех и счастье заставляет многих людей ощущать резкий недостаток своего собственного. Это чувство буквально угнетает, порой просто безостановочно гложет, мучает и заставляет чувствовать себя глубоко несчастным человеком.

Как только человеку приходит в голову сравнивать себя, свои достижения и успехи с чужими, сразу же появляется зависть, которая прямо-таки переворачивает его жизнь: пропадает сон, куда-то надолго исчезает хорошее настроение, а в результате человек погружается в глубочайший стресс.

Если зависть – постоянный спутник жизни некоторых людей, то они подчас и не вспоминают о своих достоинствах и достижениях, потому что их мысли заняты серьезными размышлениями об успешности и удачливости других.

Кроме того, завистливые люди смотрят на жизнь не ясным взглядом, а их глаза как бы закрыты пеленой, поэтому они не замечают реальности, а это ведет к тому, что им кажется, что по сравнению с другими людьми, они вообще полнейшие неудачники!

Чтобы расстаться с этим ужасным чувством, в первую очередь нужно осознанно посмотреть на ситуацию (см. «Как избавиться от зависти к людям – 5 действенных способов»).

7 советов, как перестать завидовать

1. Научитесь контролировать собственные мысли

Это действительно важно, потому что при появлении первых признаков того, что зависть начинает проникать в вашу душу, нужно постараться разобраться, откуда произрастают корни этого чувства.

Попробуйте понять, чего же вам хочется на самом деле. Если предмет вашей зависти – некая материальная вещь или какое-либо свойство характера, или что-либо иное, то постарайтесь переключить свои мысли на то, как вы сможете самостоятельно получить это или добиться чего-либо.

Совет

Возможно, вам нужно развить какие-то собственные качества, чтобы серьезно увеличить продуктивность вашей деятельности.

Если чувство для вас является чрезмерно разрушительным настолько, что вы уже практически желаете, чтобы тот другой человек даже лишился чего-либо, найдите в себе силы остановить свой поток мысли и задайте себе прямой вопрос: «Зачем думать об этом, зачем снова это переживать и испытывать негативные эмоции, тем самым лишая собственную жизнь ярких красок? Зачем мне это?»

2. Лучший отвлекающий маневр – заняться делом

Отвлечься от беспокоящих вас мыслей и перестать испытывать чувство зависти помогут обычные повседневные дела, только нужно на них серьезно сосредоточиться. Постарайтесь избавиться от привычки постоянно себя с кем-то сравнивать, безостановочно думать об успехах и достоинствах других людей, ведь фундамент любой зависти – это постоянный нескончаемый процесс сравнивания себя с другими.

Переключите свои мысли в более позитивное русло – думайте исключительно о себе, собственной самооценке и своей уникальности. Кроме того, мысли о том, как лучше стать мастером в своем деле – исключительно позитивные. Мудрые люди считают, что тот человек, который абсолютно искренне любит свое дело и посвящает ему всего себя, не испытывает мук зависти.

3. Проведите мониторинг собственных достижений

Посмотрите на них обобщенно. Как только вашу светлую голову посетит мысль о том, что у кого-то есть нечто необыкновенное, чего нет у вас, то немедленно переключите свои мыслительные процессы на собственные успехи и достижения. У вас обязательно найдется что-нибудь, чего у другого человека нет и никогда не было.

Научитесь радоваться самым простым вещам, и поймите, наконец, что у каждого есть определенные сильные или слабые стороны, в том числе и у вас лично, и у предмета ваших негативных чувств.

А чтобы лучше разобраться в себе, просто запишите все свои даже маленькие достижения на листе бумаги в виде большого списка. Вспомните абсолютно все, и вы обязательно увидите, что, по сути, у вас есть гораздо больше, чем вы себе даже могли представить. А если что-то вас не совсем устраивает, то это лишний повод провести работу над собой.

4. Включите ум

Если вы можете честно себе признаться в том, что вы кому-то завидуете, – вы реально умный человек, а если пытаетесь делать хоть что-то, чтобы избавиться от этого непродуктивного чувства – то вы не только умный, но и действительно мудрый. И, несмотря на то, что наша жизнь – это своеобразная игра на опережение, но главный приз достанется далеко не каждому.

Вот почему известный олимпийский принцип о том, что важна не сама победа, а участие, приобретает здесь еще более глубокий смысл.

Другими словами, живите своей собственной жизнью так, как у вас получается, старайтесь всегда быть собой, а другие пусть живут своей жизнью.

Как только вы это осознаете, у вас в душе прочно обоснуется вселенский покой, который не купить даже за самые большие деньги!

5. Обретите источник вдохновения

Есть ли в вашем окружении люди, которые искренне радуются вашим достижениям и даже самым маленьким успехам? Цените их, и пусть они станут вашим личным источником вдохновения.

6. Научитесь делать другим маленькие приятности абсолютно искренне и от чистого сердца

Если какой-то конкретный человек является источником вашей зависти, то сделайте ему что-нибудь доброе и очень приятное. Подарите подарок, помогите в чем-либо, сделайте просто хорошее дело.

Вы заметите, что после этого человек стал радостным и счастливым, а вы, видя его хорошее настроение, вдруг осознаете, что имеете непосредственное отношение к его счастью, тогда зависть в вашей душе сменится большим чувством радости.

7. Избавьтесь от зависти поможет психическая саморегуляция

Порой приступы зависти бывают неожиданными и очень мощными. В этом случае вам обязательно поможет метод психической саморегуляции. Нужно просто найти тихое и относительно удобное место, в котором можно остаться наедине с собой, закрыть глаза и абсолютно расслабиться.

Постарайтесь восстановить у себя перед глазами такую картинку, где вы ощущали истинный комфорт и успокоение: бабушкин дом в деревне, берег моря, отдых на лесной поляне, в горах или другое место, дорогое вашему сердцу.

Наслаждайтесь этими положительными эмоциями и удерживайте их настолько долго, пока к вам не явится чувство полной уверенности, что у вас все замечательно и подобных ощущений в вашей жизни будет еще колоссальное количество.

Как быть, если завидуют вам

Тяжело жить не только с собственной завистью, но и с чужой, направленной именно на вас. В этом случае вам обязательно помогут некоторые приемы элементарной защиты от завистников.

  1. Все свои успехи и достижения держите при себе и не делитесь ими с людьми, которых замечали в проявлении подобного чувства.
  2. Негативные чувства завистников могут обезоружить просьбы о помощи или просто о совете.
  3. Попробуйте пожаловаться на свои «серьезные» проблемы подобным людям. Пусть они знают, что у вас есть не только успехи, что вы обычный человек с массой других проявлений жизни.
  4. Если вы столкнулись с откровенной завистью, то избегайте грубого выяснения каких-либо отношений – это значительно усугубит сложившуюся ситуацию, а вот делу точно не поможет. Гораздо полезнее не вступать с таким человеком в контакт, а лучше отстраниться от него на большую дистанцию.
Читайте также:  Правила эффективного общения с людьми, общение по телефону

Впуская зависть в свою жизнь и позволяя ей широко развернуться в своей душе, вы в результате такого симбиоза получаете исключительно разрушительные негативные эмоции, которые становятся источником серьезных ошибок и проблем.

А освободиться от этих столь непродуктивных эмоций можете только вы сами: не нужно быть завистливым наблюдателем жизни посторонних людей, а, напротив, необходимо научиться благодарить жизнь за то, что у вас уже есть – родные, друзья, работа, здоровье и маленькие радости в жизни. Гоните прочь зависть из своей жизни, и цените свое собственное место на этой Земле.

© Силенко Елена, BBF.ru

Источник: https://BBF.ru/magazine/26/5373/

Как перестать завидовать и сравнивать себя с другими людьми

Зависть – чувство разрушительное, и мы все это понимаем. Но часто не можем ничего с собой поделать, когда видим счастье, богатство, благополучие других людей. Особенно, если кажется, что нам-то как раз этого и не хватало, чтобы почувствовать себя полностью счастливыми.

Попробуем разобраться, что же такое зависть на самом деле и как перестать завидовать и сравнивать себя с другими людьми.

Photo by Joe Gardner

Истинные причины зависти

Чтобы разобраться в том, как перестать завидовать другим, необходимо понять причины,  добраться к истокам этой проблемы. Как любят говорить психоаналитики, причины всех психологических проблем  нужно искать в детстве. Истинные причины зависти тоже родом из детства.

Именно отношение родителей к детям и формирует их самооценку.

Когда ребёнка постоянно сравнивают с другими детьми, при этом утверждая, что он не такой умный и способный, конечно, со временем он к этому привыкнет.

И, когда вырастет, будет продолжать сравнивать себя с другими уже и без помощи родителей.

Ещё есть один очень неправильный момент в воспитании, когда родители оценивают ребёнка по его поведению, способностям, успехам. Если ты получил «пять» — ты хороший, а стоит тебе получить оценку «три» — уже плохой.

Дети ещё не могут понять того, что их оценки не определяют их «хорошесть» как личности, поэтому начинают считать, что любовь родителей и их благосклонность необходимо заслужить. Выстраиваются логические цепочки: плохая оценка – я плохой – меня не любят, хорошая оценка – я хороший – меня любят.

Обратите внимание

А дальше такое неправильное отношение к себе переносится во взрослую жизнь. Человек не чувствует своей ценности как личности, без достижения каких-либо результатов. Он продолжает ждать от окружающих одобрения всего, что он делает, чтобы можно было считать себя хорошим.

И, конечно же, не может перестать сравнивать себя с более умными, красивыми и успешными (а, соответственно, более «хорошими») сверстниками. И завидовать.Ведь всегда найдётся тот, кто достиг большего.А потом задаваться вопросом, как перестать завидовать, и это ещё при хорошем раскладе.

Разрушительная сила зависти, или почему зависть – это плохо

Зависть – это плохо, и точка. Когда говорят о так называемой «белой» зависти, мне хочется сказать: определитесь. Или «белая», или зависть, одно из двух. Два эти понятия вместе просто несовместимы. Попробуем разобраться, в чём же состоит разрушительная сила зависти, а потом поговорим о том, что же мы называем «белой» завистью.

Итак, чтобы понять, как же перестать завидовать, нужно определиться, что это, собственно, такое. Согласно словарю, зависть – это чувство досады, вызванное благополучием, успехом другого.

Именно поэтому она– оружие двустороннего поражения, часто она ранит как завистника, так и объект зависти. Причём завистника ранит всегда. Когда вы завидуете, это сказывается на вашем самочувствии, настроении, трудоспособности.

Бывает такое, что зависть просто парализует человека, и он ничего не может и не хочет делать. Злость, раздражение, чувство собственной никчёмности – результаты зависти и сравнения себя с более успешными людьми.

А ещё, когда вы завидуете, вы посылаете негативный сигнал в сторону объекта зависти. Это настолько разрушительная энергия, что человек может даже заболеть. Неужели вы на самом деле желаете ему зла? Если нет, то поскорее учитесь прекращать завидовать при первых позывах.

Помните о том, что любая наша мысль, хорошая или плохая, транслируется во Вселенную. И Вселенная обязательно ответит. А понравится ли вам ответ – неизвестно.

Зависть мешает вам идти собственной дорогой.

Когда мы видим благополучие своих знакомых (а чаще зависть возникает именно к знакомым людям, близким к вам по статусу), начинаем упрекать себя в том, что у нас нет такой большой квартиры, дорогой машины, возможности путешествовать, или же упрекать их в том, что это всё досталось им незаслуженно.

В любом случае, пользы эти упрёки точно никому не принесут, а вот голову заморочат точно и настроение подпортят. А вы вообще задумывались: вам-то это всё зачем? Это действительно то, чего вы, именно вы, хотите от жизни? Или вы просто хотите быть «не хуже других»?

Важно

Итальянцы свято верят в то, что если вы кому-либо завидуете, удача отворачивается от вас. И, я считаю, что они правы. Когда вы завидуете, вы программируете себя на неудачу своими упрёками и сожалениями. Поэтому нужно как можно быстрее постараться прекратить завидовать.

А как же насчёт «белой» зависти? Когда вы видите, как счастливы ваши знакомые, друзья, родственники или просто чужие люди, случайно встретившиеся вам на вашем пути, и мысленно желаете им ещё большего счастья – это не «белая» зависть, это восхищение, радость за другого человека. Это прекрасное чувство, как его ни назови, которое с завистью не имеет ничего общего.

Как же, в конце концов, перестать завидовать?

Честно сказать, сама я редко завидую материальным ценностям, которые имеют мои знакомые. А вот достижения – это да. Я всегда очень болезненно воспринимаю чужие успехи. Причём сравниваю себя не только с теми людьми, которые со мной примерно на одном профессиональном уровне, а и с теми, кто уже намного дольше работает в интересующей меня сфере и, конечно же, достиг больших результатов.

А это, по меньшей мере, глупо. Сразу начинаю заниматься самокопанием, уверенность в себе ниже ноля, настроение не способствует движению вперёд. Как же перестать завидовать?

Прежде всего нужно помнить о том, что вы уникальная, самодостаточная, самоценная личность, которая никому ничего не обязана доказывать и ни с кем не обязана соревноваться. Вы ещё только в начале своего пути, и достичь можете чего угодно, нужно только правильно ставить свои цели, а не пытаться достичь чужих.

Помните, что человек, который занят своей жизнью, не станет завидовать. У него просто нет на это времени. А если вы весь день сидите на скамеечке и обсуждаете мимо проходящих, то не удивительно, что вы не можете достичь желаемого. Но как же перестать завидовать, как прекратить чувствовать себя плохо, сравнивая себя с другими людьми?

Займитесь целеполаганием. Подумайте над тем, чего бы вам хотелось достичь в жизни. Что бы вам, лично вам, без оглядки на то, что положено и считается правильным, по-настоящему приносило удовольствие.

Проще и естественней всего для человека стремиться к удовольствию, а не служить долгу или что-то делать “потому что так надо”, тогда и процесс достижения будет приятным.

А когда ты занимаешься чем-то милым сердцу, то само собой получается, что такие чувства как зависть вообще не появляются даже в закоулках сознания.

Занимайтесь саморазвитием. Только не для того, чтобы что-то кому-то доказать или чтобы быть лучше кого-то, а просто для себя и для достижения своих целей.

Совет

Не пытайтесь быть лучше других. Старайтесь с каждым днём становиться лучше, чем вы есть в данный момент. Опять же, для себя и своего развития, не более.

Учитесь радоваться малому, и получите больше. Очень ценный совет даёт Джо Витале в своей книге «Жизнь без ограничений». Он пишет о том, что есть волшебная фраза, которая помогает преодолевать любые трудности и добиваться желаемого. «Спасибо Тебе, Господи, за все блага, которые Ты мне дал, и которые дашь в будущем» — простые слова, творящие чудеса.

Это так просто – быть благодарным за то, что у вас есть. Ведь в мире очень много людей, которые мечтали бы оказаться на вашем месте.

ActionTeaser.ru – тизерная рекламаУчитесь мыслить позитивно, учитесь радоваться успехам других людей – и тогда удача будет на вашей стороне. Найдите свои сильные черты характера и дело, в котором сможете преуспеть, и работайте, не отвлекаясь на разрушающие чувства.

А когда видите чужой успех, используйте эту информацию не для того, чтобы упрекать себя в неполноценности и неспособности сделать так же или лучше. Используйте её для вдохновения и мотивации. Искренне порадуйтесь за человека и пообещайте себе работать больше для исполнения своей мечты.

Я думаю, теперь вы знаете, как перестать завидовать и сравнивать себя с другими людьми. Не забывайте о том, что зависть – очень деструктивное чувство и нужно стараться от неё избавиться.

Оглянитесь вокруг, посмотрите на людей, которые вас окружают, которые любят вас, несмотря на отсутствие дорогой машины и незначительные успехи в любимом деле. Часто мы забываем о том, что всё необходимое у нас уже есть, мчась навстречу мечтам, которые навязывает нам общество.

Задумайтесь над тем, что действительно вам нужно, развивайтесь, любите себя и окружающих, и у вас всё будет хорошо!

Источник: https://samosoverhenstvovanie.ru/kak-perestat-zavidovat-i-sravnivat/

Как перестать завидовать за 5 шагов (Внутри тест на зависть!)

Давно думаете, как перестать завидовать? Сомневаетесь, возможно ли это? Хотите узнать, как такой неприятный порок влияет на вашу ауру, и насколько в вас выражена зависть? Читайте статью от эксперта по энергетическим практикам и обязательно пройдите короткий тест!

Эзорайтер. Эксперт по энергетическим практикам

Главное отличие зависти от других смертных грехов в том, что ее очень сложно в себе распознать.

Приступы зависти часто прячутся за другими чувствами, такими как неудовлетворенность, страх, гордыня, обида. Людям стыдно «ловить» себя на этом пороке, ведь завидовать — значит признать, что ты хуже другого.

Именно поэтому первый шаг к жизни без зависти — осознать зависть в себе. Какими должны быть остальные шаги, вы узнаете из этой статьи!

Но сначала определите, насколько сильна в вас зависть. Для этого я подготовила простой тест.

Тест. Можете ли вы жить без зависти?

Просмотрите утверждения ниже и посчитайте, сколько раз вы с ними согласились.

  1. Мало кто из друзей и коллег может оценить мои способности по достоинству.
  2. Я мечтаю жить в другой стране или хотя бы в другом городе.
  3. Меня раздражает, когда люди хвастаются и делают все напоказ.
  4. Я расстраиваюсь, когда в компании кто-то выглядит лучше меня.
  5. Мне сложно радоваться чужому успеху, ведь это меня не касается.
  6. Я всегда помогаю близким увидеть все минусы ситуации со стороны.
  7. Я хотя бы раз в жизни радовался неудаче неприятеля.
  8. Я люблю едко шутить над друзьями — у нас такой стиль общения.
  9. Мир чаще всего несправедлив.
  10. Я никогда не завидую.

0-2 балла. Вы самодостаточный человек и очень редко кому-то завидуете. Вам больше знакома «белая» зависть — восхищение чужими успехами, которое толкает к новым достижениям.

3-5 баллов. Вы часто завидуете, но практически никогда не признаете это. Осознайте свою зависть и вытащите это чувство наружу. Только так вы сможете добиться гораздо большего.

6-10 баллов. Зависть — причина большинства ваших проблем и даже болезней. Вы тратите слишком много времени и энергии на подсчет того, кто и сколько должен был получить денег, признания и успеха. Вы разрушаете себя негативными мыслями и подрываете свое здоровье обидами. Вам срочно нужно принять меры.

Почему так важно жить, не завидуя?

С энергетической точки зрения зависть — чувство низковибрационное и разрушительное. Неосознанно завистник считает, что другой не заслужил такой успех. Из-за досады он думает о другом плохо, считает его мошенником, тунеядцем или кем похуже.

Читайте также:  Панический страх - лечение, симптомы, причины, как избавиться

Если вы сможете жить, не завидуя, перед вами откроется совсем другой мир. Вы обретете уверенность в себе и добьетесь настоящего успеха. Но для этого нужно узнать, как перестать завидовать другим людям.

Как перестать завидовать: инструкция

Осознайте в себе зависть

Вас интересует, как перестать завидовать и сравнивать себя с другими? Поздравляю, вы уже сделали большой шаг в духовном пути!

Найдите причину зависти

Зависть часто скрывает за собой другие эмоции:

  • страх («Боюсь, что я не мог бы поднять свой бизнес с нуля, как он», «Я бы не смогла так легко управляться с двумя детьми, как она»);
  • неудовлетворенность («Его успех напоминает мне, какой я неудачник», «Каждый раз, когда я вижу их парочку, я думаю о том, что у меня год не было парня»);
  • гордыню («Я мог бы получить эту должность, если бы был таким же беспринципным, а я не собираюсь ходить по головам», «Да, мужчины не дают мне денег, но зато я не выгляжу как проститутка»);
  • обиду («Получается, отец и не хотел оставлять мне наследство. Он отписал дом на племянника, которого всегда любил больше меня», «Я думала, что она позовет МЕНЯ свидетельницей на свадьбу. Я ведь ее лучшая подруга, а с сестрой они почти не общаются!»).

После того, как вы найдете теневую эмоцию, начните работать непосредственно с ней. Хотите подробную статью о такой ментальной работе? Тогда пишите в комменты, что именно вас интересует!

Смиритесь с законом кармы

Иногда зависть не имеет под собой теневых эмоций. В некоторых случаях зависть — это банальное желание обладать чужим («Я бы тоже хотел, чтобы у меня были богатые родители», «Вот бы мне такую классную девушку»).

В таком случае, ответ на вопрос «Как перестать завидовать» заключается в смирении перед законами кармы. Это значит, что вы ВСЕГДА получаете то, что заслуживаете. Вы просто не могли бы получить то, что есть у другого человека, ведь вы это не заслужили. В таком случае зависть становится абсолютно бессмысленной.

Но это не приговор! Вы формируете карму каждый день, а значит, можете изменить ее. Чтобы улучшить жизнь к лучшему, думайте позитивно и делайте хорошие дела — занимайтесь благотворительностью, выполняйте практики на благодарность, помогайте близким. Больше рекомендаций вы найдете в статьях про 12 законов кармы и о том, как очистить карму самостоятельно.

Не сравнивайте себя ни с кем

Не знаете, как перестать завидовать и сравнивать себя с другими? Начните с простой мысли: все люди на Земле разные. Неверно будет оценивать по единой шкале двух людей, ведь они обладают разными качествами и чертами характера.

Например, бизнесмену не стоит оценивать свою зарплату по доходу нефтяного магната или учителя в сельской школе — все эти люди находятся в неравных позициях.

Обратите внимание

В первом случае сравнение будет вводить бизнесмена в ужас и усиливать зависть: «Как мало я получаю по сравнению с магнатом! Вот козлы, разворовали страну!».

Во втором случае сравнение даст ложную уверенность в себе и усилит гордыню: «Вот я молодец! А учитель лошок, не смог поднять задницу и открыть свое дело!».

Сравнивайте себя сегодняшнего только с собой вчерашним

Единственный человек, с кем вы можете сравнивать себя — это вы сами. Когда вы поймаете себя на приступе зависти, сфокусируйтесь не на другом человеке, а на себе.

Например, вы завидуете коллеге, который получил повышение. Перестаньте думать о нем и проанализируйте свою карьеру.

Чего вы добились на работе за последние полгода или год? Чего вы хотите добиться в будущем? Как вы можете улучшить ситуацию и получить желаемое?

Ответьте на эти вопросы, продумайте план действий и приступайте к его выполнению. Так вы избавитесь от неприятного чувства и измените свою жизнь к лучшему.

Чтобы узнать больше по этой теме, прочитайте  нашу статью о борьбе с завистью.

Друзья, насколько вам сложно было признать в себе наличие зависти? Помогли ли вам 5 шагов? А может, вы сами готовы поделиться методами, как перестать завидовать? Пишите в комментарии!

Источник: https://ezoterikaved.ru/kak-perestat-zavidovat/

Как перестать завидовать другим людям: эффективные способы и рекомендации

Главная страница » Психология » Личность

Психологи предупреждают, что зависть – опасное чувство. Это состояние способно отравить жизнь человека, поскольку часто можно встретить более удачливого, красивого, здорового человека, добившегося большего успеха.

Как показывает практика, в роли объекта зависти может выступать что угодно: деньги, карьера, личная жизнь. При сравнении с более успешными личностями человек испытывает чувство собственной неполноценности, что негативно отражается на нем. Как перестать завидовать чужому счастью и успеху, должен знать каждый человек.

Как психологи объясняют зависть

В психологии широко освещена тема зависти. Специалисты говорят, что зависть – это недовольство чужими успехами. В зависимости от индивидуальных особенностей человека данное чувство может быть довольно глубоким и сильным, отравлять жизнь изнутри.

Многие люди по несправедливости недооценивают чувство зависти, но на самом деле этот порок может негативно отразиться на характере и взаимоотношениях с окружающими. Именно поэтому научиться не завидовать другим людям просто необходимо.

Основные причины этого чувства

Многочисленные исследования подтвердили, что люди испытывают столь специфическое чувство по следующим причинам:

  • Ощущение обделенности. Если человек считает, что в детстве был обделен родительским вниманием или заботой, это оставит отпечаток на всей жизни. Уязвленный человек воспринимает чужие блага как то, что отняли у него.
  • Отсутствие целей, задач и желаний. Человек, которому не к чему стремиться, акцентирует внимание на чужой жизни. Если индивиду нечем заниматься, он будет совать нос в чужие дела и в дальнейшем ориентироваться на происходящее. Если человек не живет своей жизнью, не хочет ничего менять, он непременно будет завидовать окружающим.
  • Необъективная самооценка. Психологи уверяют, что завистливые люди ставят себя выше других, считают умнее, талантливее и достойнее благ, достающихся другим.

Почему завидуют женщины

Многие специалисты придерживаются мнения, что женской дружбы не существует. Считается, что каждая женщина на подсознательном уровне завидует близким подругам и сестрам, поскольку воспринимает как конкуренток.

Именно зависть – основная причина конфликтов в женских коллективах, особенно если в них присутствуют красивые девушки. По статистике, представительницы прекрасного пола испытывают чувство в 2 раза чаще мужчин.

Почему завидуют мужчины

Хотя чувство зависти больше свойственно особам женского пола, некоторые мужчины периодически сталкиваются с этим жгучим ощущением. Но, в отличие от женской, мужская зависть проявляется слабее и носит непродолжительный характер.

Основная причина состояния – врожденная потребность быть главным, иметь самое лучшее, большое, дорогое.

Типология зависти

В зависимости от эмоциональной окраски и глубины воздействия на личность зависть может быть:

  • Черная. В этом случае чужой успех мешает человеку спокойно жить, сопровождается желанием уничтожить и разрушить существование удачливого объекта. Люди, испытывающие такое, не амбициозны, довольствуются минимальными благами, но считают, что у других людей не должно быть чего-то выделяющегося. Их кредо: «мне не надо ничего, но и у остальных пусть тоже ничего не будет». Личности такого типа характера не будут бороться за успех и блага.
  • Белая. Психологи относят ее к специфическому мотиватору. Если человек испытывает белую зависть, восхищается навыками, умом, способностями знакомого, он постарается достичь аналогичных высот, а не бездействовать.

Зависть может быть:

  • Злобная. Индивид пытается заполучить чужие блага, разрушив жизнь другого человека.
  • Незлобная. Отсутствие враждебных чувств к объекту зависти;
  • Депрессивная. Ощущение глобальной несправедливости, обделенности, собственно никчемности.

Распознание завистника

Если человек завидует, общаться с ним неприятно и опасно. Нередко встречаются случаи, когда такая личность совершает необдуманные поступки и делает различные пакости, чтобы навредить успешному конкуренту.

Распознать завистника можно по таким признакам:

  1. Ложная похвала. Завистник часто делает неискренние комплименты, притворяется, что рад успехам другого. Распознать лицемерие не составит труда, поскольку скрыть эмоции такому типу будет довольно проблематично.
  2. Принижение чужого успеха. Если человек самостоятельно достиг высот, это будет списываться на случайность или стечение обстоятельств.
  3. Выставление напоказ собственных успехов.
  4. Подражание и копирование объекта зависти. Человек, находящийся во власти чувства, неосознанно пытается копировать стиль и манеру поведения другого.
  5. Распускание сплетен за спиной.
  6. Завистник будет указывать на то, что у него дела идут значительно лучше.
  7. Он пытается выставить объект ненависти с нелицеприятной стороны перед окружающими.

Если знакомый ведет себя схожим образом, разумнее просто прекратить общение с ни, не пытаться разобраться в отношениях.

Как побороть зависть

Важно помнить, что побороть негативное чувство удастся не сразу, понадобится не менее 2 месяцев. Чтобы освободиться от этого ощущения, человеку нужно научиться постоянно контролировать мысли, эмоции, перестать сравнивать себя с окружающими.

Как не завидовать другим:

  1. Необходимо воспринимать это чувство как мотивацию к дальнейшим поступкам, самосовершенствованию. Вместо мечтаний необходимо приступить к непосредственной реализации желаний.
  2. Важно научиться ценить собственные блага, достоинства. Человеку требуется найти преимущества в собственной внешности, акцентировать внимание на достоинствах.
  3. Категорически запрещено проводить сравнение с друзьями, соседями, родственниками. Специалисты уверяют, что объективно оценить жизнь другого человека невозможно. Объект зависти может быть недоволен определенными моментами личной жизни.
  4. Необходимо научиться объективно оценивать ситуацию.
  5. Зависть нужно превратить в преимущество, толчок к более успешному будущему.
  6. Чтобы избавиться от гнетущего чувства, нужно разобраться в себе, определиться с желаниями и целями. Если ориентир найдется, человек сможет к нему стремиться, происходящее в чужой жизни потеряет ценность.
  7. Нужно ценить то, что есть.
  8. Необходимо сосредоточиться на собственных талантах и уникальности.

Избавление от зависти будет длительным и сложным, но опускать руки нельзя. Если побороть чувство самостоятельно не удастся, исправить ситуацию поможет специалист.

Почему завидовать нельзя

Доказано, что зависть является первоисточником постоянной подавленности, неудовлетворенности. Длительное пребывание в таком состоянии приводит к возникновению негативных последствий.

На начальном этапе могут возникнуть сложности с засыпанием, бессонница. Отсутствие полноценного отдыха приводит к нарушению кровотока, сердечной дисфункции, что негативно сказывается на здоровье, может спровоцировать возникновение различных заболеваний.

Если человек завидует, это состояние негативно отразится на иммунитете, из-за чего вероятность инфицирования и развития физических патологий увеличится в разы. Медики уверяют, что завистливые люди чаще других страдают от психических, душевных расстройств, эмоционального бессилия.

Жить своей жизнью – важно

Если постоянно следить за событиями, происходящими в жизни у других, увеличивается вероятность, что человек упустит свои шансы. Он не сможет построить полноценные отношения и карьеру из-за того, что будет циклиться на происходящем вокруг.

Признаки избавления от деструктивных чувств

Человек считается самодостаточным и цельным в следующих случаях:

  • у него отсутствует сравнение с другими;
  • человек наслаждается тем, что имеет, гордится собственными достижениями и целями;
  • жизнь индивидуума насыщена, расписана наперед, у него отсутствует время на пустые раздумывания и размышления;
  • человек искренне заботится о других, переживает за родственников;
  • он радуется за окружающих.

Бороться с завистью к чужому счастью или материальному положению необходимо, иначе порок уничтожит человека изнутри, разрушит его собственную жизнь.

Чтобы скорее изменить себя к лучшему, завистнику рекомендуется записаться на консультацию к психологу, который выявит, что является первоисточником состояния, поможет побороть проблему.

Источник: https://jawoman.ru/psihologiya/lichnost/kak-perestat-zavidovat-drugim-lyudyam.html

Как избавиться от чувства зависти и привычки сравнивать себя с другими

Чувство зависти знакомо многим людям.

Наверное, нет ни единого человека на планете, который в какой-то момент своей жизни не задавался вопросом: чем я хуже? почему у него есть, а у меня нет? Эти и подобные вопросы разрушают жизнь, заставляя страдать от чувства собственной никчемности и зависти к чужим успехам. Так может пора задуматься о том, как перестать завидовать и сравнивать себя с другими?

Почему не нужно сравнивать

Обычно человек сравнивает свои худшие характеристики с лучшими характеристиками другого человека. Это, по крайней мере, нечестно по отношению к себе.

Не забывайте о том, что любой человек – это уникальное творение, наделенное своими положительными и отрицательными сторонами. Сравнивая себя с остальными, вы уничтожаете свою гордость и чувство своего достоинства.

В результате вы приходите к обидам на себя и на своего оппонента. Это лишает вас радости жизни.

Так что же нужно сделать, чтобы избавиться от зависти?

5 шагов к улучшению жизни

Помните о своих успехах. Направьте фокус своего внимания с успехов других людей на свои собственные достижения. Гордитесь собой.

Ведь в какой области вы бы ни работали, всегда найдутся моменты, за которые вы можете похвалить себя. У вас наверняка найдутся таланты, которыми не обладают другие люди в вашем окружении.

Читайте также:  Самоирония - значение слова, примеры самоиронии

Подумайте о том, что вы делаете лучше всех среди ваших знакомых и развивайтесь в этом направлении.

Важно

Старайтесь стремиться к важным ценностям. Сосредоточьтесь на важных для любого человека вещах – сопереживание, великодушие, щедрость, любовь. Эти простые достижения доступны каждому человеку и их нельзя измерить. Поэтому стремитесь к ним не обращайте внимание на общественное мнение.

Помните, что нет в этом мире совершенных людей. У всех есть свои печали, проблемы и заботы. Нельзя одержать победу без поражений и препятствий. Люди видят только внешние признаки триумфа, но мало кто знает, что пришлось пережить человеку на пути к победе.

Измените обстановку. Когда в следующий раз вы обнаружите, что сравниваете себя с другим человеком, просто смените обстановку. Достаточно будет просто выйти в другую комнату или совершить небольшую пешую прогулку. Смена обстановки отвлечет вас и перенаправит ваш фокус внимания на другие вещи. Это приведет к изменению мыслей.

Вдохновляйтесь примером других людей. Отбросьте глупое занятие сравнивать – лучше найдите примеры, которые будут вдохновлять на новые достижения. Это позволит вам учиться на опыте других людей и черпать вдохновение для себя из их историй жизненного успеха.

Источник: https://sekonomim.com/kak-perestat-zavidovat-i-sravnivat-sebya-s-drugimi/

Как перестать сравнивать себя с другими: пять несложных шагов

У него был старший брат: и ростом выше, и в плечах шире. Так что он отлично знает, о чем говорит, когда утверждает, что сравнивать себя с другими — болезненное и в лучшем случае бесполезное, а в худшем — крайне вредное занятие.

Джошуа Беккер — общественный деятель, пастор протестантской церкви, писатель, блогер, отец двоих детей и приверженец «минимализма».

Под последним понимается образ жизни, девизом которого могло бы стать: «Стремиться к важному и избавляться от всего, что от этого отвлекает».

Джошуа Беккер цитирует американского президента Теодора Рузвельта: «Сравнение — вор радости» и предлагает 5 шагов к избавлению от этой скверной привычки. Но сначала — чуть подробней о том, почему это так вредно.

Мы всегда сравниваем нечестно: сравниваем худшее, что знаем о себе, с лучшим, что думаем о других.

Нельзя сравнить без точных измерений. Но только глупцы верят, что все хорошее на свете можно сосчитать или измерить.

Сравнение отнимает время. У каждого из нас есть 86 400 секунд в день. И потратить хоть одну из них на сравнение себя с другими — это на одну секунду больше, чем нужно.

Совет

Каждый уникален, поэтому любое сравнение несправедливо. Ваши дары, таланты, успехи и достижения полностью соответствуют тому, для чего вы пришли в этот мир, — и уникальны. Поэтому их нельзя сопоставить с тем, что делают другие.

Сравнивая, вы ничего не выиграете, но многое потеряете. Например: вашу гордость, чувство собственного достоинства, увлеченность и азарт.

Сравнение бесконечно. Никакие новые успехи не помогут — всегда найдется, с чем или с кем еще себя сравнить.

Сравнение направлено не на того человека. Вы можете распоряжаться только одной жизнью — своей. Сравнивая себя с другими, мы расходуем ценную энергию и вкладываем в других то, что должны вкладывать в себя.

Сравнение приводит к обидам. На других и на себя.

Сравнения мешают радоваться. Они не добавляют ценности, смысла или радости жизни. Только отнимают все это.

Если вам знакомы такие переживания — все вместе или некоторые, вы вероятно, захотите узнать, как обходиться без них и с чего начать.

Будь вы инженер, музыкант, врач, мать или студент — у вас свой взгляд на вещи, глубоко личный опыт и собственные таланты. У вас есть способность любить, помогать другим, служить общему делу. Вы располагаете всем, чтобы творить добро на своем участке мира. Держите в уме эту возможность и вспоминайте о прошлых успехах — они дадут мотивацию для новых свершений.

Самые большие ценности в жизни скрыты от взгляда: любовь, скромность, сопереживание, щедрость, великодушие. И для этих достижений нет мерки. Стремитесь прежде всего к этим сокровищам и не обращайте внимания на определение успеха, навязанное обществом.

Обратите внимание

Порой соревновательность идет на пользу, но жизнь — не соревнование. Мы все вместе были брошены в это самое время на эту самую планету. И чем быстрее мы прекратим соревноваться с другими в попытке «выиграть», тем быстрее мы начнем все вместе работать над тем, чтобы понять свое место в мире.

Первый и самый важный шаг для преодоления привычки проводить сравнения — это ценить работу других и радоваться ей. Благодарность также помогает заметить то хорошее, что уже принадлежит нам в этом мире.

Обращать внимание на дурное далеко не так полезно, как видеть хорошее. Однако важно напоминать себе, что никто не совершенен, ни у кого нет жизни без печали и забот. Победа невозможна без преодоления препятствий. У каждого свои беды, независимо от того, достаточно ли вы близки этому человеку, чтобы знать о них.

В следующий раз, поймав себя на сравнении с другими, встаньте с места и пройдитесь. Хотя бы до другой сторону комнаты. Измените свое окружение, чтобы подтолкнуть к изменению свои мысли.

Сравнивать свою жизнь с жизнью других глупо. Но вдохновляться примером других и учиться у них — мудро. Постарайтесь уловить разницу. Интересуйтесь жизнью людей, которые вас восхищают, читайте их биографии, черпайте оттуда вдохновение. Обратите внимание на то, какие установки ведут к положительным переменам в жизни, а какие влияют на нее плохо.

Если нужно сравнивать, сравнивайте себя с собой. Нам следует стараться стать лучше, чем мы есть, — не только ради самих себя, но и ради тех, кто рядом. Старайтесь поддерживать себя в хорошей физической форме и хорошем расположении духа. Старайтесь продвигаться вперед каждый день. И учитесь праздновать достигнутые вами успехи, не сравнивая себя с другими.

Источник: http://www.psychologies.ru/articles/kak-perestat-sravnivat-sebya-s-drugimi-5-neslojnyih-shagov/

Как научиться не завидовать: 10 советов

Перестать завидовать другим людям вполне реально и это нужно, ведь зависть мешает нам получить то, что мы можем от жизни взять. Судите сами: пока вы злитесь из-за того, что подруга купила себе квартиру, вполне можно построить собственный дом.

Откуда берется зависть

Стоит смириться с тем, что возможности, увы, у всех неравные. При этом, одни люди умеют радоваться счастью ближнего, а другие умеют только беситься от зависти. В чем же секрет?

  • Некоторые душеведы полагают, что завистливость — это чисто наследственная черта характера. Что-то в этом есть, но чаще всего наследственные черты характера мы приобретаем просто из-за того, что считаем своих родителей идеалом. Так вот, зависть, не та черта, которую можно перенимать у мамы и бабушки.
  • Еще одна причина – это низкая самооценка. Перед тем, как научиться не завидовать, нужно развить уверенность в себе и завести привычку не опускать при самых мелких неудачах руки. Когда вы поймете, что достойны лучшего, зависть уйдет из вашей жизни;
  • Вы просто не умеете ценить то, что имеете;
  • Вы хотите всего и сразу. И если ваши желания с вашими возможностями не совпадают, вы начинаете злиться и завидовать другим людям;
  • Вы не знаете настоящих своих желаний. Тут некого винить, кроме родителей, которые с мальства рассказывали нам, как надо жить, о том, что нужно быть отличником, выучиться на экономиста, а не на актера, отдыхать на экзотических островах, а не на даче, зарабатывать много денег, ездить на работу в собственном дорогом авто, а не в автобусе…а на самом деле, у нас есть предназначение и свое представление об удовольствии. Но мы считаем, что если не купили себе авто, то мы неудачники. Отсюда и зависть к тем, кто зарабатывает много денег…

С причинами все понятно, но есть и способы, как научиться не завидовать.

Делайте свое дело

Один из самых надежных способов. Во-первых, если вы получаете удовольствие от своего дела, то какая разница, кто и что купил. Во-вторых, у вас просто не будет времени заглядываться на достижения других людей.

Составляйте собственный план действий, добивайтесь своих целей и получайте удовольствие от процесса. А еще задумайтесь, в какой области вы сможете стать успешными.

Кстати, если зависть у вас вызывают те, кто много путешествует по всему миру, то знайте, что люди, которые занимаются своим делом и преуспевают в этом, путешествуют даже больше тех, кто просто зарабатывает деньги. Известный факт.

Перестаньте жалеть самих себя

Если вы жалеет себя, то по определению признаете себя слабым , а значит, эгоистичным. А эгоисты чаще всего бывают завистниками. Слабость и жалость к себе не дадут вам получить от жизни то, чего вы хотите.

Зрите в корень

Не стоит судить о конфете по её обертке. За внешними успехами объекта вашей зависти часто скрываются проблемы похуже ваших. Возможно, вы завидуете красоте своей подруги, её модным нарядам и украшениям, но даже не задумываетесь о том, что ей постоянно изменяет муж.

А у вашей коллеги, которой повысили зарплату и дали повышение по должности, сын страдает от наркомании. Мы часто не знаем обратной стороны медали, более того, не самые счастливые люди часто приукрашают внешнее.

Не думайте, что у счастливых на ваш взгляд людей жизнь легче вашей.

Радуйтесь чужим успехам

Это самое трудное, но если вы разделите чью-то радость, часть её достанется и вам.

Используйте зависть как мотивацию

Тоже непросто, но сами подумайте, если кто-то смог, то есть запас прочности и у вас. Берите пример с успешных людей и будьте настойчивее.

Повысьте свою собственную самооценку

У тех, кто уверен в себе, просто нет места в душе для зависти. Вспомните все свои достижения и поймете, что тоже можете ой как немало.

Кстати, вам тоже многие завидуют. Если вы что-то сумели и чего-то достигли, то наверняка есть и завистники. А если вы поверите в свой талант и привлекательность, то и успех придет к вам быстрее. Пусть зависть превратится в цель.

Научитесь ценить то, что у вас имеется

Да, возможности у людей, увы, неравные, но это не значит, что ваши возможности плохи. Вы тоже можете многое, но если вы не цените этого, то никогда не получите от жизни удовлетворение.

В этом случае даже если вы получите желаемое, то найдете еще один объект для вожделения и зависти. Задумайтесь, а нужно ли вам то, что имеют другие.

У каждого свой стиль жизни и свои потребности, а не те, которые предписаны стандартами современного общества.

Уберите из своего круга общения завистливых людей

Они точно есть и они вам завидуют. Что это значит? Да просто то, что они постоянно будут делать все, чтобы вы со своего пути свернули.

Такие люди обязательно будут тянуть вас за собой, рассказывать, что у кого-то жизнь лучше, а еще ставить палки вам в колеса и стараться сделать все, чтобы вы не достигли успеха.

Общайтесь только с целеустремленными друзьями, ведь такие будут поддерживать и мотивировать вас.

Учитесь релаксировать, успокаиваться и благодарить

Чтобы избавиться от внезапных приступов зависти, научитесь медитировать и расслабляться. Это поможет побыть наедине с собой и ответить на любые волнующие вопросы.

Будьте собой

Это самое интересное и самое важное. Живите так, как умеете, не сравнивайте себя с другими и удовлетворяйте собственные потребности, а не потребности родителей или общества. Просто получайте удовольствие от того, что отдыхаете на даче в гамаке и не думайте, что ваш коллега в это время отдыхает на Кипре. Ощущения одинаковые и не имеет смысла платить больше.

Еще несколько советов

  • Поймите, что вы никому ничего не должны.Это значит лишь то, что вам мир тоже ничего не должен.
  • Не считайте свое «Я» самой важной на свете вещью. Если вы чего-то достойны, то этого достойны и окружающие люди;
  • Учитесь делать комплименты. Проговаривая свое восхищение, вы учитесь делать комплименты и себе.
  • Зависть – вещь, которая нас сильно разрушает. Подумайте, что важнее для вас лично: джип соседа или вы в целости и сохранности. Джип всегда можно купить, а вот если вы потеряете себя, то никаких денег не хватит, чтобы купить себя снова.

Также посмотрите:

Как перестать обижаться на людей?
Как поверить в себя и обрести уверенность? 8 советов

Источник: https://PsyHacker.com/kak-nauchitsya-ne-zavidovat-10-sovetov/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector