Жалость – что это такое и как от нее избавиться

Жалость и готовность пожалеть – это хорошо? – Психологос

​​​​​​​​

​​​​​​​Жалость – сострадание к милым, малым и больным (несчастным). Жалость – боль при виде несчастья другого и непреодолимое, до боли, желание помочь тому, кому плохо (частая разновидность жалости – сентиментальность, склонность без включения ума переживать по поводу слабых и обездоленных).

Именно болью, душевной болью, жалость отличается от готовности помочь. Спокойная, деловая помощь – деловая и без боли. А за жалостью всегда стоит боль. Собственно, человек потому так и рвется помочь, что у него самого в душе больно от того, что он видит, и ему трудно эту боль терпеть. И чтобы избавиться во многом от собственной боли, он хочет помочь.

Готовность помочь – отношение взрослый-взрослый. Жалость – отношение ребенок-ребенок. Просить жалобно – просить помощи и сострадания, из позиции ребенка, а желание, чтобы тебя пожалели – проявление беспомощности​.

Любопытной разновидностью жалости является жалость к себе. Жалость к себе – очень энергоемкое переживание.

Обратите внимание

Когда люди себя жалеют, на это обычно уходит сил и энергии больше, чем требуется для того, что просто поправить ситуацию: поставить цель и предпринять шаги к ее осуществлению. См.→

В отношении к жалости сильны гендерные стереотипы. Девочки любят, когда их жалеют, мальчики, если их воспитывают как мужчин, проявление жалости к себе обычно не терпят. Для них это – унижение.

Дать однозначную оценку жалости затруднительно. С одной стороны, культура жалости – защита от жестокости. Если вы кого-то любите, вы в трудной ситуации его пожалеете и не будете добивать.

С другой стороны, нужно отличать жестокость и безжалостность. Жестокость в отношении своих – дурно, безжалостность в отношении своих – часто и нормально, и хорошо.

Разумная безжалостность к детям воспитывает в них самостоятельность и уверенность в своих силах.

Воспитание жалости, приучение к готовности пожалеть слабого и беззащитного – традиционный способ воспитания нравственности для людей эгоистичных, безразличных (равнодушных) к окружающим, для тех, кому свойственно забота только о себе.

Если привить человеку боль при виде страдания других, он, скорее всего, остановится в своей жестокости. Но нужно учитывать, что приучение к жалости, это воспитание нравственности через инвалидизирование человека, формирования ему больных точек в душе.

Другой способ воспитания нравственности – через возвышение ценностей человека, через воспитание у него любви и порядочности.

Важно

Вместо жалости можно уделить внимание и переживание проблемы превратить в работу над ошибкой. См.→

Вместо жалости можно просто спокойно, по-деловому помочь.

Если человек живет в естественной и умной любви и заботе о жизни, себе и окружающих, жалость ему не нужна, и он не унижает ею окружающих. “Плакаться в жилетку” – да, это позиция Жертвы.

Если пару минут и с юмором – когда-то это можно, а чтобы часто и всерьез – нет, взрослые и сильные люди этого не позволяют.

И суть не в том, чтобы запретить выражать свои чувства и не доверить свои страдания, а в том, чтобы не опускаться до негативных чувств и тяжелых страданий. Всегда держать внутреннее Хорошо – это норма жизни.

Уронил игрушку

Ситуация от Ласкера

Едем в машине. Родители впереди, сзади я и Саша в детском сиденьи. Вдруг слышу: “Хнык… хнык”. А папа, даже не оборачиваясь, говорит: “Ласкер, Саша игрушку уронил, подними, пожалуйста”.

Вместо ожидаемого женского: “Сашенька, что у тебя случилось? Что ты так плачешь?” – с жалостливыми интонациями и глазами.

“Хнык-хнык” – можно назвать и “манипулятивным плачем”, но, наверное, точнее рассматривать как запрос о помощи на доступном ребенке языке, т.к. словами он пока не научился.

Родители Сашку не жалеют. Он НЕ жертва, а такой же человек, только чуть моложе. А внимания и заботы он получает предостаточно.

Жалость в отношениях мужчины и женщины

Жалость подталкивает женщину заботиться о человеке, с которым связываться нельзя.

Источник: https://www.psychologos.ru/articles/view/zhalost-i-gotovnost-pozhalet—eto-horosho-vop-zn-

Что такое Жалость? | 101Я

Добавить в избранное

Жалость – это сложнейшая отрицательная черта характера и порок. Сострадание и милосердие – это добродетели. К большому сожалению сострадание и милосердие , часто путают с жалостью. Жалость и жестокость свойственна только людям.

Природа не знает жалости. Когда мы смотрим на умилительные проявления жалости у животных, в действительности, мы очеловечиваем их.

Действия животных лишь похожи по нашим меркам на жалость и только инстинкты, понуждают животных спасать или заботиться о своем члене стаи.

Если человек живет в гармонии с самим собой и с внешним миром, жалость ему не нужна. Он верит, что пока соблюдает законы мироздания, то и без жалости находится в полной безопасности.

Почему нам жалко стариков? Потому что у нас есть страх старости и смерти. Страх  внутри, он пожирает Вас! Жалость – это реабилитация и восстановление самого себя. Она может проявляться во множестве форм. Насколько богата жизнь, настолько и многообразны формы ее проявления.

Цель у жалости одна: Ваша болезненная потребность во внимании и любви к себе! Получив очередную дозу жалости, получающий удовлетворение от проявления жалости человек, путает ее с проявлением любви и внимания. У него появляется иллюзия близости и владения другим человеком.

В результате возникает еще одна проблема – зависимость или привязанность.

Жалость к себе проецирует жалость к другим. Когда мы жалеем кого-то, на самом деле мы жалеем себя. Жалость к себе проявляется как подавление собственной важности: «Я не достоин».

Женщина и Жалость

Жалость женщина принимает за любовь. Она не хочет понимать, что если вывести ее из роли любящей мамы, то в сухом остатке будет только грусть, неуважение или презрение к мужу. Женщина, выросшая в атмосфере любви, обладает высокой самооценкой, любит и уважает себя. Она не будет терпеть и жалеть недостойного мужчину.

Женщина, в которой сидит маленькая, недолюбленная, обиженная и неуверенная в себе девочка, потянется к жалкому мужчине. Мужчина вызывает у нее, такую же жалость, как и девочка у нее внутри. Подобное притягивает подобное. Девочка внутри и мужчина снаружи подобны. Объединяет их жалость. От суммы жалостей любви не бывает. Когда жалость вытесняет любовь, остается лишь шаг до презрения.

Жалость  и Презрение

В том случае когда мы жалеем другого, слабее и беспомощнее нас -растет наша самооценка. Жалеют жалких. Жалость – это фактическая форма презрения к другому. Стать предметом жалости унизительно для человека.

Можно стерпеть обиду, ненависть, злобу, наказание, но только не жалость. Жалость – приговор человеку как беспомощному существу. Она создает комплекс неполноценности и чувство безответственности. Подсознательно мы улавливаем разрушительную энергию жалости.

Жалеют обычно неудачников, больных, несчастных, нищих и слабых. Кому хочется пополнить список страдальцев? Куда полезней для человека, попавшего в беду, получить реальную помощь, чем слушать вздохи сожаления о том, какой он несчастный.

Совет

Помощь приходит как любовь, понимание, милосердие, доброта, внимание или забота. Жалость и помощь – антиподы.

Ницше говорил: «Возлюби ближнего — значит оставь его в покое!»

Жалость к другим

Жалость к другим порождает жалость к себе и делает нас слабыми. Жалость вызывает выброс в пространство отрицательной энергии недовольства. Между жалостью и гневом, ревностью, чувством вины, местью и ненавистью нет никакой разницы. Нет, одно отличие существует: жалость человек получает за так.

Зависть и ненависть нужно заработать. Всякий раз, когда на вас обрушится приступ жалости, вспомните, что каждый человек проходит в жизни какие-то уроки жизни. Существует великое множество действий и проступков, которые приводят к вмешательству в его судьбы равновесных сил мироздания.

Помните, что жалость свойственна людям, которые не признают или не осознают справедливость и гармоничность нашего мира, не понимают законов жизни и свое место в этом мире.

Чем отличается жалость от милосердия? Мы находимся в эмоциональном состоянии милосердия с милым сердцем, то есть рядом и с любовью, предоставляя при этом другому человеку автономию выбора, ответственности и роста самооценки.

Жалость навязчива и несет только проблемы изоляции, неполноценности и беспомощности.

Что такое Любовь?

Источник: http://101ya.ru/chto-takoe-zhalost/

Чем опасна жалость к себе и как перестать себя жалеть?

Все мы любим жалеть себя и редко задумываемся над тем, что жалость к себе опасна. Опасна в первую очередь для нас самих.

К чему приводит регулярная жалость к себе?

Постоянная жалость к себе может затрагивать, как наше психическое состояние, так и физическое самочувствие.

В психическом плане регулярная жалость к себе вызывает чувство раздражения, делает нас озлобленными и обидчивыми, а в тяжелых случаях даже подталкивать к совершению преступления, направленного против тех людей, которые «виноваты во всех наших бедах».

Психические последствия жалости к себе известны всем. А вот о физической стороне разрушения человека жалостью к себе люди задумываются намного реже.

Между тем, частая и продолжительная жалость к себе чревата такими явлениями, как:

  • приступы учащенного сердцебиения;
  • одышка и страх удушья;
  • головокружение и обморочные состояния;
  • тошнота и рвота.

Приведенный список можно дополнить и другими малоприятными симптомами.

Каким же образом, казалось бы, безобидная жалость к себе может приводить к таким катастрофическим последствиям?

Установлено, что жалость к себе – это очень тяжелое психическое состояние, расшатывающее вегетативную нервную систему, посредством усиленной выработки вещества, называемого ацетилхолин.

И все приведенные выше признаки представляют собой симптомы развития астенической депрессии и панического расстройства, которые возникают вследствие регулярного ослабления сосудистого тонуса и низкого арериального давления, провоцируемых высокими концентрациями ацетилхолина.

Стоит отметить, что на мужчин и женщин жалость к себе действует немного по-разному. У мужчин большую выраженность имеют психические симптомы, у женщин чаще страдает вегетативная нервная система, и происходит это просто в силу того, что вегетативная нервная система женщин изначально слабее мужской.

Как правильно себя жалеть?

Как же быть? Ведь пожалеть себя все-таки хочется. Если вы не можете удержаться от искренней жалости к самому себе, то жалеть себя следует правильно, а именно со слезами на глазах.

Всем знакомо состояние, когда, наплакавшись, начинаешь чувствовать себя более спокойно, и самые страшные проблемы уже не выглядят такими страшными.

Обратите внимание

Дело в том, что в процессе плача усиливается выработка серотонина. Иными словами, слезы являются самым настоящим натуральным антидепрессантом. На фоне повышенной выработки серотонина не столь негативное действие оказывает ацетилхолин, расшатывающий вегетативную нервную систему.

Кроме того, слеза, а вместе с ними и серотонин, заметно снижают уровень агрессии и раздражения, что опять-таки уменьшает негативное воздействие жалости к себе. Так что, если уж вы решили пожалеть себя, то обязательно всплакните.

Как понять, что вы жалеете себя слишком часто?

Безусловно, совсем без жалости к себе не может прожить ни один человек. И потом опасна не жалость, как таковая, а ее количество.

Вы жалеете себя чересчур часто, если:

  • вы постоянно произносите что-то вроде «я этого не заслуживаю»
  • регулярно говорите или думаете о том, что жизнь несправедлива
  • постоянно говорите или думаете о ком-то, кто причинил вам реальный или мнимый вред
  • уделяете чрезмерно большое внимание своим проблемам, даже самым незначительным из них
  • постоянно думаете о том, что-то или иное событие имеет все шансы закончится плохо для вас
  • крайне сильно сосредотачиваетесь на себе, вообще упуская из зоны внимание чувства других людей
  • оцениваете чужое несчастье только с позиции того, а может ли оно затронуть вас

Как перестать жалеть себя самого и начать жить полноценно?

Поскольку жалость к себе негативно влияет и на психику, и на физическое самочувствие, уничтожать эту пагубную привычку тоже надо по двум направлениям.

На уровне психики вы должны сделать следующее.

  1. На самом первом этапе обязательно надо признать то, что проблема излишней жалости существует. Пока вы будете это отрицать, вы не сможете изменить себя и свою жизнь в лучшую сторону.
  2. Далее следует смириться с тем, что вы не уникальны во Вселенной. То есть, конечно, вы единственны и неповторимы. Но вы живете в той же самой среде, что и другие люди. А потому время от времени с вами будут происходить малоприятные вещи, потому что таков закон бытия.
  3. Уберите из своего мировоззрения такое понятие, как «высшая справедливость». Ее нет, никогда не было и не будет. Смиритесь с этим и забудьте о ней.
  4. Постарайтесь думать о себе как об очень сильном человеке. Посудите сами. Если на вашу голову выпало столько несчастий, а вы все еще живы, значит, вам есть за что себя уважать. Таким образом вы сможете развить в себе чувство самоуважение и поднять самооценку. А именно высокая самооценка и является основным инструментом, помогающим избавиться от жалости к себе.
  5. Будьте благодарны за то, что вы имеете. Даже если вы имеете очень мало. Все равно у вас что-то да есть. Например, у вас есть доступ в Интернет. Подумайте о том, что вам несказанно повезло родиться в век электронных технологий, а не в каменном веке. Насколько ваша жизнь проще и приятнее.

Чтобы научить себя быть благодарным за то, что вы имеете, выполняйте, как минимум, в течение месяца такое простое упражнение.

Каждое утро записывайте на листе бумаги (надо писать от руки, а не набирать текст на компьютере или просто произносить его в уме) 5 пунктов того, за что вы благодарны миру сегодня.

Старайтесь обнаружить эти 5 положительных моментов. В качестве них может выступать все, что угодно: хорошая погода или ароматный кофе.

Теперь поговорим о том, как же вести себя физически в процессе избавления от чувства жалости к себе.

  1. Фитнес и здоровое питание. Эти рекомендации уже оскомину у всех набили. Но без соблюдения этих правил будет крайне тяжело поднять самооценку и улучшить в общем психическое состояние.
  2. Благотворительная деятельность. Это – очень важное направление работы для избавления от жалости к себе. Во-первых, дает возможность наглядно увидеть то, что многим хуже, чем вам. Во-вторых, очень сильно поднимает самооценку. Причем в качестве благотворительности лучше выбирать не путь пожертвований, а путь реальной физической помощи тем, кто нуждается.
  3. Правильное управление своими финансами. Нехватка денег часто становится поводом для жалости к себе. Но, помимо того, что может иметь место объективный недостаток денежных средств, существует и недостаток мнимый. То есть такой, когда денег не хватает просто потому, что они неверно расходуются.
  4. Постарайтесь найти себе хобби, которое потребует от вас увеличение круга общения. Очень важно именно увеличить круг общение, а не найти себе занятие вроде вязания в уголке, которое только уменьшит вашу и без того, можно с уверенность сказать, невысокую социальную активность.
  5. Заставляйте себя ежедневно или хотя бы еженедельно выходить из вашей зоны комфорта. Совершать нечто такое, что вам тяжело.
  1. Жалость к себе представляет собой крайне деструктивное чувство, которое ведет не только к психическому дискомфорту, но и вызывает физические проблемы со здоровьем.
  2. Если вам очень хочется жалеть себя, тогда не жалейте себя «всухую». Плачьте. Так вы нанесете себе меньше вреда.
  3. Чтобы избавиться от чувства хронической жалости к себе, надо пересмотреть свой взгляд на мир и начать вести более активную жизнь.
Читайте также:  Синдром хронической усталости - лечение, симптомы, причины

Источник: https://zhaleika.ru/archives/31

Чем вредна жалость к себе?

Нет ничего хуже… жалости к себе! Жалость – от слова жалить. Жалея себя, мы сами же себя и жалим. Пожалел себя раз, пожалел другой, третий. Незаметно человек привыкает жалеть себя постоянно. При мысли о себе бедненьком у него на глаза наворачиваются слёзы, а руки тут же опускаются.

И не хочется уже ничего! Только бы все оставили в покое, только бы дали побыть наедине с собой несчастненьким, да поплакаться о судьбинушке, которая так несправедлива.

Всем вокруг везёт, а человеку — нет, он бедненький, несчастненький, никому не нужный человечишко, от которого ничего не зависит, который ничего не может, да уже и не хочет… Знакомо? Хорошо, если нет, но, к сожалению, многим всё же знакомо!

Что такое жалость к себе

Подобного рода мысли, а тем более подкреплённые действиями, способны творить «чудеса». Только «чудеса» эти несут такую разрушительную силу, что Вам и не снилось. Жалость – это настоящая трясина, попасть в которую просто, а вот выбраться из неё – нет!

Что такое жалость?

Многим не понятно, что же такое жалость и что вообще в ней плохого? Давайте разбираться! В жизни любого человека есть мысли и чувства, которые можно назвать созидательными.

Благодаря им, он может достичь таких высот, о которых сам не подозревал, благодаря созидательным мыслям человек способен действительно на многое! Вера в себя, в собственные силы, любовь, требовательность к себе, иногда критическое к себе отношение, умение посмеяться над собой, умение себя прощать и постоянно двигаться вперёд, держа фокус внимания на том, что действительно важно, поддержка родных – всё это те компоненты, без которых трудно чего-то в этой жизни достичь.

Но что делать, если всего вышеперечисленного нет? Нет поддержки со стороны, или те, кто рядом постоянно говорят, что ты не такой, что у тебя ничего не получится, что даже не стоит пробовать, что «шапка» не по тебе и у тебя не хватит сил, знаний и ещё бог весть чего для получения желаемого?

Прежде всего, нужно, чего бы это Вам не стоило, отказаться от общения с людьми, которые словно гири на ногах, тянут Вас вниз.

Задайте себе одни просто вопрос — для чего мне этот человек (или эти негативно настроенные люди) в моей жизни? Неужели он (они) для того, чтобы Вам её портить? Поверьте, Вы и сами с лёгкостью можете справиться с данной задачей. Да, сами, безо всякой посторонней помощи, можете себе испортить жизнь!

Жалость к себе – это отсутствие веры в себя, это ощущение собственной никчемности, это постоянный скулёж, это поиск виноватых, это нежелание что-либо менять, это отсутствие внутреннего стержня (внутренней силы), это попытки жить днём вчерашний или днём завтрашним, когда «всё само собой сложится наилучшим образом». Жалость к себе — это постоянное недовольство всем и вся, но больше всего — окружающими обстоятельствами и крайне редко – собой. Ведь человек такой бедненький, он совсем не при чём, это другие пришли и сделали ему плохо, а от него вообще ничего не зависело!

Постоянно пребывая в подобном состоянии, человек лишает себя всякой возможности на успех. Ведь его внимание сконцентрировано на том, как ему кажется «плохом», что с ними постоянно случается.

«За что»? или «Для чего»? — вот в чём вопрос!

Вместо вопроса: «Для чего мне это дано?», — человек постоянно скулит и вопрошает: «Да за что же мне всё это»?

Разницу чувствуете, ли нет? Вопрос «Для чего мне это дано?» — сразу же заставляет человека мобилизоваться. Вопрос требует искать ответ, требует не просто искать, но и находить.

А как только ответ найден, картина жизни уже не кажется столь фатальной, уже не кажется, что нет выхода, уже не кажется, что ты – жертва обстоятельств.

У человека появляется возможность выбора, он начинает действовать.

Важно

Вопрос «Да за что же мне всё это»? – буквально парализует волю и не даёт возможности вообще что-либо предпринять. Ведь человек ничего не решет, всё, что ему подвластно – это просто свесить лапки и скулить, скулить, скулить! Человек уверен в том, что все эти напасти приходят к нему свыше, и от него вообще ничего не зависит.

Что ж, выбор за Вами! Только стоит помнить об одном весьма важном обстоятельстве: скуляще-ноющее существование (ведь это не жизнь!) – это сильнейший удар по всему организму.

И в первую очередь по иммунной и нервной системам, а как известно, всё болезни от нервов.

Нет ничего хорошего в депрессии, нет ничего хорошего от того жалкого состояния в которое человек превращает себя и свою жизнь, проявляя к себе постоянную жалость.

Без жалости к себе

Да, с жалостью к себе, бороться трудно, особенно это не просто, когда привычка себя жалеть стала Вашей второй натурой. И тут, как говорится, решать Вам и только Вам, куда и зачем Вам двигаться (и двигаться ли вообще). Давайте попробуем понять, чего «боится» жалость?

Прежде всего, жалость боится – осознанности. Когда человек трезво смотрит на мир, широко открытыми глазами. Да, возможно, то, что теперь есть – это не лучшее, но важно понять, какие именно Ваши (да, да, именно Ваши!) действия привели к такому итогу. Это обязательно нужно сделать. В некотором смысле — это работа над ошибками, которую нужно всегда проводить.

Важно понимать, что ничего страшного не случилось, что из любой, даже самой паскудной ситуации есть выход и рано или поздно, Вы его найдёте.

Жалость не любит, когда человек принимает ответственность на себя за собственную жизнь и её события. Жалость не может терпеть, когда человек начинает мыслить и действовать критически, не слушая «добрых советиков» со стороны, как правило, таких же любителей пожалеть себя. Жалость не выносит, когда человек анализирует, когда человек пытается установить причинно-следственные связи.

В борьбе с жалостью важны три момента, благодаря коим человек сможет выйти на принципиально новый уровень.

  • Нужно открыто признаться себе в том, что Вы действительно «залипли» на жалости к себе. Вы систематически себя жалеете и даже порой получаете от этого удовольствие. Нужно предельно честно ответить себе на вопрос: «Чем мне ситуация жалости к себе так выгодна»? Ибо, если Вам это не выгодно, поверьте, Вы не ничего хорошего в жалости к себе не найдя, будете шарахаться от подобных ситуаций, словно чёрт от ладана!
  • Постоянное осознание. Постоянный поиск ответа на вопрос: «Для чего мне это дано»? В массе своей, ситуации могут повторяться только тогда, когда человеком урок, данный ему, не усвоен и он, словно баран, всё равно бьётся рогами в одни и те же ворота, всякий раз думая, что ворота разные. Разбор и признание собственных ошибок – вещь не самая приятная, но без этого никуда, если Вы действительно хотите разорвать порочный круг и выйти на свободу из лабиринта жалости, Вами же построенного.
  • Выбор всегда за Вами. В НЛП есть следующая вещь: «Эмоциональная реакция» и «Эмоциональная акция». Чем одно отличается от другого? В первом случае, человек, словно ветром сорванный с дерева лист, летит во ветру туда, куда его это холодный колючий ветер гонит. Разумеется, это образное понятие. Если же переводить на язык быта, то получается следующее: Вам сделали плохо, Вам от этого больно и Вы тут же кричите, ругаетесь, плачете и жалеете себя. Одним словом, Вы делаете всё то, что обычно делает реактивный человек, т.е. живущий своими реакциями и не умеющий (а самое главное – не знающий), что собственными реакциями тоже можно (и нужно!) управлять! Это и есть эмоциональная реакция. Когда же человек самостоятельно принимает решение, как именно ему поступить (т.е. он находится на той ступени осознания, когда ему очевидна возможность собственного выбора) – он становится властелином, как минимум, данной ситуации, как максимум – собственной судьбы. И это не преувеличение. Это есть истина.

Эмоциональная акция – это когда, например, в ответ на полученное оскорбление, человек не оскорбляет, не плачет, не пытается напасть с тем, чтобы ударить, а он просто улыбается или молча проходит мимо. Не стоит думать, что это слабостью.

Нет! Это осознанность, это осознанный выбор того, как именно себя нужно вести именно в этой ситуации. Что толку вступать в перепалку со свиньёй? Зачем ей уподобляться? Зачем кому-то что-то доказывать, если и так всё очевидно? )Например, очевидно, что человека умышленно толкают к скандалу или хотят побудить к драке.

) Ведь всё равно ничего не докажешь, а только время потеряешь, да и сам перепачкаешься.

Вырабатывать новые привычки не просто, это труд, причём труд тяжкий. Но он благородный! Ведь вместе с Вашими привычками будет меняться Ваш характер, а следовательно и сама жизнь. Да, процесс длительный, но если следовать тем рекомендациям, что мы Вам оставили, результаты будут, и они Вас непременно порадуют.

Источник: https://mogura.ru/articles/chto_takoye_zhalost/

Жалость — Ваш злейший враг

Человек никогда не бывает так несчастен, как ему кажется,

или так счастлив, как ему хочется.

Франсуа Ларошфуко

«Никогда себя не жалейте!» –этот закон нужно запомнить как «Отче наш» всем, кто принял решение выйти из состояния стресса или депрессии.  Без соблюдения этого правила любые усилия в этом направлении будут терять всякий смысл. Если вы любите жалеть себя, то вы так и будете вариться в этом собственном соку страдания и сочувствия себе несчастному.

Наше отношение к страданию во многом определяет то, как мы живем. Те, кто считают это достойным занятием и посвящают ему львиную долю своего времени, постоянно будут находить для этого повод.

Ну и как уже всем известно жизнь вам будет в этом помогать — создавать вам дополнительные источники для поддержания так любимого вами состояния.

Первый шаг на пути выхода из депрессии — это осознание иллюзорности любого страдания.

А для того чтобы убрать страдание из своей жизни, для начала нужно изменить свое отношение к страданию как таковому. Перестаньте использовать его для манипуляций собой и окружающими. Никто не обязан приходить к вам на помощь чтобы вытянуть вас из болота вами же придуманного страдания.

Совет

Вы же наверняка замечали по жизни, что спустя какое-то время многие проблемы уже воспринимаются совсем под другим углом зрения. Часто вы над ними можете уже сами посмеяться. А ведь в тот момент они казались глобальными, словно с их приходом наступал конец света. Так используйте этот опыт на опережение.

Все равно все уладится, все равно некоторые вещи нельзя изменить как бы вы этого ни хотели. Поэтому просто нужно принять, что значит сейчас это самое лучшее, что может со мной произойти, значит сейчас мне это для чего-то нужно, несет мне какой-то урок.

Чем быстрее вы это осознаете, тем быстрее выйдите из состояния страдания.

Страдание невозможно без жалости, адресованной самому себе.

Страдание неразрывно связано с чувством жалости к себе. Понаблюдайте за собой в момент отчаяния — что делает его таковым? Именно ваша жалость к себе. Иногда вы умудряетесь впасть в страдание даже потому что никому вокруг вас не жалко.

Жалость на самом деле унижающее чувство, оно очень вредно для человека. Измените точку зрения — вас никто не жалеет? Значит все видят в вас сильного и уравновешенного человека, который способен справиться с любой ситуацией.

А жалеют обычно слабых, неприспособленных к жизни, обделенных какими-то возможностями людей.

Проблема в том, что жалость очень часто путают с любовью — но это совсем разные чувства!

Большинство людей просто не замечают по жизни хорошего — оно неинтересно, незаметно. Потому что когда все хорошо, ну и хорошо — чего его замечать? А вот все плохое (опять же с нашей точки зрения) мы готовы замечать и даже выискивать по любому поводу.

В этот процесс мы вкладываем столько сил, столько эмоций — мы сами создаем из этого целое событие, а потом отчаянно начинаем бороться с этим самым плохим. Эта борьба с ветряными мельницами забирает массу энергии и сил. Потому что плохое, с которым нужно бороться мы умудряемся находить то на работе, то дома, то в отношениях с друзьями.

В результате этой самозабвенной борьбы мы чаще всего остаемся у разбитого корыта в своей любимой депрессии…

Читайте также:  Что делать, если делать ничего не хочется и нет настроения

Нужно срочно менять тактику! Иначе постоянная тревога вам обеспечена, а со временем и хроническая депрессия. Потому что изменить весь мир и сделать его «хорошим» как видите это вы — увы, не удастся. Определив что-то как плохое вы словно даете команду своему разуму — надо защищаться, это опасно.

Вот ваше сознание и начинает бороться с этой выдуманной угрозой. Потому что психика человека в первую очередь заботится о выживании, о безопасности. Поэтому с большим энтузиазмом цепляется за любой негатив, который вы находите. А позитивное проходит незамеченным, поскольку вы ему не уделяете особого внимания.

Задумаемся о том, что у нас в жизни хорошо.

Обратите внимание

Руки-ноги есть? Хорошо!  Глаза видят, уши слышат, сердце стучит? Замечательно! Семья есть, друзья есть, работа есть (какая-никакая)? Прекрасно! И это только по таким глобальным пунктам прошлись, а если просто на повседневные удачи посмотреть — да если все это заметит и хоть раз записать на бумагу, то вы обнаружите, что вы просто везунчик!

Но вы этого не замечаете — вот главная проблема. Это вроде как не главное, это само собой разумеющееся, не такое уж и существенное. А ценность этого несущественного можно осознать только лишившись этого. Вот вы идете на работу, едете в отпуск — это вроде как ничего особенного, ничего хорошего в этом заметить нельзя.

А представьте, что у вас нет одной ноги, или вы вообще парализованы и не можете двигаться. Представили? Заметили разницу как бы вам дались те же самые действия? Возможно это сложно представить. Другой пример, можете проделать этот опыт прямо сейчас. Возьмите черную повязку и наденьте ее на глаза.

Вот так попробуйте походить 1 час — если проделаете, то через час сняв ее вы почувствуете себя счастливчиком, живущим полной жизнью. А ведь кто-то лишен зрения навсегда…

Испытывая постоянно негативные эмоции и переживания, мы демонстрируем полную безответственность перед самими собой. Мы фактически сталкиваем себя в яму проблем и практически не предпринимаем каких-либо мер для спасения собственного положения.

Если Вы нашли для себя что-то полезное в этой статье, оставьте, пожалуйста, комментарий в конце этой страницы.

Источник: http://otkudabolezni.dowlatow.ru/zhalost-vash-zleyshiy-vrag/

Жалость к себе – верный путь в пропасть

Жалость к себе… Какие ассоциации вызывают эти слова? Что то скользкое, мерзкое, которое вползает в душу и обволакивает чувством обиды, неудовлетворенности и желанием выплеснуть все это на окружающих тебя людей. Это извращенное желание «себя пожалеть» и именно таким образом привлечь к себе внимание.

Детские надутые губки, которые поначалу умиляют родителей, вместе с взрослением ребенка перерастают в навязчивую болезнь мышления, когда он начинает тратить львиную долю своего времени на то, чтобы найти подтверждение своим несуществующим болезням, надуманным проблемам и доказать всему миру, что все-то у него не так.

Хотя, такое мнение разделяют далеко не все. Многие искренне полагают, что жалость присуща людям мягким, отзывчивым, «сердечным».

А потому давайте попробуем разобраться, к чему приводит жалость, и в частности, жалость к себе? И стоит ли поощрять привычку людей постоянно жалеть себя? А также попробуем найти достойную альтернативу этому чувству.

Например, в каждой проблеме видеть отличную возможность для улучшения себя и своей жизни. Как это сделать? Читайте в статье А. Гай Развитие мышления, или Любая проблема — это всего лишь спрятанная возможность.

«Подводные камни» жалости

Для начала следует объективно оценить, что же это такое – жалость к себе. Прежде всего, это негативная привычка человека оправдывать свое нежелание стремиться к преодолению проблем, потакать своим слабостям и уходить от решения жизненно важных вопросов. Вот только результат от таких действий получается поистине удручающим – проблем становиться в разы больше.

Если же представить образно то, что на самом деле делает человек, который бесконечно жалеет себя, то вы увидите картинку, что он как бы непрерывно вонзает жало в свое сердце. То есть, надумывая себе проблемы, человек вместе с тем ощущает вполне реальную боль. Но вместо того, чтобы залечить кровоточащую рану, он специально ее постоянно беспокоит и не дает ей заживать.

Хочешь человека погубить – начни его жалеть

Важно

Неудачно сложившиеся отношения в семье, расставание с любимым, уход девушки к другому – вот далеко не полный перечень причин, которые чаще всего вызывают жалость. Понятно, человек разбит, раздавлен, удручен случившимся и пытается поделиться этим с близким ему человеком. И это правильно. Хороший совет в такую минуту будет не лишним.

Но распространенная ошибка тех, кто пытается поддержать, заключается в том, что они начинают жалеть. Сначала они, а потом и пострадавший от не сложившихся отношений, сам того не замечая, начинает жалеть себя. Дескать «какой я бедный, несчастный и не кому не нужный». И в результате вырабатывается стойкий комплекс неполноценности.

Но что общего между любовью и жалостью? Скорее, жалость можно расценивать как антипод любви. Не зря ведь говорят, что если человека любишь, то никогда не жалей его.

Относись к нему, как к сильному, способному выдержать любые невзгоды – и он будет таковым. Давай ему силы двигаться вперед – и он станет в разы сильнее. Особенно это важно по отношению к мужчинам.

Читайте о том, почему мужчин нельзя жалеть, с статье Р. Кирранова «Нужна ли мужчине женская жалость?»

Если же в сердце закрадется жалость к себе – то он станет самым несчастным человеком и постепенно опуститься на самое дно человеческих отношений – алкоголь, наркотики или просто постоянные депрессивные состояния, результатом которых может стать суицид или же просто из нормального жизнерадостного человека он превратиться в старого брюзгу. При этом, «старый» – это не возраст, а душевное состояние.

И это не случайно, потому что жалость – это программа максимального ослабления человека. Она лишает его сил и мотива активно действовать, преодолевать препятствия. Это касается как жалости к себе, так и жалости к другим.

Поэтому те, кто добился успеха в жизни, рекомендуют навсегда убить жалость в себе, а вместе с ней – оправдание постоянных неудач и слабостей.

О том, как помочь мужчине добиться успеха, читайте в статье Почему успех так важен для мужчины? Самое главное отличие мужчины и женщины.

Диагноз — «жалость к себе»

Совет

Медики разведут руками – такого не существует не в одном справочнике медицины. Но чем тогда объяснить потакание собственным слабостям, порокам, недостаткам. Где логика в том, что человек не желает бороться с собственными проблемами и лишь беспомощно опускает перед ними руки?

Как принять тот факт, что вместо того, чтобы ставить и достигать цели, уверенно идти по жизни, взять ответственность за свою судьбу в собственные руки, получать радость от жизни во всех своих проявлениях, человек целыми днями плачется в жилетку и проклинает всех святых за свою неудачную судьбу?

Это под стать навязчивому желанию держать в доме большого хищного зверя, который рано или поздно обернет свои клыки против хозяина. Поэтому жалость нельзя расценивать никак иначе, как диагноз, который выноситься людям ленивым и безответственным за свою судьбу, которые безвольно опускают руки перед самым несложным испытанием.

Конечно, куда проще поплакаться в жилетку, перекинуть свои проблемы на других, отравляя этим не только жизнь себе, но и близким себе людям. А вот чтобы прогнать от себя это гнусное чувство, нужно встать, гордо расправить крылья и взлететь, преодолевая ветер, бури и другие невзгоды, чтобы достичь в жизни успеха. И для этого нужно так мало – запретить жалеть себя.

Три совета, которые не позволят стать жертвой жалости

Давайте рассуждать рационально, что может дать жалость человеку с точки зрения эффективности? Да ничего. То есть, в отношении человека это абсолютно бесполезное чувство. Можно пожалеть бездомного щенка, выпавшего из гнезда птенца, то есть, действительно беспомощное существо – но не человека.

Потому что человек, даже тот, который в силу обстоятельств действительно попал в беду, способен собрать все силы и презирать жалость в любых ее проявлениях. А вместо нее научиться:

  • различать доброе и плохое – то есть научиться понимать, что отнимает у него силы и делает его ничтожным, а что дает силу истремление к успеху. Рассмотреть в себе достоинства и критично оценить недостатки, а не убивать себя ежеминутно чувством жалости. О том, как научиться видеть хорошее и радоваться жизни, читайте в статье Удовольствие как норма жизни, или Как научиться радоваться жизни и каждому дню?
  • управлять своим мышлением – направлять силы своего сознания на достижение целей  и решение первостепенных задач, которые могут стать ступенькой к этим целям. Ум должен быть занят «правильным материалом», а не «жевать жвачку». И тогда на жалость просто не останется времени.
  • активно действовать – безделье направлено на то, чтобы убивать ваши лучшие цели и намерения, нещадно расправляться с вашим свободным временем и – обрезать ваши крылья. А что такое человек без крыльев, без полета мечты – не более, чем курица в загоне. Поэтому определите для себя первоочередные действия и поэтапно двигайтесь вперед навстречу своему жизненному успеху.

P.S. Когда одному известному человеку, попавшему в сложную ситуацию, задали вопрос – вы что, совершенно не переживаете по поводу того, что у Вас случилось, то он ответил коротко и лаконично: «У меня нет на это время. Я решаю задачи, которые поставила передо мной жизнь».

Источник: https://www.sun-hands.ru/9zhalost_k_sebe.html

Как перестать себя жалеть?

Никогда не задумывались, что жалость к себе – это крайне негативное чувство, полное разрушительных последствий? Некоторые психологи и вовсе называют его болезнью, психологическим отклонением, с которым, нужно обязательно бороться.

Нет, конечно, если ты резко почувствовала себя несчастной, испортилось настроение и даже проявились слезы, то, вполне возможно, стоит дать волю чувствам и даже немного побыть в этом состоянии.

Но данная оговорка приемлема лишь к редким, можно даже сказать, исключительным моментам: обычно уже через несколько часов или, как максимум, на следующий день, несчастный человек меняет настроение на позитивный лад и чувствует себя готовым к новым свершениям.

Обратите внимание

Но как быть, если жалость к себе – это уже своеобразный стиль жизни? Хорошо поразмыслив, наверняка, и в своем окружении ты найдешь одну или даже несколько таких знакомых – они никогда не бывают довольны своей жизнью, вечно жалуются на многочисленные проблемы и трудности, на которые, по их мнению, они никак не способны повлиять.

Они всегда ждут какой-то поддержки извне, им хочется почувствовать чью-то поддержку и увидеть сочувствие, правда, когда сторонний слушатель пытается дать совет и предложить варианты решения проблемы, несчастная «жертва» не воспринимает их или же вовсе не слышит. А зачем? Ведь так хорошо, когда тебя жалеют!

Возможно, поразмыслив, ты и сама ощутишь, что в последнее время слишком много жалуешься на судьбу (мужа, детей, работу и так далее), при этом, ощущая постоянную подавленность и тоску. Как перестать себя жалеть? Этот вопрос крайне важен, ведь жалость к собственной персоне, которая превратилась в образ мышления и жизни, действительно вредна!

Она разрушает жизнь самого человека и окружающих его личностей, которые бы и хотели помочь, да не могут. А все почему? Потому что помочь себе такой человек может только сам!

Оказывается, такие состояния сильно ослабляют иммунитет, негативно сказываются на нервной и пищеварительной системе?

Как быть?

Во-первых, нужно разобраться и определить причину, которая подталкивает вас к подобным страданиям. Не клеится на работе? Начальник – зверь? Муж вас совсем не понимает, а дети отбились от рук? Лишний вес пугает страшной картиной в зеркале?

Если ты действительно определила ту сферу своей жизни, которой сильно не довольна и это не дает тебе покоя, то просто начни действовать! Займись решением, не откладывая в долгий ящик, иначе страдания и жалость просто поглотят тебя в пучину своей серости.

Во-вторых, научись брать ответственность на себя. Постоянно жалеть себя и жаловаться на свои трудности другим – это, в какой-то мере, путь слабой личности, которая постоянно пытается найти виноватого, уйти от проблем и переложить их решение на чужие плечи.

Важно

Каждый раз, когда возникает подобное желание, задумайтесь, а стоит ли оно того? Действительно ли вы готовы вверить управление своей жизнью другому человеку? Помните, что у вас всегда есть выбор и только вы можете решать, как разобраться с возникшей трудностью. Не нравятся отношения?

Разорвите их, найдите другого человека, поверьте, все реально! Не устраивает работа? В мире столько возможностей, возможно, наступил момент рискнуть, а не промывать в сотый раз косточки своему начальнику и жаловаться на трудности его характера подругам.

Что делать, если этого недостаточно? Найдите время и просто посидите в тишине, возьмите листок бумаги и задумайтесь над собственным списком достоинств и преимуществ. Пускай вы не можете похвастаться новой машиной, идеальной фигурой или огромным гардеробом, но ведь есть и множество других причин, за которые можно гордиться и любить свою жизнь.

В этот список необязательно должны попасть материальные блага, это могут быть ваши таланты, знания, победы, способности, покупки и радости, поверьте, вы точно найдете, что здесь написать и, скорее всего, перечень получится довольно-таки внушительным.

А теперь задумайтесь, человек, который обладает всеми этими качествами, может считать себя слабым и жалким? Получается, все ваши «жалобы» — это лишь маска, временная трудность, которую нужно жестко искоренять из своего сознания.

Цените себя и свою жизнь!

Источник: https://brjunetka.ru/kak-izbavitsya-ot-zhalosti-k-sebe/

Жалость плохое чувство Жалость тормоз для развития

Жалость плохое чувство

Жалость к себе и другим людям останавливает человека на пути решительных действий. Вы жалеете других, продолжая с кем-то встречаться, хотя уже давно считаете, что ошиблись с выбором.

Читайте также:  Зимняя хандра - причины, признаки, как с ней бороться

Вы жалеете себя, продолжая полагать, что жизнь вам не подарила сказку, а значит, нужно только плакать по этому поводу. Вы жалеете друзей, помогая им, хотя осознаете, что на самом деле им помощь не нужна, и они могут справиться сами.

Вы жалеете попрошаек, подавая им монеты и бумажные деньги.

Почему человек жалеет? Потому что хочет нравиться окружающим людям. А себя он жалеет, потому что хочет оправдать, что ни в чем не виноват, а мир и другие люди плохо с ним поступают.
Другими словами, человек своей жалостью пытается занять позицию, когда его будут жалеть и одобрять, а не других людей.

Жалость останавливает человека во всем. Вы пожалеете друга, который хочет занять выгодное место на работе, нежели самим претендовать на эту должность. Конечно, ведь это считается предательством.

Но, как вы считаете: лучше, чтобы на этом месте сидели вы, умело управляя фирмой, или ваш друг, который вообще ничего не умеет делать? Или лучше вам постоянно с семьей голодать, лишь бы вашему другу комфортно сиделось «в новом кресле»?

Жалость человека к себе останавливает его на пути к саморазвитию. Если вы жалеете себя, значит, вы можете сказать, кто виноват в вашей «плохой» жизни.

Совет

Возможно, родители вам не смогли дать хорошего образования, или любимый человек бросил, или работодатели постоянно придираются, или жизнь любит устраивать различные трудности – кого вы вините в своих бедах? Жалея себя, вы вините кого-то другого, считая себя во всем правым. Даже если вы и правы, жалость все равно останавливает вас на пути к саморазвитию.

Вы ведь правы, а значит, это не вам нужно меняться, а другим людям или обстоятельствам. А если вам не нужно меняться, значит, вы не развиваетесь, а остаетесь тем же жалким человеком, которым были и раньше.

Жалость останавливает вас и других людей на пути реализации своих целей. Вам трудно, тяжело, «нет сил уже», «сколько можно?» – продолжая себя так жалеть, вы не преодолеваете тех трудностей, которые как раз и учат вас мирно сосуществовать со своими желаниями.

Ведь если вы еще чего-то не достигли, значит, пока еще не живете так, чтобы любое ваше желание обретало осязаемые черты и становилось реальностью. А это значит, что вам снова нужно себя менять (свой характер, стиль жизни, манеру поведения и т.д.), чтобы ваши цели воплощались в жизнь, становились явью.

А как вы можете измениться, если жалеете себя или других людей: они такие бедные и несчастные, что вы готовы их утешать и всегда помогать.

Жалость останавливает человека буквально в любом деле. Ведь пока человек жалеет себя и других, нет развития. А если нет развития, человек не меняется, не становится сильнее, не набирается опыта, не становится мудрее.

И как тогда могут воплотиться какие-либо желания, если человек продолжает оставаться тем индивидом, у которого эти желания не реализуются? Никак.

Поэтому не следует себя жалеть и жалеть других людей. Вы ведь не просто не достигаете каких-то желаний, но и лишаетесь ценного опыта преодоления трудностей, приобретения навыков, возможности научиться выходить из неприятных ситуаций. Избавляйтесь от жалости и тогда путь развития будет идти быстрее.

Красивое море и сильные люди в видео для вас.

Мои страницы в социальных сетях

Источник: http://SchastliviyMir.ru/psychology/zhalost-plohoe-chuvstvo-zhalos-tormoz-dlya-razvitiya.html

Жалость

         Жалость как качество личности – сентиментальное, унизительное, неграмотное милосердие без признаков активной помощи и поддержки.

    Один крестьянин с хутора, стоящего на отшибе, приютил у себя из жалости разбойника. Спустя какое-то время тот привёл с собой товарищей по ремеслу. Обладая слабым характером, крестьянин позволил им у себя жить, и его дом вскоре стал притоном.

Сюда разбойники приносили всё ими награбленное. Когда шайку поймали, то крестьянина судили вместе со всеми, как соучастника их преступлений.

Судья строго спросил его: — Как же ты стал разбойником? Крестьянин вздохнул, развёл руками и ответил: — По слабости характера, господин судья.

Обратите внимание

      Жалость – это порок. Сострадание и милосердие – это добродетели. Их, к сожалению, часто путают с жалостью. Каждый знает о существовании отношений между мужчиной и женщиной, основанных на жалости. Одна из сторон говорит: «Он без меня пропадет, мне его жаль», «Она такая беззащитная и неприспособленная. Сгинет без меня». Эти слова родом из нашего детства.

Жалость рождается в отношениях ребенка с родителями, когда он испытывает комплекс «меня не любят»: «Раз меня не любят, значит, я не достоин любви. Мне так жалко себя, ведь я такой несчастный. Так хочется, чтобы меня пожалели, как недостойного любви». Вступив во взрослый мир, он переносит свою недолюбленность на партнера.

К примеру, если невнимание и нелюбовь исходила от матери, женщина играет благородную  роль любящей и заботливой мамы. Какой она хотела видеть свою маму, такой она и предстает перед мужем. Жалея мужа, она повышает свою самооценку, самоутверждается: «Хочешь жалости? Дай сначала полюбоваться твоим унижением». Себе она говорит: «Если я его брошу, он сопьется».

Жалость женщина принимает за любовь. Она не хочет понимать, что если вывести ее из роли любящей мамы, то в сухом остатке будет только грусть, неуважение или презрение к мужу. Все что угодно, но только не любовь.

Это настолько типовой пример, что нельзя не сказать о соответствующей закономерности: человек, недолюбленный в детстве, испытывает из-за этого жалость к себе и поэтому притягивает партнера, вызывающего жалость.

Верность этого вывода мы постоянно наблюдаем в жизни. Женщина, выросшая в атмосфере любви, обладает высокой самооценкой, любит и уважает себя. Встретив ходячую жалкость в мужском обличии, она обойдет его, как грязную лужу.

Женщина, в которой сидит маленькая, недолюбленная, обиженная и неуверенная в себе девочка, потянется к этой жалкости. Почему? Да потому что этот мужчина вызывает такую же жалость, как и девочка у нее внутри. Подобное притягивает подобное. Девочка внутри и мужчина снаружи подобны.

  Объединяет их жалость. Капкан сработал. Просто встретились два одиночества.  Развели у дороги костер, а костру разгораться не хочется, вот и весь, вот и весь разговор. Встретились две жалости. От суммы жалостей любви не бывает. Когда жалость вытесняет любовь, остается лишь шаг до презрения.

Важно

Владимир Леви писал: «А почему для многих так невыносим плач — детский, женский, любой, почему? Да потому, что мы плачем вместе с Другим. Жалость— это и есть собственный плач, только внутренний, свернутый (а часто и вполне развернутый) — плач Ребенка в тебе, откликающегося на Ребенка в Другом.

Сопутствующее раздражение, даже злость понятны: это тебе больно и страшно, это твой Ребенок требует прекратить!»

         Следовательно, пока ваша внутренняя девочка не простит своих родителей, пока не станет благополучной, вы будете снова и снова спотыкаться о жалость в мужском облике.

Почему женщины натыкаются на алкоголиков? Потому что они их неосознанно с помощью своего подсознания ищут. В маленькой внутренней девочке сидит жалость к пьющему отцу. Вот она и спасает его. Только теперь это уже не отец, а муж.

Почему нам жалко стариков? Потому что у нас есть страх старости и смерти.

       Жалость – это реабилитация самого себя. Она может проявляться во множестве форм. Насколько богата жизнь, настолько и многообразны формы ее проявления. Однако цель у жалости одна: болезненная потребность во внимании и любви. Получив очередную дозу жалости, человек путает ее с любовью и вниманием.

У него появляется иллюзия близости и владения другим человеком. В результате возникает еще одна проблема – зависимость или привязанность.  Жалость к себе проецирует жалость к другим. Когда мы жалеем кого-то, на самом деле мы жалеем себя.

  Жалость к себе проявляется как подавление собственной важности: «Я не достоин».

      Кажется, что жалость к страдающему человеку возникает только от одной мысли, что мы можем оказаться на его месте. Но, к счастью, наш разум работает в ином алгоритме. Иначе всех сожрал бы страх. При виде больного разум не представляет реально, а лишь может гипотетически представить нас на его месте.

Между «представляет» и «может представить» – большая разница.  Кроме того, мы, зная законы мироздания, понимаем, что все в этом мире справедливо, и каждый оказывается на заслуженном месте. Жалость к себе, зачастую, проецируется на другого.

Совет

В этом случае как на дрожжах растет собственная важность, ведь мы жалеем  другого, который, как оказывается, еще уязвимее, слабее и беспомощнее нас. Растет наша самооценка.

    Героиня фильма «Анжелика и король» говорит: «Я слишком люблю своих сыновей, чтобы их жалеть». Почему люди агрессивно реагируют, когда их начинают жалеть? Жалость жалит. Жалеют жалких. Жалость – это форма презрения к другому. Стать предметом жалости унизительно для человека.

Можно стерпеть обиду, ненависть, злобу, наказание, но только не жалость. Жалость – приговор человеку как беспомощному существу. Она создает комплекс неполноценности и чувство безответственности. Подсознательно мы улавливаем разрушительную энергию жалости.

Жалеют обычно неудачников, больных, несчастных, нищих и слабых. Кому хочется пополнить список страдальцев?  Куда полезней для человека, попавшего в беду, получить реальную помощь, чем слушать вздохи сожаления о том, какой он несчастный.

Помощь приходит как любовь, понимание, милосердие, доброта, внимание или забота. Жалость и помощь – антиподы. Ницше говорил: «Возлюби ближнего — значит оставь его в покое!»

      Всякий раз, когда на вас обрушится приступ жалости, вспомните, что каждый человек проходит в жизни какие-то уроки. Существует великое множество действий и проступков, которые приводят к вмешательству в его судьбы равновесных сил мироздания.

Например, человек глубоко презирал бомжей. Людей в них не видел. Презрение приобрело такой накал, что равновесным силам ничего не оставалось, как сделать из него тоже бомжа.  Если мы бросимся его жалеть, значит, мы идем против законов мироздания.

      Все имеет свою причину.  Даже болезнь сигналит нам, что плоть глупа, что мы нарушили законы жизни. Полное выздоровление возможно, если вы усвоили урок равновесных сил. Например, врачи обнаружили у человека язву желудка. Сколько его не жалей, язва не зарубцуется.

Обратите внимание

Может, она результат проглоченных, накопленных обид, а, может, причина банальная – неправильное питание. Жалеть, причитая о несправедливости судьбы, только навлекать на себя и на больного новые напасти. Жалость к другим порождает жалость к себе и делает нас слабыми.

Жалость вызывает выброс в пространство отрицательной энергии недовольства. Между жалостью и гневом, ревностью, чувством вины, местью и ненавистью нет никакой разницы.  Нет, одно отличие существует: жалость человек получает за так. Зависть и ненависть нужно заработать.

        Жалость является частью эмоционального опыта. Если вы недовольны жизнью, жизнь будет недовольна вами. Поэтому измените намерение жалеть на намерение помочь. На внешнем плане можете посочувствовать человеку, но душой и разумом вы должны принять, смириться и согласиться со справедливостью  его состояния.

Он сам, не осознавая того, подсознательно создал такое состояние. Если бы он осознал, к каким последствиям ведут длительные переживания, накопление обид, то не искал жалости, а давно бы простил  своим обидчикам. Чтобы не прощать, нужно не обижаться. А чтобы не обижаться, нужно умерить свою гордыню. Мы обижаемся, когда кто-то делает не так, как мы хотим.

Дайте другим право быть другими и обид не будет.

        Разве не уместна жалость, когда болеют близкие люди? Жалость вредна близким людям. Болезнь и так отбирает у них много энергии, а еще приходится выделять энергию агрессии для отпора вашей жалости. Предложите больному вместо жалости любовь и милосердие.

Милосердие – это грамотная жалость.  Помогите ему выздороветь, а не болеть под ваши причитания. Помните, что жалость свойственна людям, которые не признают или не осознают справедливость и гармоничность нашего мира, не понимают законов жизни и свое место в этом мире.

Чем отличается жалость от милосердия? Мы находимся в эмоциональном состоянии милосердия с милым сердцем, то есть рядом и с любовью, предоставляя при этом другому человеку автономию выбора, ответственности и роста самооценки.

Жалость навязчива и несет только проблемы изоляции, неполноценности и беспомощности.

Важно

       Однажды Максиму Горькому сказали, что вернули автору из далекого сибирского села рукопись большого, но бездарного романа. « Женат?» — насторожившись, спросил Горький. – «Кто?» — «Да этот ваш автор…» — «Не знаю». – «А жаль! Может, человек женился… дети… кормить нечем.

Вот он, понимаете, слыхал, что за романы здорово платят, и послал. Много лет?»- «Он ничего не пишет о себе». – «Мало ли что! Надо бы как-нибудь стороной узнать. Если молодой — ругайте: выдержит. А ежели старый, пощадить надо. У меня такой был – в семьдесят два года стихи начал писать.

Ну как такого ударишь?»

         Жалость и жестокость свойственна людям. Природа не знает жалости. Когда мы смотрим на умилительные проявления жалости у животных, мы очеловечиваем их. Действия животных лишь похожи по нашим меркам на жалость.

Инстинкты понуждают животных спасать и заботиться о своем члене стаи. Если человек живет в гармонии с самим собой и с внешним миром, жалость ему не нужна.

Он верит, что пока соблюдает законы мироздания, то и без жалости находится в полной безопасности.

       Случилось как-то раз большое наводнение, и застигло оно обезьяну и рыбу. Обезьяна, создание проворное и опытное, ухитрилась вскарабкаться на дерево и ускользнула от бушующих вод.

Посмотрев со своего безопасного места вниз, она увидела, как отчаянно несчастная рыба борется со стремительным потоком. С самыми добрыми намерениями обезьяна наклонилась и вынула рыбу из воды.

Результат был печален.

Петр Ковалев
Другие статьи автора: https://www.podskazki.info/karta-statej/

Источник: https://podskazki.info/zhalost-2/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector