Что делает человека счастливым

Что делает человека счастливым: 11 простых вещей, которые вас осчастливят

Содержание статьи

Здравствуйте, дорогие читатели!

Вы можете назвать себя по настоящему счастливым человеком? Вот, прям, положа руку на сердце, сказать: «да, у меня все есть для полного счастья!». Я могу, например, сказать, что счастлива, но не могу сказать, что полностью, кое-чего, хотелось бы побольше =)

Каждый из нас стремится к счастью и гармонии в душе, это естественно, это жизнь. Существует даже Международный день счастья. Но что делает человека счастливым? В данной статье собраны 11 вещей, которые отвечают на этот вопрос.

Что делает человека счастливым?

Любовь, семья, наличие цели, успех в карьере, каждый определяет свое личное счастье по-разному, у всех радости жизни разные. Что делает счастливыми одних, совершенно никак не воздействует на других.

Кому-то достаточно провести приятный вечер в компании друзей или с семьей. Кого-то радует и умиротворяет хорошо проведенный отпуск, а кто-то не представляет счастливой жизни без отлично выстроенной карьеры.

Помощь другим

Не все пути к счастью долги и тернисты. Многие люди находят себя в помощи другим, и получают от этого не просто радость и удовлетворение, но и становятся, по-настоящему, счастливыми. И это, действительно, намного лучше, чем постоянно думать только о себе.

Обратите внимание

Если вы улыбчивый человек, и бескорыстно помогаете другим, то скорее всего, вы счастливы.

Хобби

Увлечения делают многих счастливыми. Причем совершенно не важно, какое у вас хобби: творческое или спортивное, ведь все зависит от того, что доставляет вам удовольствие.

Если у вас есть увлечение, которому вы с удовольствием посвящаете свое свободное время, то вы счастливый человек, потому как, любимое занятие есть не у всех.

Деньги

Те, кто говорят, что для счастья не нужны деньги — врут, причем, в первую очередь, себе. Я сейчас не говорю о том, что чтобы быть счастливыми нам нужно самозабвенно набивать карманы хрустящими купюрами. Нет, тут дело в другом — в уверенности и безопасности.

Согласитесь, что ни о каком счастье и речи быть не может, когда постоянно думаешь о том, чем платить за квартиру или как погасить кредит. Так что деньги могут сделать вас счастливыми, если вы будете использовать их разумно и не станете подходить к вопросу обогащения слишком фанатично.

Вера

Вера в высшие силы многим людям во всем мире дает силу, надежду, конечно, радость и счастье. Любое человеческое бремя можно облегчить верой, не знаю как, но это работает.

Любовь

Конечно, если мы кого-то любим, и нам отвечают взаимностью — то это не только окрыляет, это еще и дает тотальное ощущение счастья! Свою вторую половинку обязательно нужно найти!

Дружба

Да, если у вас есть надежное плечо друга — вы счастливый человек. Не у всех есть такие друзья.

Дружба делает нашу жизнь полной, насыщенной и красивой.

Любимая работа

Важно

Работа — неотъемлемая часть жизни многих людей. На работе мы иногда проводим большую часть нашей жизни, и конечно, она способна влиять на уровень счастья. Но что происходит, если работа у нас нелюбимая, если каждый раз на нее, как на каторгу? Вот-вот.

Очень желательно выбирать работу так, чтобы впоследствии она не приносила слишком много дискомфорта в жизнь. Ведь не зря же есть поговорка:

Дети

Дети — цветы жизни… и залог счастья для многих на этой планете. Еще какие-то слова, наверное, будут лишними.

Цель в жизни

Цель не только делает людей счастливыми, но и наполняет смыслом всю жизнь. Каждая наша, пусть даже самая маленькая, победа — причина радости. Пока мы заняты достижением своих целей мы становимся сильнее и лучше.

Чертовски приятно осознавать, что еще один день прошел не зря, а сделал заветное достижение целей немножко ближе!

Семья

Люди, в которых мы уверены, которых очень любим и бережем. Они наша надежная опора, они делают окружающий нас мир ярче и поддерживают в трудную минуту. Конечно, когда в нашей жизни есть по-настоящему родные люди — то это истинное счастье.

Здоровье

Без него никуда. Здоровье — это то, чего не купить ни за какие деньги и без чего нельзя нормально существовать. Это последний, но очень важный фактор счастья в этом списке. Берегите свое здоровье и будьте счастливыми!

Статья почти по теме: Как развить чувство юмора и стать душой компании. В ней мы собрали самые действенные советы.

Как стать счастливыми?

Этот вопрос интересует, наверное, каждого второго. Тут нельзя дать однозначного ответа, рецептов нет, так как все люди разные. Но если хотите с чего-то начинать, то может следующий список вам пригодится. В нем собрано то, что мешает счастью, то, от чего необходимо отказаться.

  • Обида и гнев. Это, сами по себе, разрушительные эмоции, пожирающие нас изнутри. А еще, есть замечательный тезис: «тот, кто злит вас, контролирует вас». Этим, пожалуй, многое сказано. В любом случае, нужно учиться справляться с этими эмоциями.
  • Одобрение других. Вы же помните, что всем не угодить, никогда. Никогда вы не станете милыми и пушистыми для всех, не надо даже тратить на это свое время. Вам важно, что скажут о вас окружающие? Но ведь они могут сказать что угодно, тут не угадаешь, и большинстве случаев это даже не от вас зависит. Не позволяйте другим решать, как вам проживать СВОЮ жизнь.
  • Самооправдания. Отвратительная вещь. Да, вообще, любые оправдания, и, уж тем более, перед собой. Зачем? Чтобы чувствовать себя лучше, когда не делаете того, что делать надо?
  • Идеальные образы. Это относится к образу идеального партнера, идеального тела и, в конце концов, идеальной жизни. Поймите, нет ничего идеального. В погоне за мифическим мы часто теряем все, что имеем, остаемся у разбитого корыта, а потом плачем.
  • Надежда на удачу. Не надо ждать, когда Госпожа Фортуна улыбнется, этого может никогда не произойти. Только мы сами творцы своей судьбы.
  • Прокрастинация. Это, по мне так, наш враг номер один. Не надо откладывать все на завтра, так и жизнь пройдет. А еще, постоянное откладывание на завтра каких-то важных вещей — гарант плохого настроения, чувства вины и стресса.
  • Прошлое. Нельзя жить воспоминаниями. Пока мы живем прошлым, у нас нет будущего.
  • Негатив. Всё, что исходит из вашей головы в виде мыслей и слов, возвращается обратно в виде реальности. Стоит ли самим привносить в собственную жизнь негативные эмоции? Вот именно, нет! А если вы вдруг захандрили, то у нас есть несколько способов поднять себе настроение.
  • Неуверенность. Очень часто из-за собственной неуверенности мы не используем те возможности, что предлагает сама жизнь. Плюс ко всему, прячем свои достоинства, и очень зря. Помните, счастливые люди довольны тем, кто они есть, они излучают уверенность, не боятся показать свои достоинства.

В принципе, список можно было бы продолжить, но это основные моменты, которые мешают нам быть счастливыми.

А в общем и целом, друзья. Есть еще одна замечательная фраза:

Не надо ни на кого оглядываться, надо ЖИТЬ. Сегодня, завтра и послезавтра. День за днем. Важно не бояться менять свою жизнь, если в ней что-то идет не так. Чтобы потом, в старости, не жалеть, о впустую потраченном времени.

На этом все. Будьте счастливыми! Еще увидимся =)

Еще больше интересных материалов и обсуждений на нашем канале в Яндекс Дзен. Подписывайтесь!

Статьи наших партнеров

Источник: https://pearative.ru/people/chto-delaet-cheloveka-schastlivyim/

Что делает человека счастливым: раскрываю главные секреты

Здравствуйте мои дорогие читатели! Я уверена, что каждый из вас задумывался о том, что такое счастье, каким оно должно быть, есть ли предел и как можно испытывать счастливые чувства.

Эти философские вопросы всегда терзали ума людей, ученых, философов и психологов. Существует немало понятий, относительных и не относительных, о счастливой жизни. И вот настала моя очередь поразмышлять на эту тему.

Если вам интересна она, то присоединяйтесь.

Что делает человека счастливым?

Не то, что я несчастна. Я вполне думаю, что мне повезло по жизни. Хорошие любящие родители, муж, замечательные детки, любимое занятие. В принципе я всем довольна. Учитывая положение многих других людей, я успешна. Но здесь, как вы заметили, существует некая зависимость – деньги, отношения, социальное положение.

А можно ведь и радоваться жизни без причины, то есть, чтобы счастье не было зависимо от этих факторов? Оказывается можно! На меня очень сильно произвела впечатление книга Кэрол Клайн и Марси Шимофф “Книга №1 про счастье. Практическое руководство по обретению счастья”.

Совет

Как ни странно, в ней нет ничего нового, что я бы не знала, так как самосовершенствованием я занимаюсь уже достаточно давно и знаю о психологических приемах, о  самовнушении и работой над эмоциями довольно-таки давно.

Но могу с точностью сказать о том, что она не только даст новые знания тем, кто хочет обрести некий покой и радость от жизни, но и вдохновит ваше сознание на новые подвиги и даст мотивацию.

Принципы счастья

Ошибочно люди думают, что есть несколько понятий, которые и дают нам чувства счастья:

  • деньги,
  • любовь,
  • финансы,
  • положение в обществе,
  • любимое занятие,
  • отдых,
  • развитие,
  • семья,
  • дети,
  • здоровье.

Почему я сказала, что это ошибочные факторы? Да, безусловно, все они очень сильно влияют на нашу жизнь и эмоциональное состояние. Мы чувствуем себя неполноценно, если хотя бы один из пунктов не организован, например, вы работаете на работе, которая вам совершенно не интереса или часто страдаете от недугов, или не можете иметь детей.

Но есть одно НО, все пункты, которые перечислены выше, реально достичь: можно стать богатым, можно иметь любимых детей и мужа, можно обладать крепким здоровьем, путешествовать, заниматься хобби и при этом развиваться как личность. Что еще можно себе пожелать? Счастливая жизнь!

Что делает человека счастливым? Почему же богатые и знаменитые, успешные и влиятельные люди зачастую чувствуют себя несчастными, а бедняки, у которых нечего взять кроме богатого внутреннего мира испытывают счастье не имея всех этих благ?

Как стать счастливым?

Медленно, но верно мы подбираемся к самому главному вопросу в жизни, смыслу нашего существования, как стать счастливым. И сейчас я вам расскажу о нескольких понятиях и правилах, которые расписаны в книге. Но я вас прошу на этом не останавливаться, а найти время, полностью ознакомиться с трудом Кэрол Клайн и Марси Шимофф.

Я уже не раз цитировала мысли умных людей, которые гласят, что все наши беды у нас в головах. Удачи или не удачи, счастье или несчастье, успех или неуспех – это только наш выбор.

Если вы захотите иметь власть вы ее будем иметь, если вы захотим быть простым рабочим, вы им станете. Внешние обстоятельства здесь не причем.

Никто не виноват, что вы не стали знаменитым певцом или космонавтом, просто не хватило силы воли, стремления и мотивации стать им.

И так, для того, чтобы почувствовать себя счастливым человеком нужно создать в себе привычки счастливых людей. В книге, о которой я говорила, представлены истории множества людей, у которых были схожие навыки помогающие глядеть на мир с иной точки зрения, воспринимать его с другой, с положительной стороны.

Привычки счастливых людей

Избавиться от  мышления, которые делают нас несчастными – первая задача, которую должен преследовать человек, желающий познать счастье без причины.

Такой стереотип, как “Если у меня будет больше …, то я стану счастливее”, знаком всем. Больше денег, больше друзей, больше здоровья… Изначально подобного рода мысли ставят вас в рамки, принципы, которые не известно, будут ли пройдены или нет. Радуйтесь тому, что у вас есть, получайте удовольствие от сегодняшней ситуации.

Следующая фраза, которая мелькает в головах людей: “Когда у меня будет …, то я стану счастливым”. Отпуск, зарплата в 10000 долларов, дети, семья или работа… Все это хорошо, но опят же таки, не в этом заключается счастье. Научитесь ценить настоящий момент и увидьте в нем радость.

Обратите внимание

Избавившись от таких стереотипов, вы значительно повысите свой уровень счастья. Жить здесь и сейчас, иметь то, что имеете – вот что сделает вас намного радостнее по жизни.

Но это еще не все. Порой мы сами делаем себя несчастными, совсем не видя проблески хорошего в ситуации  или обстоятельствах. Негатив, который живет в нас, всегда будет преградой на пути счастливой жизни. Это как негативная привычка, которая заложена глубоко в сознании и от нее довольно-таки трудно избавится.

Мы привыкли винить всех и вся за наши беды и неудачи: правительство, работодателя, больницы и врачей, производителей и погоду. Не глупо ли видеть во всех врагов? Прежде всего, необходимо осознать, что мы сами хозяева своей жизни. Как мы посмотрим на ситуации, в таком свете она для нас и будет представлена.

Читайте также:  Соматоформное расстройство с болевым синдромом - симптомы, лечение

Хотите быть несчастным – будьте, кто вам не дает? Но могу вам с уверенностью сказать, что в этом никто не будет виноват.

Жалость к себе, обвинение и чувство стыда – привычки несчастных людей. Роль жертвы никогда и не при каких обстоятельствах не будет способствовать повышению вашего духовного уровня развития. Отбросьте негатив, перестаньте ныть, жаловаться на окружающих, избавьтесь от чувства вины и действуйте, улучшайте свою жизнь и стремитесь к положительным переменам.

Вот те шаги, которые сделают вас счастливее:

  • ищите пути решения проблем, а не жалуйтесь на них,
  • любите себя, а не стыдите и не обвиняйте,
  • не сетуйте на обстоятельства, а познайте урок и опыт,
  • не выставляйте из себя жертву, будьте победителем.

На протяжении нескольких дней постарайтесь ловить себя на каждой из вышеперечисленных негативных мыслей, и постарайтесь сделать противоположное. Эти упражнения дадут вам пищу для размышления и покажут вам, что счастливым быть вполне возможно.

Знаете, когда я читала книгу №1 про счастье, с первых страниц я поняла, что она имеет очень глубокие знания. Авторы в доступной форме изложили все принципы позитивного существования, показали, что должно делать нас на самом деле счастливыми. Я искренне желаю вам прочесть ее и измениться, начать радоваться жизни, понять ее смыл.

Вывод

  • Каждый делает выводы сам. Любовь, богатство, слава и успех – немаловажные составляющие счастья, но стереотип, что все зависит от их величины и наличия неверен. Если у человека будет цель, и он шаг за шагом будет к ней идти – это уже залог счастья без причин.
  • Что делает человека счастливым? – Его мысли, а они зависят от нас самих!

Источник: https://homeblogkate.ru/chto-delaet-cheloveka-schastlivym/

Что делает людей счастливыми?

Счастье – понятие относительное. Оно мимолетно и капризно. Его нужно уметь замечать и наслаждаться им. Для всех людей счастье свое. Одним важна семья и домашний уют, другим – карьера и самореализация, третьим – финансовое благополучие. Кому-то для счастья надо тепло близких людей, а кто-то удовлетворится только виллой в Испании и счетом в банке.

Понятие счастья исторически изменчиво. В древности люди удовлетворялись едой и крышей над головой, сегодня потребности выросли.

Что делает людей счастливыми? Каждый человек на этот вопрос ответит по-своему. Это зависит от характера, темперамента, самооценки, потребностей, возраста, жизненного опыта. Но есть общие моменты, которые ценят многие. Итак, обратимся к статистике:

  1. 84% людей счастливы, когда любят и любимы. От этого прекрасного чувства вырастают крылья, хочется меняться в лучшую сторону, фантазировать, верить и достигать поставленных целей.

  2. 82% людей чувствуют себя счастливыми в отпуске. Отпуск – маленькая жизнь, он вносит разнообразие в повседневность. Можно заниматься тем, чего хочется.

  3. 81% опрошенных находят радость в хобби. Поистине счастлив тот человек, который обрел любимое дело. Найдите для себя хобби, оно разнообразит жизнь, избавит от трудовых будней и поможет реализоваться.

  4. 74% получают удовольствие от учебы. Получение новых знаний, необходимых умений очень важно. Занимаясь наукой, мы ищем свой путь.

  5. 67% людей находят удовольствие в общении с друзьями. Это помогает расслабиться, почувствовать себя нужным, обсудить интересные темы. Здесь вас любят и понимают.

  6. 58% опрошенных чувствуют себя счастливыми только в семье. Родные люди всегда вас ждут, они вам рады, любят и умеют прощать. Здесь вы можете быть самим собой.

  7. 43% считают, что самые яркие и сильные эмоции дарят дети. Они открывают нам новый мир, а мы передаем им свои знания и навыки. Так многие люди чувствуют свою значимость.

  8. 38% людей утверждают, что занятия спортом делают их счастливыми. Во время тренировок мы преодолеваем себя, достигаем результата. Это влияет на наше отношение к себе и на самооценку.

  9. 29% людей обожают свою работу. Это возможность самореализации и личностного роста, интересные проекты и перспективы.

Каждый человек счастлив по-своему. На разных этапах жизни он ценит разные вещи. Главное, нужно уметь замечать счастье и наслаждаться им.

Источник: http://samrazvit.ru/psixologiya/chto-delaet-lyudej-schastlivymi.html

Что делает человека счастливым? И что делает несчастным? Зачем нам совесть?

Для начала надо чётко определить что такое счастье. Часто счастье путают с чувством удовлетворённости или с каким-то эмоциональным поднесением. Возьмём, к примеру, долгожданную покупку нового автомобиля.

Человек, испытывает положительные эмоции, глядя на авто и удовлетворение от осознания, что деньги потрачены не зря: вот она – цель достигнута. Во-первых, эти ощущения недолговечны и едва ли продлятся даже пару дней.

Во-вторых, можно ли это назвать счастьем? Если да, то почему таких моментов в жизни (даже богатых людей) так мало? И почему для бедного покупка дешевого автомобиля – это «счастье», а для разорённого богатого – это скорее «несчастье» и разочарование.

Важно

Согласитесь, что счастье должно быть одинаковым или, по крайней мере, очень схожим для всех чувством. Иначе мы можем говорить о разных вещах, называя одно понятие.

Итак, согласно Ведам счастье – это ощущение единства с Богом и возникающие при этом в душе чувства любви, радости, глубокого удовлетворения и единства с Миром. Душа получает счастье от Бога.

Счастье это душевное состояние, которое возможно только при условии связи человека с Богом.

Согласно Ведам, человек получает истинное счастье от Бога в награду за праведные поступки (правильные поступки, сделанные в согласии с Богом) или за праведные мысли, рождённые сейчас или в прошлом.

В то же время неправедные (сделанные не в согласии с Богом) поступки и мысли делают жизнь человека несчастной.

Сегодня пропаганда материальных благ настраивает человека на достижение в первую очередь материальных целей. По этому поводу есть даже афоризм: «Все знают, что счастье не в деньгах, но все хотят убедиться в этом лично». Человек с материалистичными взглядами и целями стремится к счастью туда, где его нет.

Наш мир устроен так, что всё материальное (грубая и тонкая материя) является следствием духовного. Все материальные явления своей причиной имеют божественные законы. Поэтому материальные цели должны занять место ниже духовных, чтобы жизнь человека приняла правильный настрой.

Склонный к духовности человек (в Ведах такой человек называется «человеком в благости») может ставить значительную материальную цель, но она должна удовлетворять искреннее желание человека помочь другим, а не сделать только свою личную жизнь лучше.

Совет

В любом случае без духовных целей нет духовного роста, а, значит, нет счастья в жизни неправедного человека.

К духовным целям, например, можно отнести следующие цели:

  • выполнять свой долг с любовью и желанием помочь другим (долг врача, педагога, дворника, жены, матери и т.д.), делая это для Бога
  • помочь остро нуждающимся в помощи людям (старикам, детям, больным и т.д.), опять же, с мыслью о том, что делаете это для Бога
  • дать (распространить) Знания (высшую правду из святых писаний или Вед) многим людям
  • познать Бога и высший сакральный смысл жизни (например, через самоосознание и духовную практику)

Враги человеческого счастья

Эгоизм, Гнев (или обидчивость), Жадность и Зависть – главные враги счастья человека согласно Ведам.

Человек, испытывающий чувство гнева или алчности, эгоистичный (корыстный в свою личную пользу) или гневливый не может быть счастлив. Как только человека поражает одно из этих «чувств» (хотя правильнее называть это качествами характера) в этот же момент счастье уходит из него.

И наоборот – избавившись от этих главных врагов, человек очищает разум и в ту же секунду может ощутить счастье. Как правило, все проблемы людей (болезни, конфликты, трудности) являются прямым следствием неправедного образа мыслей, неправедных желаний и действий.

Поэтому избавление от главных врагов делает жизнь человека проще и счастливее, что, согласитесь, хочется каждому.

Гневливость

Гневливость и обидчивость – это, согласно Ведам, одно и то же качество которое проявляется по-разному в мужской и женской природе человека. Гневливость возникает в мужской природе, а обидчивость – в женской. У человека, пораженного гневом, очень быстро рушится жизнь, и, в первую очередь, семейные, дружеские и деловые отношения. Такому человеку надо прощать всё и всем.

Эгоизм

Эгоизм — это желание сделать себя (а не других) счастливым.

Надо добавить, что корыстные желания или действия на благо своей семьи – это так же эгоизм. С этим нельзя не согласиться, так как обычно личные интересы человека переплетаются с интересами семьи, и, фактически, сделав что-то для семьи, мы подсознательно ждём, что семья ответит благодарностью.

Обратной стороной эгоизма является бескорыстие.

Бескорыстие освобождает человека от мнимых проблем. Из всех желаний, которые мы накопили, как правило, львиная доля относится к эгоистичным желаниям, исполнение которых не даст нам счастья.

В то же время те редкие искренние желания сделать счастливыми других переворачивают всё мышление человека и характер его действий так, что просто пребывание в этом состоянии (желания счастья другим) уже приносит человеку чувство счастья.

Жадность

Жадность сковывает человека – ограждает стеной от счастья приходящего от Сверхдуши. Жадность быстро делает человека материалистичным и нищим духовно, и, в конце концов, ограничивает его и материально.

Зависть

Что заставляет человека завидовать? Мысль о несправедливости мира, в котором кто-то имеет то, чего нет у него. Завидующий НЕ верит в справедливость, потому что не имеет знания об устройстве этого мира и о законах судьбы человека.

В рамках этой статьи сложно даже в двух словах написать о законах судьбы и о том, что в этом мире действует принцип абсолютной справедливости.

Но, в целом, смирение со своей судьбой и с тем, что есть у человека сегодня хорошего и плохого в его жизни – это путь к избавлению от «жабы», которая «душит» каждого завидующего.

Совесть

Вся будущая судьба человека зависит от  того, что он сделал и делает. Для того, чтобы принимать праведные решения и получить счастье в жизни, человек должен прислушиваться к Сверхдуше. Сверхдуша (в Ведах называемая Параматмой) нам больше известна как Совесть.

Это часть божественной природы, которая дана нам как подсказка на все случаи жизни. Находиться она в центральной части груди в области сердца (чуть ближе к центру).

Сверхдуша даёт чувство гнетения и боли в случае, если мы неправильно поступаем (или думаем поступить), и приятное чувство счастья, если мы делаем всё верно.

Источник: https://www.webmancer.org/chto-delaet-cheloveka-schastlivym/

Что делает тебя счастливым? Что такое счастье-заменители?

Что такое счастье? Как стать счастливым? Что делает человека счастливым? Как часто мы видим предложения приобрести счастье каким-то способом… В последнее время стали очень популярны тренинги на тему счастья: «как обрести счастье», «как создать счастливые отношения» и т.д.

И, чаще всего, на таких тренингах говорится о том, что для счастья необходимо что-то приобрести или же научиться правильно мыслить, а точнее использовать магию.

Но ведь на самом деле все люди стремятся к счастью, хотят быть счастливыми… И у каждого человека есть какое-то своё понимание этого состояния счастья: наличие семьи, детей, второй половинки, карьеры, любимого занятия, денег, власти или ещё чего-то материального…

Обратите внимание

Меня всегда интересовало, что же такое Любовь и Счастье? Ведь, по сути, это то, чего все хотят, и к чему внутренне стремятся. Но всё, что я находила в этом мире, меня не устраивало, и подтверждением этому была пустота после приобретения чего-то материального.

Затем снова появлялись новые желания… Как замкнутый круг… Это же всё временное… А сколько энергии мы тратим на мысли о желаемом, сколько сил вкладываем для достижения этого? Но ведь желаемого счастья мы так и не получаем! И это похоже на какой-то обман, только доказать, что тебя обманули, не получается…

И со временем ко мне начало приходить какое-то внутреннее понимание, что настоящее счастье, это что-то, что не может быть временным; это что-то, не связанное с материальным миром… Посудите сами: разве может быть настоящее счастье временным? К примеру, человек считает, что главное в жизни – это семья, дети, и если есть крепкая семья или «вторая половинка», то вот оно, счастье! Семья – это хорошо, конечно, но тогда получается, что если у кого-то нет семьи, детей или «второй половинки», то человек обречен быть несчастным? А ведь это неправда! Это всего лишь навязанный шаблон! И семья, и дети – это прежде всего ответственность, а не наличие счастья или отсутствие одиночества…

Читайте также:  Апраксия - причины, симптомы, лечение, виды апраксий

Или, к примеру, взять мысль, а точнее шаблон о том, что человек счастлив только тогда, когда он богат, или у него есть любимое занятие или работа, или так, чтобы хобби и работа были “два в одном”. Ведь наличие богатства не делает человека счастливым! А заняться любимым делом, зарабатывать больше человеку мешает прежде всего собственная лень и страх!

Но занятие любимым делом или хобби – разве даёт истинное чувство счастья?! Ведь нет же! Это лишь делает жизнь комфортнее, удобнее, мы как бы подстраиваем жизнь под себя) Конечно, человек испытывает удовлетворение от того, что занимается тем, что ему нравится, особенно если это ещё и приносит пользу людям, то это вообще замечательно! Но разве заканчиваются желания? Нет, мы ведь и дальше продолжаем чего-то желать! Желать чего-то материального, что нам якобы для истинного счастья не хватает….

Но прочитав книги Анастасии Новых, в особенности книгу “АллатРа”, я нашла то, что искала много лет. Я нашла ответы на все свои вопросы, обрела понимание механизмов, законов трёхмерности, поняла, что движет людьми, осознала, почему люди поступают так или иначе в разных ситуациях.

И самое главное, мне стало понятно, что истинное чувство Счастья, Радости и Любви не зависит от того, чем обладаем в мире материальном, хотя сознание и пытается навязать нам это понимание. Это ВЫБОР! Мы просто выбираем: испытывать чувство счастья и радости прямо сейчас – или нет.

И ключом к этому является наше внимание.

В процессе работы над собой, наблюдения за своими реакциями на разные жизненные события, а также за реакциями других людей, заметила определенную закономерность.

Важно

После какого-то стресса, угнетённого, депрессивного состояния или просто плохого настроения, которое, по сути, было вызвано (точнее, «профинансировано») моим же вниманием, мне приходят мысли что-то купить: одежду, машину, велосипед, технику, или, к примеру, появляются мысли о чём-то вкусненьком, или ещё чего-то…

Это похоже на способ утешения, вот, мол, куплю что-то или скушаю что-то вкусненькое и станет радостнее, поднимется настроение. И ещё, хорошо бы, чтобы это было что-то, чем можно было бы вызвать зависть, как способ доминации над другими. Как говорит в одной из передач Игорь Михайлович Данилов: когда люди «вызывают зависть у других – и уже счастливые. А когда завидуют кому-то, они грустят…».

То есть можно сделать такой вывод, что человек счастлив, когда доминирует хоть в чем-то над кем-то. Очень похоже на поведение обезьянок… А ведь, на самом деле, радость от приобретения или поедания чего-то, в нашем понимании «особенного», длится до тех пор, пока вырабатываются гормоны от временной радости приобретения чего-то.

И самое интересное наблюдение, это когда в процессе приобретения того, что человеку якобы о-о-очень необходимо, он вкладывает туда кучу своего внимания и на некоторое время у него появляется радость от предвкушения приобретения чего-то нового.

Но после покупки какой-то вещи радость быстро заканчивается, и сознание предлагает новые желания получения чего-то в этом материальном мире.

И получается такой парадокс, что, по сути, радуемся мы не от получения желаемого, а от предвкушения этого события. Можно сравнить весь процесс желания-приобретения чего-то с временным действием анестезии, или того же алкоголя.

То есть, после какого-то стресса или угнетённого состояния человек приобретает, покупает временную «радость», «счастье», которое действует как успокоение, как игрушка для ребёнка. И этим мелким жизненным целям нет числа: от желания купить туфли до создания семьи, карьеры и т.д. На что и растрачивается вся жизнь.

И это всё похоже на счастье-заменители. А удовлетворения так и нет… Сплошная пустота…

Совет

А настоящие чувства Радости и Счастья всегда в нас, стоит только направить свой лучик внимания, чтобы открыть врата к вечному глубинному чувству истинного Счастья… Любви… Единения… И стать самому счастьем… И тут отсутствуют какие-либо желания чем-то обладать, что является важным только для сознания… Ты просто живешь в гармонии со своей Душою, с Богом! В живой глубине истинного счастья! И на этой глубине нет сравнения, зависти, желаний, а есть Жизнь настоящая! Жизнь в Духе, в Любви, где нет места страху или злобе, где чувствуется единение в Духе, божественная благодать. Пребывая в чувствах, в единении с миром духовным, понимаешь, что это и есть настоящая реальность, настоящая Жизнь в счастье бескрайнем и вечном. И ничто, на самом деле, не может помешать жить чувствами, быть в диалоге с миром Духовным. Если мне вдруг что-то мешает, значит я нахожусь в иллюзии, а не в реальности. А находиться в реальности это так естественно! И так прекрасно!

Источник: https://allatravesti.com/chto_delaet_tebya_schastlivym__chto_takoe_schaste-zameniteli

Что делает нас счастливыми?

Все знают знаменитую фразу «не в деньгах счастье», все соглашаются с этим утверждением, но никто не может дать ответ на вопрос: «А в чем же тогда оно заключается и где его искать?» Вся проблема в том, что каждый взятый в отдельности человек должен сам понять, в чем заключается его счастье, потому что счастье не бывает одно на всех — у каждого оно свое. Но люди хотят сразу получить ясный и твердый ответ, что счастье — это то-то и то-то. Не нужно спрашивать у других, где счастье. Нужно заглянуть в себя и там найти ответ. Но порой это бывает так сложно…

Почему мы не можем просто жить и радоваться жизни? Ведь самое ценное в жизни — это сама жизнь. И не имеет значения, что с нами происходит, главное то, что мы живем.

Не бывает «горькой доли», судьбы, потому что мы сами выбираем свой путь. У человека всегда есть выбор. ВСЕГДА.

Иногда он делает выбор неосознанно, иногда спонтанно, не задумываясь, но все равно человек делает свой выбор. Даже отказ от выбора — это тоже выбор.

Я люблю дорогу. Для меня жизнь — это дорога, и, наоборот, дорога — это жизнь. И неважно, куда ведет дорога, или какая она… Важна сама дорога.

Ты никогда не знаешь, что ждет тебя за поворотом и где кончается дорога, но ты идешь по ней и просто видишь окружающий тебя мир. Именно видишь, а не оцениваешь, не даешь характеристики. Тогда ты испытываешь счастье от самого этого процесса.

Тогда ты счастлив, если светит солнце или идет дождь, если твоя дорога — широкая асфальтированная магистраль или узкая лесная тропка…

Обратите внимание

Состояние удовлетворенности и счастья не зависит от каких-то «показателей качества», от уровня дохода, погодных условий или окружающих людей. Если человек находит гармонию в себе — он счастлив. А гармония зависит, прежде всего, от личного восприятия жизни, окружающего мира и себя в этом мире.

Жизнь — это уже счастье. Тот, кто это понимает — никогда не жалуется на свою судьбу и никогда ни о чем не жалеет.

Каждый человек может быть счастливым, но никто не может сделать счастливым другого, или научить, как быть счастливым.

Кто-то считает, что счастье можно найти только в любви, и они правы. Но у любви много обличий.

Что же люди имеют в виду, когда говорят о любви, как о счастье? Любовь бывает разной — любовь мужчины и женщины, любовь родителей и детей, любовь к вещам, любовь к работе, любовь к себе… Но самая большая всеобъединяющая любовь — это любовь к жизни.

Именно она компенсирует недостаток какой-либо другой любви, причем делает это так, что человек абсолютно не ощущает недостачи. Потому что, когда любишь жизнь, не думаешь о том, какая она, не оцениваешь ее (хорошая или плохая, интересная или скучная и т. д.). Просто любишь, и просто счастлив.

Да, наша жизнь — это дорога. У каждого она своя. Мы идем по этой дороге, не задумываясь, что она бесконечна. Счастлив не тот, кто выбрал «правильный» путь, а тот, кто любит свою дорогу. Каждый подъем, каждый спуск, каждый камень, выбоину, ухаб… Эта любовь к жизни делает человека по-настоящему счастливым.

Когда идешь по дороге, испытываешь предвкушение чего-то нового, неизведанного, того, что ожидает тебя за поворотом. И тот, кто любит эти самые повороты, спуски и подъемы, никогда не задумывается, что, собственно, принес ему тот или иной вираж — пользу или вред. Человек испытывает восторг от мысли, что он может идти по дороге, может видеть, слышать, чувствовать, преодолевать и уставать…

Важно

Жизнь — это движение. И мы постоянно двигаемся вперед, узнаем что-то новое, пробуем на себе, разочаровываемся, отказываемся и снова двигаемся, ищем… живем!

Источник: https://ShkolaZhizni.ru/psychology/articles/1873/

Что делает человека счастливым?

Смысл жизни человека – каждый день и в любой ситуации чувствовать себя счастливым, умиротворенным, уверенным в себе и полноценным.

Многие женщины заблуждаются относительно того, на что следует тратить свои силы и время длиною в жизнь. Они хотят быть красивыми, богатыми, известными, постоянно веселиться или обустраивать свою личную жизнь.

Что такое счастье?

Это ощущение, которое идет извне: не вы сами по себе счастливы, а вас что-то радует, веселит. И всем людям известно, насколько коротким является такое счастье, которое приходит извне. Это хорошо, когда вас что-то радует. Но настоящее счастье должно возникать у вас изнутри. Вы сами по себе должны быть довольны своей жизнью, подкрепляя это чувство внешними атрибутами счастья.

Женщины должны стремиться к ощущению самодостаточности, а не к богатству, покупкам материальных вещей, поиску любимого человека, рождению детей и т.д. Человек должен быть счастлив, спокоен и полноценен без всего этого. Эти ощущения должны быть вашими постоянными спутниками независимо от того, любимыми вы, богаты, красивы ли.

Многие люди достигают своего счастья путем заработка денег: что же, если вам для ощущения себя полноценным человеком нужны деньги, тогда идите и зарабатывайте. Если для счастья вам нужен любимый мужчина, тогда ищите его.

Но вы должны понимать, что ощущение внутренней самодостаточности и спокойствия можно достичь и без внешнего вмешательства. Вы сами ответственны за то, что чувствуете. Сами можете вызвать в себе нужные ощущения.

Но если из внешнего мира вам нужна помощь, то берите ее.

Вывод

Смыслом жизни является достижение ощущения счастья, спокойствия, уверенности в себе и полноценности.

Женщины могут по-разному понимать эти понятия, часто описывая их, как «Хочу быть богатым», «Хочу быть мамой», «Хочу, чтобы меня любили» и т.д.

В итоге все эти желания дают вам те ощущения, которые были описаны выше, то есть помогают ему достичь цели своего существования.

Совет

Желательно, чтобы чувство спокойствия, счастья, уверенности в себе и полноценности было идущим изнутри. Вы сами должны выработать в себе эти ощущения, устранить те убеждения, которые мешают вам испытывать данные чувства. Поработайте над тем, чтобы все эти ощущения стали вашими естественными состояниями души, что бы с вами ни происходило в реальном мире.

Постарайтесь сделать так, чтобы деньги, материальные вещи, красота, любимые люди, дети и прочее стали дополнительными атрибутами вашего счастья. Не отказывайтесь от благ материального мира.

Но пусть они станут дополнительными, а не основными факторами, дающие вам ощущение счастья. Будьте самодостаточны, получая нужные ощущения от самой себя. А в дополнение к этому берите то хорошее, что вам предлагает окружающий мир.

Пусть ваше счастье будет естественное и независимое, подкрепляющееся деньгами, любимыми людьми, красотой и прочим.

Источник: https://SovJen.ru/chto-delaet-cheloveka-schastlivym

Что делает человека счастливым

На настроение человека влияет многое — обстановка, в которой он находится, он сам и его мечты, желания, мысли о будущем. Чтобы быть счастливым, нужно уделить внимание каждому из факторов счастья.

Любимый человек

Внимание, которое дарит нам любимый человек, приятные прикосновения — повод для радости.

Красоты внешнего мира

Красивый вид, чистая природа поднимает настроение.

Музыка и другие представления

Аудио способно изменить умонастроение человека. Например, быстрее позабыть о грусти.

Исполнение собственных желаний

Самый простой способ стать счастливым — понять, какие у тебя желания и исполнить их.

Достижение целей

При достижении заданной цели человек испытывает удовлетворение, довольство. Но помните, что счастье не в деньгах.

Комфортные условия

Приемлемая температура, свет и другие условия — основа для счастья человека. Находясь на улице, когда зимой минус тридцать, мы счастливы быть не можем.

Мечты

Наличие мечты, цели делает человека менее восприимчивым к проблемам настоящего.

Общение

Во время общения человек делится эмоциями, происходит обмен. Люди управляют своим состоянием, даже не замечая этого.

Обратите внимание

Любая фраза или слова обоснованы не только объективной реальностью, но и личностью, субъективным отношением (к вопросу или личности, которой дается ответ). Иногда человек говорит совсем другое, не то что сказал бы в другой момент.

Читайте также:  Сочувствие, что это такое и нужно ли ему учиться

А все из-за текущего внутреннего состояния, настроения и текущих потребностей, возникающих при общении (показать себя, выразить, удовлетворить другую какую-либо потребность).

Творчество

Возможность выразить себя не только в словах, но и в творчестве, помогает ощутить весь вкус этой жизни.

Осознанность и оптимизм

Умение осознать свое плохое настроение, возможно выявить причины — важный шаг на пути к счастью. Осознанность также помогает и в счастливые моменты. Что, как не понимание, что ты счастлив, увеличивает счастье?

Здоровая психика и оптимизм помогают больше обращать внимание на положительное, чем на отрицательные вещи.

Хорошее настроение

Удовлетворение физических и духовных потребностей ведет к хорошему настроению, которое, в свою очередь, дает повод, чтобы осознать и задуматься о своем счастье.

Душевность, духовность

Вера, понимание по отношению к другим людям дает спокойствие. Это как бы естественное обезболивающее от многих, если не всех несчастий.

Труд

Физические, интеллектуальные или моральные нагрузки заставляют поверить в себя, почувствовать, что ты реализовал что-то в жизни.

Здоровье

Важно

Хорошее физическое, психологическое самочувствие — тоже очень важный элемент счастья.

Дети

Дети дают чувство удовлетворенности, в том числе собой. Наличие детей и некоторые радости, которые они приносят — тоже важный элемент счастья.

Счастье складывается из многих компонентов. Как выяснилось, на счастье влияет даже погода. Человек в силах изменить большинство из тех факторов, что влияют на счастье. Стать счастливым непросто, но возможно, если работать над этим.

Источник: http://psyjournals.org.ua/chto-delaet-cheloveka-schastlivym/

Что делают счастливые люди

Что же делают счастливые люди? Этот вопрос интересует многих, ведь на успешных людей стремятся равняться миллионы. Богатые, красивые и знаменитые, все это не про них, они кичатся своим состоянием и статусом, стремятся к более уединенной жизни и делятся тем, что имеют с остальными.

Команда ученых Гарвардского университета нашла источник счастья. По их утверждению, счастье подобно болезни, это вирус, который попадает в человеческий организм, парализуя работу всех органов, отвечающих за жизнедеятельность.

Однако это не значит, что инфекционное заболевание способно нанести вред здоровью человека.

Вирус настолько сильнодействующий, что заставляет каждого ощутить чувство окрыленности. Люди счастливые делают такими и всех вокруг. Они обладают поразительным свойством — делиться. Благодаря заболеванию под названием «счастье» люди могут почувствовать крылья за спиной, а, значит, видеть мир в красочных тоннах.

Более того, вирус этот может передаваться воздушно-капельным путем, им могут заразиться все, кто окружают переносчика болезни. Его последствиями могут стать: доброжелательность, радость, лучезарность, улыбчивость, довольство, удовлетворение.

Будьте бдительны, так как симптомы могут начать проявляться уже на первой стадии.

Главный вопрос, который был поставлен в начале исследования стал: «Что должны делать счастливые люди?». Было важно выяснить зависит ли данное состоянием, в котором пребывает душа от внешних и внутренних факторов.

Научно-исследовательская группа подтвердила факт того, что счастье может передаваться от одного человека другому. Как только одного из окружающих охватывает эта чума, он заражается радостью, а возможность стать счастливым и благополучным увеличивается на 30—40%.

Посудите сами, чем больше вы общаетесь с людьми, которые довольны своей жизнью, тем выше и ценнее относитесь к самой жизни.

Поэтому ученные настоятельно советуют общаться с правильными людьми, ведь их успех заразителен. Окружив себя такими людьми, вы станете стремиться к осуществлению своих мечт и как минимум станете обладателем хорошего настроения.

Совет

Шестнадцатый президент США, государственный деятель Авраам Линкольн считал, что человек счастлив настолько, насколько он позволяет себе быть счастливым. Счастливые люди делают все, чтобы украсить жизнь и других.

Их нельзя назвать эгоистами, ведь порой многие из них посвящают себя благотворительности и видят смысл своего существования в предоставлении помощи ближним.

С подобным мнением мало кто может согласиться, но, пожалуй, автор высказывания с точностью передал всю суть идеи о том, что счастливыми люди не могут стать, они должны ими быть вне зависимости от каких-либо обстоятельств. Это то состояние души, на которое не влияют наши усилия, оно либо есть, либо нет.

Совершенно по-иному думают мыслители и философы. Они не совсем согласны с такой точкой зрения. По мнению многих мудрецов, люди сами могут создать себе благополучную жизнь.

К примеру, древнегреческий мыслитель Платон считал, что радости возможно достигнуть лишь помогая другим.

Есть несколько способов наполнить свою жизнь радостью, вы можете воспользоваться советом, который больше всего подходит вашей индивидуальности.

Это приблизит вас к пониманию того, что должны делать счастливые люди, чтобы стать таковыми.

  1. Первое, что необходимо, это понять что делает вас несчастным. Такой метод предполагает обратный путь действий, с помощью которого многое можно узнать о себе и причинах безрадостного существования. Поразмышляйте над своей жизнью, чего вам в ней не хватает? Чтобы облегчить процесс, составьте небольшой список. Запишите все, что вас волнует. Осмыслите негативные факторы, повлиявшие на ваше отношение к тем или иных представлениям. После того как поймете, в чем причина ваших неудач, начните составлять следующий список. Он должен включать в себя все положительные стороны вашей жизни. Способ считается одним из наиболее популярных и поможет вам через призму собственной жизни выяснить, что счастливые люди делают для того, чтобы достигнуть своих целей. Вспомните все приятное, что сопровождало вас все это время.
  2. После, посчитайте количество пунктов в каждом из списков. Результат станет для вас источником размышлений. Как только будут готовы оба списка, разместите их рядом с собой и начните по очереди писать пожелания на будущее. Только старайтесь писать реализуемые положения, у которых есть хоть малейший шанс на осуществление. Также проследите за тем, чтобы пунктов было минимальное количество, обычно широкий размах не стимулирует на дальнейшие действия. Проявите в данном вопросе скромность.
    Шон Ачор: Как счастье может помочь нам работать лучше? (В настройках можно включить субтитры)
  3. Теперь у вас есть визуальный макет того, чем примечательна ваша жизнь, что она собой переставляет, какими эмоциями и чувствами наполнена и т. д. Сделав подробный анализ, приступайте к следующему шагу. Суть его в том, чтобы перестать фокусировать все свое внимание на неприятных ситуациях. Возьмите красный маркер и допишите к пунктам те положительные эмоции, которых вам не хватало на протяжении всего этого времени. Что делает счастливыми людей? Конечно же, осознание того, что жизнь прекрасно и ею нужно наслаждаться.

Источник: http://success-secrets.ru/chto-delayut-schastlivyye-lyudi

Blog.MyDiet.ru — Здоровый образ жизни, правильное питание, кулинарные рецепты, активный отдых

Все мы хотим счастья, но проблема в том, что это понятие всегда считалось слишком размытым.

«Само слово «счастье» проблематично, — говорит Лорд Лайард, профессор Лондонской школы экономики и автор книги «Счастье: уроки новой науки». — Когда вы произносите это слово, оно подобно воздушному шару, парящему в небесах, или чему-то столь же легкомысленному».

На самом деле, говорит профессор, счастье поддается определению.

Нейробиология умеет измерять степень наслаждения. И нейробиологи говорят, что счастье — это не просто неуловимое настроение. Счастье реально.

Измерение счастья

Как сказал Би-би-си американский психолог профессор Эд Динер из университета Иллинойса, наука счастья основана на простой идее: «Это может казаться глупым, но мы спрашиваем людей: «Насколько вы счастливы — по шкале от единицы до семи?» Интересно то, что ответы, которые мы получаем, достоверны и позволяют определить вполне реальные вещи».

«Система измерений пока не совершенна, но я думаю, что по многим критериям она не уступают той, которой пользуются экономисты», — говорит профессор Динер.

Смелое заявление.

Обратите внимание

Просто спрашивая людей о том, насколько они счастливы, можно получить данные, сравнимые с определением уровня бедности или экономического роста? Если это так, то о деятельности правительств можно судить по тому, насколько счастливо население. И, как сказал нам советник британского премьер-министра Дэвид Халперн, в ближайшие 10 лет власти действительно могут разработать систему определения народного счастья.

Чтобы получить искомый результат, специалисты берут тот уровень счастья, который называют люди, и сопоставляют его с целым набором других факторов, таких как возраст, пол, матримониальный статус, религия, состояние здоровья, уровень дохода, безработица и так далее. В подобных экспериментах участвуют огромные группы добровольцев, и раз за разом выявляются заметные корреляции между счастьем и некоторыми из этих факторов.

Сейчас ученые не в состоянии определить причинно-следственных связей и четко объяснить, здоров ли человек, потому что счастлив, или счастлив, потому что здоров. Однако в наличии таких связей психологи не сомневаются.

По словам профессора Динера, есть доказательства того, что счастливые люди живут дольше, чем несчастные.

«В результате одного исследования выявилась разница в девять лет между самой счастливой и самой несчастливой группами, — говорит он. — И это громадная разница.

Курение может отнять у вас, скажем три года жизни или, если вы курите очень много, то шесть лет. И потому девять лет, зависящих от счастья, — это очень много».

Богатство и счастье

Ученые уже не первое десятилетие отслеживают уровень удовлетворенности людей своей жизнью. Интересно, что несмотря на огромный рост благосостояния населения западных стран за последние полвека уровень счастья у них не увеличился.

«Стандарты жизни резко возросли, а счастье не выросло совсем, а в некоторых случаях даже несколько уменьшилось, — говорит профессор Дэниэл Канеман из Принстонского университета. — Есть много свидетельств того, что богатство не делает нас счастливее».

Исследования свидетельствуют, что люди в богатых странах обычно несколько счастливее, чем в бедных, но счастья людям добавляют не дополнительные деньги, а наличие крыши над головой, еды и одежды. Похоже, что удовлетворение жизнью наступает в тот момент, когда средний доход населения в стране достигает 17-18 тысяч долларов в год.

У счастливых людей есть близкие друзья

Ученые считают, что знают причины того, что лишние деньги и другие материальные блага не делают нас счастливее.

Важно

Во-первых, говорят они, мы просто привыкаем к богатству. А короткий всплеск удовольствия нам в состоянии доставить не только приобретение нового автомобиля, но и поедание только что купленной плитки шоколада.

Во-вторых, считается, что мы обычно судим о своей жизни так, как судят о ней другие. Более богатые ощущают прилив сил, сравнивая себя с более бедными, но — не с еще более богатыми.


Что делает нас счастливыми?

Единого ключа к счастью, по словам профессора психологии Эда Динера, не существует, есть целый набор важных ингредиентов.

Во-первых, родственники и друзья. Чем шире и глубже отношения с окружающими, тем лучше. Говорят даже, что дружба в состоянии ограждать от микробов. Наш мозг контролирует многие механизмы в организме. И, полагают некоторые, точно так же, как стресс может вызывать недуг, дружба и счастье обладают защитным эффектом.

А еще дружба оказывает гораздо большее влияние на уровень счастья, чем доход.

Один британский экономист, профессор Освальд из университета Уорика, даже подсчитал, сколько денег нужно человеку, чтобы компенсировать отсутствие друзей. Оказалось — 50 тысяч фунтов стерлингов (почти 90 тысяч долларов).

Очень важен и брак. По данным исследований, счастливый брак добавляет мужчине семь лет жизни, а женщине — около четырех.

Еще один важнейший ингредиент — наличие смысла жизни, вера во что-то большее, чем ты сам, будь то религия, духовность или некая жизненная философия.

Третий элемент — это долгосрочные цели, над достижением которых нужно работать и продвижение к которым доставляет удовольствие.

Несчастье

Совет

При этом в жизни есть немало вещей, которые в состоянии привести к длительному ощущению несчастья. И профессор Динер называет два таких основных элемента.

Во-первых, потеря супруга. Она приводит к тому, что человеку требуется несколько лет на возвращение к предыдущему уровню счастья.

Во-вторых, потеря работы. Неприятный эффект от этого события тоже может длиться несколько лет, даже в том случае, если человек уже давно получил новую работу.

А что делать, если ты родился хмурым и всю жизнь таким пребываешь?

Вопрос о том, можем ли мы использовать свои познания о счастье с целью навеки осчастливить самих себя, обсуждается психологами очень горячо.

По словам профессора Мартина Селигмана из университета Пенсильвании, мы в состоянии хотя бы в какой-то мере повысить тот биологический набор счастья, которым располагаем. Если, конечно, будем над этим работать.

«Лучшее, что вы можете сделать, чтобы обеспечить себя позитивными эмоциями, — это жить как бы на самом верхнем уровне тех установок, которые в вас заложены, — поясняет он. — То есть, я думаю, можно повысить уровень счастья конкретного человека процентов на 10-15, хотя и нельзя напрочь избавить его от привычки брюзжать или заставить постоянно хихикать».

Источник: https://blog.mydiet.ru/?p=804

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector