Как избавиться от одиночества женщине, мужчине – советы

Как можно избавиться от одиночества?

Краткое содержание статьи:

Одиночество – самая страшная эпидемия человечества, которую могут победить лишь те, кто сознательно выбирает его, как образ жизни. Но, в большинстве своем, одинокий человек – несчастен. Поэтому мы ищем спасения от этой хандры, и сами того не осознавая, постоянно задаемся вопросом: как избавиться от одиночества? Мы решили подумать над этим вместе с вами.

Проблема определения одинокого человека

Почему же люди так боятся быть одни? Все дело в том, что чувство одиночества выполняет регулятивную функцию, помогающую сохранять нужный уровень социальных контактов, необходимый для продолжения рода, выращивания потомства и обеспечения своего существования. Поэтому друг без друга мы не можем никак от природы. Чаще всего это свойственно:

  • Девушкам или мужчинам, у которых затянулись поиски партнера.
  • Пожилым людям, которые потеряли своих детей, близких и уже не могут найти компанию среди молодого поколения.

Иногда человек, находящийся в таком состоянии, не имеющий обратной связи в социуме впадает в глубокую депрессию. Это приводит к формированию ряда личностных психологических особенностей у него:

  • Низкой самооценке.
  • Слабым навыкам общения.
  • Низкой социализации.

И ему становится трудно вернуться. Здесь немаловажным фактором является понимание одиночества самим индивидом. Для здоровой личности оно служит поводом поработать над собой, заняться самосовершенствованием. Именно такое понимание проблемы является правильным. В остальных случаях можно говорить о психологических проблемах.

Как избавиться от чувства одиночества?

Итак, как победить себя и начать жить себе на пользу независимо от того, кто находится рядом? Вот несколько советов:

  1. Примите ситуацию такой, как она уже сложилась, и перестаньте жалеть себя.
  2. Дальше хладнокровно разберитесь в причинах. Почему пообщаться стало не с кем? Может, я сам в этом виноват? Скорее всего, так.
  3. Избавьтесь от безделья. Человек жалеет себя, когда ему нечем заняться. Если у вас нет любимой работы, найдите ее. Нечем заняться дома, найдите хобби или устройтесь на вторую работу.
  4. Отличный способ вылечиться – помогать другим. Людей, которым крайне необходима помощь другого человека много. Например, немощные старики и инвалиды, за которыми никто не ухаживает.
  5. Просто научитесь быть счастливым: здесь, сейчас, сегодня.

Одиноких много. Но чаще всего люди делают себя такими сами. Только поняв это, вы сможете изменить ситуацию.

В этом видео психолог Юлия Лаптева расскажет, кого нужно винить в первую очередь в том, что вы одиноки и нет рядом человека, с которым можно поделиться своими переживаниями:

Как жить в одиночестве женщине?

Все просто – никак. Не надо в нем жить. Женщины остаются одинокими гораздо реже, чем мужчины. Это понятно, с ними всегда рядом будут дети, затем появятся внуки. Но все же женщин, считающих себя одинокими можно встретить даже среди мам и бабушек. Как с этим бороться?

  • Найти себе друга можно и в 30 лет и в 60. Главное желание и стремление.
  • Путешествуйте. Одинокая девушка ничем не обременена. Найдите попутчиков в интернете и в путь.
  • Займитесь саморазвитием. Это тоже никогда не поздно начать. Вспомните о своих слабых сторонах, начните их заполнять знаниями, умениями и навыками.
  • Используйте социальные сети, найдите через них старых знакомых: одноклассников, одногруппников. Возобновите потерянное общение.
  • Устройтесь на интересную подработку, для души. Такую, чтобы заняла свободное время и доставляла удовольствие.

Только ваш позитивный настрой к себе и окружающим сможет исправить положение. Двигайтесь вперед и не давайте себе послаблений.

Как смириться с одиночеством?

Это самая распространенная ошибка – смиряться с создавшимся положением. Здесь неправильно расставлены приоритеты и понятия. Надо научиться не смиряться, а принимать свое положение и делать выводы, которые подтолкнут к правильным решениям.

Эти решения должны быть примерно такими:

  1. Нужно найти окружение, которое примет вас и где вы будете чувствовать себя комфортно. Для этого начинаем активно посещать фестивали по интересам и другие общественные места.
  2. Займитесь психотерапией сами или позовите на помощь психолога.
  3. Поймите, что вы не одиноки. Оглянитесь, сколько вокруг людей, которые думают, как и вы. Их много, а много и одиночество – два противоположных понятия.
  4. Поверьте, что никто не придет вдруг. Чтобы в доме появился близкий человек, начните трудиться над этим. Гоните все страхи и комплексы.
  5. Научитесь извлекать из этого выгоду. Многие очень хотят побыть с собой наедине, но не имеют возможности.

Современное одиночество – самостоятельный выбор и только так. Сейчас очень трудно оставаться одиноким неумышленно, и это обратная проблема, особенно для жителей больших городов.

Как бороться с одиночеством?

Вы, наверное, уже нашли свои промахи. Теперь начинаем их исправлять. Например:

  • Снижаем требования к окружающим людям и тогда они сразу к вам потянутся.
  • Избавляемся от предрассудков. Никто не хочет вас обидеть, обмануть или унизить. Мир прекрасен и хороших людей в нем больше, чем плохих. Начинаем верить в это.
  • Развиваем чувство юмора. Относимся к ситуации с иронией, а к собеседникам с добрыми шутками.
  • Заводим дома питомца, он будет первое время поднимать настроение до необходимой отметки.
  • Спорт прекрасно бодрит и закаляет силу духа.
  • Займитесь взаимным избавлением от тоски. Найдите на форумах таких же скучающих людей.

Чувствуете себя ненужным, выход прост – станьте нужным себе и окружающим.

Положительные и отрицательные стороны

В вашем положении есть свои плюсы:

  1. Для того чтобы снять с себя напряжение от сумасшедшего ритма современной жизни, полезно погрустить с кружечкой кофе. Это даст возможность снять напряжение, разложить свои мысли по полочкам.
  2. Теперь вы сможете понять, например, своих родителей, которым давно не звонили. Срочно восполните это упущение.
  3. Ваше теперешнее положение научит вас быть открытым к людям без всякой корысти. Вы поймете, как это – ценить тех, кто рядом.

И минусы:

  1. Тяжелое давящее одиночество может привести к глубокому стрессу, из которого человека трудно вывести. А это и проблемы со здоровьем, иногда серьезные.
  2. Привычный такой образ жизни может убить в человеке все сильные стороны личности: упадет самооценка, появится куча комплексов, проблемы в социализации. Так что не затягивайте.
  3. Пропадет интерес ко всему вообще.

Делаем выводы: можно иногда поддаться хандре, но не отчаянию.

Итак, эта статья написана, чтобы помочь вам ответить на вопрос: как избавиться от одиночества? Именно избавиться, а не смириться. Дальше дело за вами и за тем, какие выводы вы сделали теперь для себя. Надеемся, что если не переубедили вас, то хотя бы скрасили скучный вечер.

Видео: как никогда не остаться одинокой?

В данном ролике Виктория Исаева расскажет несколько надежных способов, которые помогут вам избавиться от одиночества и чувства тревоги, при помощи технологии НЛП:

Источник: http://1-kak.ru/404-kak-izbavitsya-ot-odinochestva.html

Как мужчине избавиться от одиночества

Автор: Администратор сайта | 16.06.2018

В этой жизненной публикации наш постоянный читатель расскажет о том, как мужчине избавиться от одиночества. Все советы Антон Павлович испытал на себе.

Анохин, 54 года. Родился в российской глубинке. Чуть позже эмигрировал в Москву.

Не выпиваю даже по праздникам, занимаюсь спортивной гимнастикой.

В своем возрасте подтягиваюсь на перекладине и делаю 22 раза подъем с переворотом.

А теперь я Вас очень прошу близко к сердцу принять мое откровение.

* Чтобы любому без исключения зрелому мужчине избавиться от одиночества, надобно перестать жить сегодняшним днем.

Вы только задумайтесь над тем, сколько женщин готовы разделить с Вами эту злую участь.

* Хватит уже гулять и врать, нахально лгать себе в лицо. Вам плохо, и не спасает спорт, и друзья перестали звонить.

* На собственной шкуре я испытал, что невозможно избавиться от одиночества, не подарив кому-то частичку тепла.

В настоящее время, многие мужчины хотят просто коротать вечера, справить удовольствие и вернуться в свой увешанный культуристами быт.

И снова эгоизм к кадыку подступает.

* Избавьтесь сначала от трусости.

Да, у нее есть ребенок, которого Вы называете обузой или “прицепом”. Не стыдно, и под ложечкой не сосет!

Обратите внимание

Ей нужны – Вы, а не мешок с деньгами. Женщина мечтает о семье, взаимопонимании и любви – не постельной, а той, которой и Вам не хватает.

Попробуйте не испугаться, а решиться на далеко идущие отношения. И не трусьте: ей ни к чему дорогие подарки.

* Чтобы избавиться от одиночества, мне пришлось стать настоящим мужчиной, а не воскресным кобелем.

Поначалу, дочь Риты меня не принимала, но я как мог старался – нет – не заменить ей отца, а быть членом их неполной семьи.

* Когда приходишь с работы, а ужин на столе, и к тебе выбегает она – поздняя ласточка, но сердцем хранимая, вот тогда и начинаешь понимать что значит это проклятое одиночество.

* Прямо сейчас скажите себе чистую правду. Хоть одну женщину на белом свете сделайте счастливой. И она не останется в долгу. Я Вам обещаю!

Анохин.

Публикация получилась сбивчивой, но душевной и откровенной. Пожалуйста, оставляете к ней подробные комментарии.

Материал подготовил я- Эдвин Востряковский.

Обратите внимание на похожие темы

Предыдущие записи из текущего раздела

Поделитесь страницей в социальных сетях

^Наверх^^Наверх^

Источник: https://goldlass.ru/poleznye-sovety/kak-muzhchine-izbavitsya-ot-odinochestva.html

Как избавиться женщине от одиночества

Одиночество заставляет страдать. Каждый человек хотя бы единожды, но пережил это чувство. Хорошо, когда рядом есть родные, друзья, коллеги. Но когда нет любимого мужчины, то и жизнь кажется какой-то неполноценной. Так почему же прекрасному полу приходится тосковать и как избавиться от одиночества, когда кажется, что выхода нет? Мы поможем вам решить данный вопрос.

Причины одиночества

Поверьте, ситуаций, в которых можно испытать гнетущее чувство масса. Перечислим основные.

Чрезмерная стеснительность

Ранее принято было полагать, что украшением женщины является скромность. Родители с ранних лет пытаются донести это девочке. Так и получается, что теперь мы имеем поколение нерешительных девушек, которые в прямом смысле слова боятся мужчин.

Общение – это раскованность, а поэтому стеснительность не поможет в полноценных отношениях, в жизни будет только пустота.

Зависимость здесь прямая – чем меньше прекрасный пол заводит бесед, тем меньше вокруг прелестниц мужчин, которые могли бы стать ухажерами.

Завышенные требования

Чего ждет девушка? Чаще всего принца на белом мерседесе. Когда в голове уже прорисован идеал, то сложно найти его в реальности. Вот и получается, что из-за постоянных сравнений, поисков и огорчений наступает тоска, ведь женщины остаются одни.

Недоступность

Взглянешь на девушку, красивая, разговаривать умеет, умная, но вот нет вокруг нее мужчин. Дело здесь в ее чрезмерной серьезности, а иногда и в холодности, это отпугивает сильную половину человечества.

Инфантильность

Когда стремишься к своей цели, то нужно для этого еще и что-то делать, а не просто мечтать. В вопросе «как мне избавиться от одиночества», нужно понимать, что сам по себе мужчина не придет к вам и не упадет в ноги. Инфантильные леди не предпринимают попыток наладить свой быт и найти себе спутника. Но в жизни редко все идет по вашему сценарию. Нужно самой действовать.

Сложность характера

Любые отношения – это работа двоих. А когда женщина ну никак не хочет уступать, то мало какой мужчина сможет справиться с железной леди, которая не соглашается на компромиссы.

Самоотдача работе

Женщина появилась на свет, чтобы быть матерью и женой. Но современные девушки стараются в первую очередь выстроить свою карьеру, а уж потом все остальное. Полная отдача труду мешает в личной жизни. Стоит понять, как правильно расставить приоритеты. Ведь у карьеристок чаще всего возникают чувства ненужности и практически в 90% случаев они остаются одни.

Страх перед противоположным полом

Многие дамы верят в бытующее мнение, что все без исключения мужчины – «козлы». Ну и как эта установка поможет найти спутника? Никак! Есть, конечно, вероятность того, что прежние отношения доставили боль (к примеру, пришлось пережить измену любимого мужа), но думать, что и следующие будут такими же, не стоит.

Страх может также проявиться, если девочка в раннем возрасте видела, что отец мог физически издеваться над мамой. В таком случае помощь потребуется от психолога, который поможет понять различия каждых отдельных отношений. Не обязательно такое повторится и в вашей жизни.

После плодотворной работы специалиста страх одиночества и боязнь мужского пола испарится.

Комплексы

Девушки приверженцы того, что в каждом теле, в том числе и их, есть какие-либо недостатки. Например, не устраивает размер груди, низкий или высокий рост, слишком широкие бедра.

Но поверьте, эти недостатки только в вашем воображении, так как подавляющая часть окружающих людей попросту не видят их. А как избавиться от навязчивого чувства одиночества, когда комплексы становятся помехой на пути к свободному общению? Сделать это сложно.

Для начала откажитесь от своих «тараканов» в голове, попытайтесь избавиться от комплекса неполноценности.

Страх за ответственность

Семья – это та ячейка, в которой каждый ее член несет ответственность за других. Женщина может просто испугаться этого. Да и свою свободу не каждая леди готова променять на детей и мужа, думая, что как только родится первое чадо, жизнь кардинально поменяется, причем в тяжелую сторону. Особенно сложно дамам старше 30, они уже привыкли к независимости, и изменить все в корне не решаются.

Читайте также:  Как развить силу воли в себе и жизненный стержень?

Как разобраться в причинах одиночества

Для того, чтобы понять и исправить положение, которое спровоцировало то, что вы одни, нужно следовать таким советам от психологов:

  • Попытайтесь принять ситуацию и перестаньте себя жалеть.
  • С холодной головой проведите анализ своего поведения. Определите, почему вы остались одни? Может быть, вина именно в вас?
  • Переборите безделье, ведь чаще всего жалость по отношению к самой себе наступает в тот момент, когда нечем заняться. Если нет работы – найдите. Когда нет хобби – увлекитесь чем-либо.
  • Станьте помощницей для других. Когда человек помогает окружающим, он лечит и свою душу. Да и общение с требующими заботы людьми станет отличным средством раскрепостить себя.
  • Сумейте стать безоблачной, обращайте внимание на прекрасные моменты. Посмотрите, люди потянутся к вам, когда вы станете озарять счастье.

Одиноких женщин, на самом деле, много, но нередко они сами себя делают таковыми. Когда будет выявлена причина, то найдется и решение, как быстро и эффективно избавиться от одиночества.

Избегаем одиночества правильно

Хотите знать, как избавиться от одиночества и найти любимого человека, который будет рядом в любой ситуации? Тогда советы опытных специалистов смогут помочь вам в этом вопросе.

Для начала разберитесь, кого бы вы хотели видеть около себя. Подумайте, где он должен работать, как выглядеть, чем заниматься на досуге? Ответы давайте, не раздумывая, ведь именно таким образом можно получить представления о наиболее подходящем партнере. Женские тренинги советуют прописывать в своем воображении черты своего идеала.

Но делать это не стоит, ведь точно такого вряд ли получится найти. Понимание важно для того, чтобы разобраться, где такие мужчины обитают. Теперь подумайте, реально ли встретить его в тех местах, которые посещаете вы.

Нет? Тогда как он должен появиться в вашей жизни? Меняйте обстановку, идите туда, где вы увидите своего потенциального партнера.

Далее, для того чтобы знать, как женщине избавиться от одиночества, нужно понимать, что именно мешает наладить свои отношения с противоположным полом.

Когда в вашем круге общения может чисто гипотетически быть тот самый, но его так и нет, значит, подумайте о своих внутренних ограничениях.

Крича о желании выйти замуж всем вокруг, но в душе боясь такой ответственности, на подсознательном уровне вы будете избегать всего, что связано с подобными взаимоотношениями. Внутренняя закрытость – помеха на пути к счастью.

Отвергнуть мужчину девушка может еще и потому, что считает себя недостойной его.

Что за глупости? Откуда такая неуверенность? Поймите, если он уже обратил на вас внимание, значит, вы его заинтересовали, в вас есть то, что нужно данному человеку.

Важно

Возможно, он так долго искал именно вас, а тут неуверенность в себе, причем с вашей же стороны! Остановитесь, вы прекрасны. Откиньте все дурные мысли и просто отдайтесь ситуации.

Современные отношения устроены так, что в них не обойтись без секса.

Поэтому не будем стесняться, а спросим у вас – как обстоят дела с интимной жизнью? Если мужчины не было долгое время, то есть ли у вас желание отдаться кому-то полностью и душой и телом, и получить от этого удовольствие? Как, впрочем, и подарить его? Если вы не уверены в себе, тогда начните изучать свое тело, реакции на прикосновения. Походите на сеансы массажа, чтобы развить свою чувственность. Вы не поверите, но когда вы сможете совладать со своим телом, изменится ваша походка, улыбка и даже внешность. Откроем секрет: мужчины безошибочно могут определить, насколько долго у «самочки» не было близости. И они точно готовы разделить с женщиной ее энергию. Поэтому изучите себя с ног до головы, чтобы без усилий своей аурой заманивать только лучших и желанных.

Не забывайте и о том, что удачно выйти замуж и забыть об одиночестве можно, если ваш облик излучает радость и полное удовлетворение от жизни. Мы не в состоянии пойти против реальности. А она такова, что притягивает мужчин к источнику позитива.

Постоянная озлобленность, растерянность, недовольство, депрессия заставят сильный пол обходить стороной такую «гору» проблем. Окружающие воспринимают вас так, как вы себя чувствуете сами. Взгляните на себя критичным взором.

Как вы ходите по улице? Как общаетесь в магазине? Как отвечаете на вопросы прохожих? Может быть, во всем вашем поведении скрыт смысл: не влезай, а то убьет? Меняйтесь. Тогда вы точно поймете, как освободиться от одиночества и засиять с новой силой.

Техники преодоления одиночества

Прекрасным способом, как избавиться от чувства одиночества, станет использование интересной и простой техники. Она результативна при верном следовании правилам.

1. Осознайте, как избавиться от страха. Другими словами, нужно разобраться, что для вас одиночество. Может, это боязнь того, что вам некому будет подать стакан воды. Либо вы считаете себя неполноценной, раз до сих пор не нашли своего суженного. Разобрав свою ситуацию, цепочка событий может стать попросту абсурдной и отпадет сама собой.

2. Решите старые обиды. Возможно, судьба преподнесла вам тяжелые испытания, которые сейчас мешают общению. Как бы странно это не звучало, но злость есть у каждого человека.

Проведите анализ своей проблемы при контакте с окружающими. Ведь вместо того, чтобы жить реальными отношениями, некоторые представляют себе, что даже при встрече может случиться нечто нехорошее.

Конечно, контакт оборвется, так и не начавшись.

3. Разрешите себе переживать. Любую боль нужно пропустить через себя, чтобы она отступила.

4. Представьте перед собой человека, доставившего травму. Поставьте впереди себя пустой стул, как будто на нем сидит обидчик. Скажите ему все, что накопилось в вас. Можете кричать, плакать. Выпустите пар.

А если у вас есть возможность сказать о наболевшем в глаза, не упустите шанс, это будет идеальным вариантом. И уже через короткий отрезок времени вы увидите улучшения.

Вам больше не будет так страшно, вы сможете пустить в свое сердце новых людей.

5. Используйте техники положительного мышления. Ежедневно повторяйте фразы:

  • меня окружают интересные люди;
  • я испытываю добро к народу;
  • я легко знакомлюсь с приятными мужчинами;
  • при разговоре с человеком, я переживаю радостные и теплые эмоции;
  • я полностью уверена в своих силах;
  • во мне масса энергии, я открыта для общения;
  • я готова быть любимой и дарить свою любовь.

Чтобы не кидать слова на ветер, помогайте себе. Подумайте, где можно найти объект любви. Следите за своей внешностью, чтобы в любой момент быть на высоте. Продумайте манеры и качества, которые импонируют мужчинам.

Помните о том, что внутреннее состояние оказывает колоссальное влияние на счастье в отношениях с любимым человеком и окружающими людьми в целом.

Зная, как избавиться от одиночества, следуя несложным правилам и проявляя инициативу, чувство страха отстанет. Не отгораживайтесь сами от всего мира. Главное – сильно захотеть стать счастливой и быть таковой.

Тогда все получится, и вы будете окружены самыми любимыми и дорогими людьми. Желаем вам удачи!

© Ty-koroleva.ru

Источник: http://www.ty-koroleva.ru/iskusstvo/kak-izbavitsya-ot-odinochestva.html

Как жить в одиночестве мужчине: стоит ли бороться и к чему оно приводит

Мужское одиночество, уже давно перестало быть уникальным явлением. Формально, каждый шестой мужчина, является одиноким, а каждый пятый – одинок фактически. Стереотип, что холостяк выглядит как: небритый, безвкусно одетый и постоянно голодный мужчина – является пережитком прошлого. Современный одинокий представитель сильного пола, чаще всего отлично одет, подтянут и идеально выбрит.

Он замечательно готовит, без труда может погладить брюки или рубашку, в квартире у него всегда идеальный порядок. С материальной стороны, одиночка не испытывает проблем. Но, следует заметить, что все это относится лишь к мужчинам, не злоупотребляющим алкоголем.

Однако, психоэмоциональное состояние, вследствие одиночества, особенно у мужчин, если им за 40, достаточно плачевно. Конечно же, возможны исключения из правил, но по статистике, одиночки проживают на 5-10 лет меньше, чем семейные люди.

Первый шаг – принятие одиночества

Прежде всего, пред тем, как избавиться от одиночества, рассматривая способы борьбы с ним, необходимо четкое понимание того факта, что вы все-таки одиноки.

Многие люди, даже наедине с собой, не могут признать этого. Следует серьезно задуматься над ситуацией, сложившейся вокруг вас, и реально оценить положение вещей.

Итак, после фазы осознания своего одиночества, необходимо проделать следующее:

  • После осознания покинутости, выразите свои чувства по этому поводу, в поступках или делах. Будет замечательно, если вы заведете дневник, в котором будете отображать свои мысли с максимальной искренностью.
  • Если вы творческая личность, займитесь написанием музыки, игрой на музыкальных инструментах или рисованием. Смысл этих действий в том, чтобы суть одиночества, передавалась в полной мере, и через творчество, весь негатив мог найти выход.
  • Следует прочувствовать, и навсегда уяснить разницу, между одиночеством и уединением. В первом случае, мужчина страдает от покинутости, она приносит ему боль, он сильно переживает по этому поводу. Мужчине, если он пережил расставание, тяжело, без общения с отдельным человеком, он может нуждаться в привычном образе жизни, в большой компании и т.д. Во втором случае, человек получает наслаждение от окружающей его тишины, и от внутреннего состояния, когда он находится наедине со своим собственным «Я».

Как побороть одиночество мужчине?

После того, как вы результативно поработали над принятием покинутости, необходимо приступить к полномасштабной борьбе с этим состоянием.

Получайте удовольствие от уединения

Как уже говорилось ранее, уединение кардинально отличается от одиночества. Поэтому старайтесь с удовольствием проводить время наедине со своим «Я».

Когда уединение начнет вам надоедать, не становитесь навязчивым по отношению к отгружающим вас людям. Преодолеть это неприятное состояние жажды общения, помогут пешие и велосипедные прогулки, с наушниками в ушах, в которых играет ваша любимая музыка. Хорошо убирает психологическое напряжение, плавание в бассейне или открытых водоемах.

При уединении, не стоит зажимать себя в определенные рамки. Научитесь ладить с самим собой, перестаньте быть зависимым от социума, почувствуйте себя свободным.

Совет

Также, мужчинам не стоит забывать и о такой физиологической потребности, как секс. Регулярные занятия им, являются профилактикой различных мужских заболеваний, которые могут возникать вследствие застоя в органах таза. К примеру, воздержание может спровоцировать развитие простатита или везикулита, а также развитие кист в этих органах.

Если по причине одиночества, полноценные занятия сексом практически невозможны, то мужчинам рекомендуется делать «разрядку» самостоятельно, не реже 2-3 раз в неделю, чтобы поддерживать мужское здоровье в норме.

Заведите домашнее животное

Мужчине, как и женщине, жить в одиночестве довольно сложно, поэтому появление в доме четвероногого питомца, положительно скажется на ситуации. Ведь домашние животные являются самыми лучшими и преданными друзьями. Они способны днями ожидать хозяина домой, и при его возвращении, всегда искренне радоваться. Заведите себе собаку, и ее любовь к вам, привнесет новые краски в вашу жизнь.

Займитесь делом

При ничегонеделании, у человека появляется много времени, вследствие чего, у него могут появляться навязчивые мысли, приводящие к зажатости и неуверенности в себе. В этот момент, как назло, не с кем поговорить, все чем-то заняты, и индивид начинает чувствовать себя очень одиноким.

Бездельничать крайне не рекомендуется, если вы всерьез занялись проблемой, как избавиться от одиночества. Старайтесь забить свой день «под завязку». Если выдалась свободная минута, прогуляйтесь, сходите в тренажерный зал, переделайте домашние дела и т.

д. Если найдете себе хобби, то оно также будет заполнять все свободное время. При этом все навязчивые мысли о том, что вы всеми покинуты, приведшие когда-то вас к подавленному состоянию, будут появляться все реже, и в скором времени, уйдут безвозвратно.

Найдя занятие по душе, развивайтесь в этом направлении. Посещайте различные обучающие мероприятия, знакомьтесь с новыми людьми, с такими же, как у вас, интересами. Некоторые из них, могут в будущем стать вашими друзьями, вопрос, как победить одиночество, решится сам собой.

Серьезно займитесь спортом

Не секрет, что красивое, подтянутое тело, повышает самооценку мужчины, а сами физические нагрузки – улучшают настроение. Купите абонемент в тренажерный зал, и не пропускайте тренировки. Посещайте магазины, в которых продается спортивное питание. Здоровый образ жизни, должен стать для вас приоритетом.

Также, замечательными вариантами спорта для мужчины, являются единоборства (карате, дзюдо, кикбоксинг, айкидо и другие). Регулярно занимаясь в секциях, вы без сомнения найдете людей с похожими интересами, с которыми не скучно будет провести свободное время.

Если нет возможности посещать спортивные секции, можно заняться утренними пробежками по парку, а в зимнее время – катанием на лыжах. Забудьте о лифте, выработайте привычку подниматься на свой этаж пешком. Если расстояние, до места вашей работы, не слишком большое, обязательно ходите на нее пешком.

Некоторым мужчинам, в силу их индивидуальных особенностей психики, очень трудно справиться с покинутостью, а тем более, самостоятельно решить вопрос, как побороть ее. Все их попытки изменить ситуацию, в лучшую сторону, приводят к разочарованию, и нередко – к затяжной депрессии. В таком случае, помощь психолога будет крайне важной.

Не «утоните» в соц. сетях

Помните, интернет никогда не сможет заменить живое общение. Не стоит с головой погружаться в виртуальный мир и изолироваться таким образом от общества, находя утешение в таком общении. Кроме пагубной зависимости, виртуальная дружба ничем хорошим не закончится.

  • Используйте социальные сети, для общения с друзьями, в разумных пределах, и лишь для того, чтобы назначить реальную встречу в кафе, кинотеатре, или другом месте для отдыха.
  • Вступайте в различные группы по интересам, и также стремитесь встретиться с интересными для вас людьми.
  • Перед каждой новой встречей, хорошо изучите информацию о человеке, с которым вы собираетесь познакомиться. Не стоит затягивать встречу в реальном мире на долгое время. Старайтесь встретиться с новыми знакомыми, как можно быстрее. В противном случае, у них может пропасть интерес к вам. К чему встречаться с людьми, которым вы безразличны?
Читайте также:  Сознание в философии, формы сознания человека

Очень важно для мужчины, сохранять позитивное настроение в любой ситуации, особенно если он общается с малознакомыми ему людьми. Жаловаться на свою тяжелую жизнь, или на бывшую свою половину, является признаком слабости и малодушия. Запомните, проявлять слабость в каком-либо вопросе, для мужчины неприемлемо.

Похожие записи

Источник: http://apatii.net/otnosheniya/odinochestvo-u-muzhchin-i-kak-k-s-nim-borotsya

Как избавиться от одиночества женщине и наконец выйти замуж

Красивая, образованная, самодостаточная, но одинокая. Это современный портрет многих женщины от 20 до 40 лет. Таких одиноких «умниц и красавиц» с каждым годом становится все больше. Гламурная литература, тренинги и различные ток-шоу пестрят советами о том, как привлечь мужчину, как быстро выйти замуж и, конечно же, сразу за олигарха.

И вряд ли вы там найдете советы, отличающиеся от этих: необходимо всегда следить за своей внешностью и фигурой, быть всегда улыбчивой и в хорошем настроении, не бояться сделать первый шаг. В результате, девушек с однотипной «кукольной» внешностью становится все больше, а счастливых все меньше.

Обратите внимание

И все удивляются, почему «простушка» уже давно удачно устроена в жизни, а «красавица» пока что только мечтает об этом. Как избавиться от одиночества женщине? Одни, пожимая плечами, будут говорить, что все дело в современных мужчинах: не берут, нет достойных или сами не знают, чего хотят.

Другие, с умным видом утверждать, что без потусторонних сил тут все же не обошлось. Однако, психологи выделяют более банальные причины одиночества и дают практические советы.

Причины одиночества

  1. Выдуманный идеал. У каждой незамужней женщины в голове свой образ будущего избранника. Как ни странно, большинство мечтает о принце, который бы умел красиво говорить, ухаживать и мог бы исполнить любую прихоть. Проще говоря, женщины хотят встретить такого мужчину, который превратил бы их скучную одинокую жизнь в сказку.

    Не удивительно, что таких женщин преследуют неудачи в личной жизни. В погоне за выдуманным идеалом они не замечают достойных мужчин, которые, возможно, находятся совсем рядом.Есть девушки, которые считают, что нет никого лучше их отца, и будущий избранник должен быть в точности на него похож.

    Действительно ли им нужен второй отец? Может быть, это всего лишь отговорка или хорошее объяснение того, почему девушка до сих пор одинока? В любом случае стоит задуматься, может, неплохо было бы построить свою жизнь с другим, не менее хорошим человеком.А бывает так, что женщина не страдает от нехватки внимания и у нее много потенциальных женихов, но она одинока.

    Все потому, что у таких женщин слишком завышенные требования и именно она выбирает, кто достоин быть рядом с ней! Если не изменить своего «царского» поведения можно остаться одной на всю жизнь.

  2. Неуверенность в себе. Многие женщины привыкли быть одинокими и не могут поверить, что когда-нибудь может быть иначе.

    Как правило, у них зарождается комплекс, что с ними что-то не так, они перестают верить, что могут заинтересовать мужчину. При знакомстве, такие женщины очень зажаты, скованны, они явно проигрывают на фоне раскрепощенных, уверенных в себе особ.

    Хотя на самом деле «скромницы» не менее веселые, общительные и талантливые, просто комплексы на первых порах мешают им показать, какие они на самом деле. Так может пора избавляться от этих комплексов? К тому же зачастую они выдуманные. Женщина, с сильно заниженной самооценкой, вряд ли сможет пользоваться успехом у противоположного пола.

  3. Узкий круг общения.

    Чтобы на вас обращали внимание и знакомились с вами, необходимо, хотя бы изредка выходить из дома. Люди привыкли ждать, что жизнь изменится каким-то волшебным образом само собой, но так не бывает. Для того, чтобы что-то изменилось, нужно сделать хотя бы шаг навстречу новой жизни. Начните посещать кино, театр и другие общественные места.

  4. Нехватка времени.

    Есть тип независимых современных женщин. Но какая цена этой независимости? Все силы сосредоточены на достижение высот в карьере и зарабатывании денег. На личную жизнь времени не остается. Думается, что еще все успеется, вначале карьера, потом семья и дети. Время идет — и вот ваши коллеги после работы спешат к мужьям и детям, а вас дома ждет только кот.

    Такие женщины очень дорожат свободой, держат мужчин на расстоянии, им чужды длительные отношения. Да и мужчины не сильно гонятся создавать серъезные отношения с такими бизнес-вумен. Большинству мужчин по душе более слабые и домашние женщины.Общение играет важную роль в нашей жизни. Поэтому даже если у вас мало времени, не пренебрегайте новым встречам.

    Конечно, у вас есть дела поважнее каких-то свиданий, но помните: всех денег не заработаешь. И никакие профессиональные достижения не в радость, если рядом нет любимого человека.

  5. Недоверие к мужчинам. На подсознательном уровне у женщины может быть страх перед отношениями.

    На это могут быть такие причины как:

  • раннее любовное разочарование;
  • перед глазами был неблагополучный пример семейной жизни родителей, в этом случае женщина боится, что избранник не сделает ее счастливой;
  • воспитание одинокой матери, которая разочаровалась в мужчинах и внушила своей дочке, что вокруг нет достойных.

Конечно, хороших мужчин куда меньше, чем плохих, но постарайтесь перестать видеть во всех врага. Находясь в постоянном ожидании чего-то плохого, невозможно создать крепких отношений.

Как избавиться от одиночества женщине

Чтобы женщине избавиться от одиночества, придется что-то менять в своем сознании, распорядке, избавляться от прошлых обид и страха.

Представьте, что любимый человек появится уже завтра! Готовы ли вы существенным образом изменить свою жизнь и без страха и сомнения довериться человеку, построить семью.

Любовь – это душевное состояние, и поселяется оно там, где его ждут и где к нему готовы.

Мечтать о жизни, которую описывают в глянцевых журналах, конечно, можно, но не забывайте приземляться. Вокруг много интересных мужчин, достойных вашего внимания.

Не нужно ко всем относиться с критикой и чего-то требовать от других, лучше поменяйте свои взгляды на некоторые вещи.

Попробуйте сделать акцент не на внешние характеристики партнера и не на  желательные черты характера, а на то, как вы себя должны чувствовать рядом с ним.

И помните, ваше счастье во многом зависит от вас самих. Не стоит зацикливаться на своем одиночестве и в каждом искать свою «половинку».

Мужчины не любят слишком активных женщин, так как по своей природе они «охотники», им интересны те девушки, которых нужно добиваться. Им также вряд ли понравится чрезмерная опека.

В вас хотят видеть, прежде всего, женщину, притягательную и слабую, о которой хочется заботиться, а не маму, добрую и крайне заботливую.

Источник: https://zhengazeta.ru/psihologija/otnoshenija/kak-vyjti-zamuzh-umnitse-i-krasavitse

Как избавиться от чувства одиночества

С самого своего зарождения, человечество привыкло жить группами. Люди никогда не оставались в одиночестве. Помните поговорку про то, что один в поле не воин и притчу о прутиках из веника? В них говорится именно о том, что человек не может быть одинок, рядом всегда должны находиться люди, которые его поддерживают, любят и стремятся помочь.

Современная действительность диктует свои условия. Все больше людей остаются в полном одиночестве, запертые в своих квартирах, как в клетках.

Как избавиться от одиночества человеку, который находится постоянно на пути от работы к дому и обратно? Времени на общение у него просто не остается, каждую свободную минуту он пытается отдохнуть и набраться сил перед следующим рабочим днем.

Два вида одиночества

Четкой классификации понятия одиночества не существует. Есть два вида, которые психологи подразделяют для понятия сути самой проблемы одинокого человека:

Физическое одиночество.

Вы когда-нибудь оставались дома одни надолго? Через несколько часов вы начинаете испытывать дискомфорт от отсутствия вокруг привычной среды общения – семьи или друзей. Есть люди, которые стараются заполнить освободившееся время чем-то полезным и радуются тому, что появилось время подумать о себе, жизни и действительности.

Но есть и те, кто очень расстраивается по поводу того, что остался наедине со своими мыслями. В жизни случается всякое, но первая категория людей не станет долго горевать и убиваться, они обязательно найдут себе занятие и применение талантам.

Важно

Вторая же категория граждан, напротив, будет все больше и больше замыкаться в себе и страдать от ненужности и пустоты.

Чувство одиночества.

По мнению специалистов, этот вид одиночества наиболее сложный.

Он считает, что его не слышат и не понимают. Как правило, эти люди всегда находятся в подавленном эмоциональном состоянии. Они замкнуты в себе и общаются только с ограниченным кругом людей.

Это состояние характерно для подростков и людей среднего возраста, которым не к чему стремиться (по их мнению).

Если в таком состоянии человек пребывает долгое время, то это чревато серьезными психическими расстройствами.

Если в физическом одиночестве можно найти какие-то плюсы, то в чувстве одиночества кроме минусов нет ничего.

Как избавиться от одиночества женщине или мужчине

Существует множество способов, как избавить себя от одиночества. Нужно только убедить себя, что дальше так продолжаться не может и одиночество – это не то состояние, в котором вам комфортно.

Ваше окружение – это те люди, которые могут вам помочь.

Вглядитесь в тех, кто окружает вас каждый день. Это могут быть сотрудники, соседи. Вспомните о дальних родственниках, одноклассниках или однокурсниках. Постарайтесь сформировать для себя понимание того, что люди не идеальны, необходимо мириться с их недостатками.

Ведь с вашими мирятся! Перестаньте идеализировать окружающих вас людей. Поймите их и примите такими, как они есть. Не давайте себе разочаровываться в близких и друзьях, закройте глаза и забудьте то, что вам в них не нравится, оставьте только хорошие качества в памяти.

У вас своя жизнь, и сложилась она так, как сложилась.

Совет

Глядя на окружающих мы иногда мысленно ставим себя на место того, кто более успешен или красив. И в голове возникает мысль – а если бы я был на его месте, как бы все было хорошо.

Если это происходит один раз или не часто, сравнение может стать стимулом к стремлению добиться определенных высот.

Но если часто завидовать кому-то и стремиться жить так, как ваш идеал, можно «потерять» смысл своей жизни. А это ведет к одиночеству.

Не верьте, что у ваших знакомых в семье все так безоблачно, как они пытаются показать. Люди зачастую стараются скрыть нелицеприятные стороны своей жизни и выставить напоказ то, что они считают нужным.

Порой это настолько «дутые» факты, что стоит только внимательнее присмотреться и станет понятно, что вас окутали паутиной лжи.

Вряд ли, отношения, которые выставляет напоказ «идеальная пара» в семье настолько идеальны и безоблачны.

Посмотрите на себя со стороны.

А так ли вы, в действительности, одиноки? Может быть, вы просто «заелись»? Человек, как правило, очень быстро привыкает ко всему хорошему: отношению, жизни, достатку, вниманию, любви. Поэтому перестает ценить то, что его окружает.

В избраннике его раздражают отрицательные черты, цветы, которые дарит муж, становятся не слишком красными или не очень дорогими, дети могли бы учиться и на все пятерки и так далее. Психологи считают, что чувство вечного недовольства окружающими порождает одиночество.

Посмотрите на себя со стороны, возможно, что вы слишком предвзяты к своим близким и друзьям:

— Цветы не дорогие, зато они подарены с любовью и подарены просто так, не в праздник. Значит, муж очень любит вас и хочет сделать приятное;

— Разбросанные по дому носки компенсируются тем, что вынесен мусор и помыта посуда;

Обратите внимание

— А пятерки, которые ребенок мог бы получить, он не заработал потому, что не доучил урок, когда делал для вас открытку на 8 марта.

Отвечайте любовью на любовь и заботой на заботу. Не зря говорят — как аукнется, так и откликнется.

Как избавиться от одиночества и найти свою любовь

Человек, который долго ищет свою любовь, наконец, отчаивается и «ставит на себе крест». Ни в коем случае нельзя этого делать. Есть несколько способов, с помощью которых вы можете поменять в себе что-то и быстро обрести счастье.

Избавьтесь от самоедства.

Вы – это именно тот человек, который достоин настоящей любви. Если вы так не считаете, тогда встречи со своей любовью вам не дождаться никогда! Заставляйте себя думать позитивно и гореть желанием встретить того, кого вы столько ждали. Мысли о том, что вы обречены на одиночество, губительны. Вам не поможет избавиться от одиночества заговоры и гадания, только здравый смысл и решительность.

Полюбите себя любимого всем сердцем.

Не нравится прическа, смените, перекрасьте цвет волос, выкиньте старый гардероб и купите туфли на высоченной шпильке, наденьте легкое платье или шелковую рубашку с рваными джинсами, словом – экспериментируйте! Займите мысли тем, что может сделать вас в собственных глазах лучше, а в глазах окружающих интереснее и ярче. Полюбите себя таким, какой вы есть и тогда люди заинтересуются вами. Ведь уверенность и лоск всегда вызывали любопытство и интерес в людях.

Посмотрите под другим углом на проблемы, которые кажутся вам неразрешимыми, надоевшими и ежедневными:

— Ругает начальник? Отлично! Он делает из вас профессионала и человека, стремящегося все делать на отлично!

— Пробки на дороге? Великолепно! Скачайте интересную аудиокнигу и слушайте. А еще лучше – предложите кому-то из сотрудников стать вашим попутчиком. Замкнутое пространство автомобиля, приглушенная музыка и масса времени для того, чтобы познакомиться поближе и поговорить.

— Опять ненавистный ужин в одиночестве? Отправляйтесь в кафе, там вы сможете почувствовать себя среди людей, и, кто знает, может именно там, за соседним столиком и ждет вас вторая половинка.

Юмор – лучшее решение всех проблем. Относитесь ко всему с юмором, и жить станет намного легче.

Не ищите партнера в каждом встречном.

Зачастую, человек, находясь в поиске второй половинки, в каждом встречном видит потенциального партнера. Это заметно со стороны и отпугивает даже тех кандидатов, которые согласились бы на эту роль при других обстоятельствах.

Когда так ведет себя мужчина, это расценивается, как поведение охотника. То есть воспринимается нормально. Но если женщина открывает охоту за парнем, тот спешит ретироваться. Ну, не любят мужчины чувствовать себя жертвой.

Важно

Проанализируйте свое поведение и отношение окружающих к вам. Вы поймете, что выставляя на показ свое несчастье от одиночества, только отпугиваете от себя мужчин. Срочно меняйте тактику.

Самодостаточная женщина, которая счастлива от того, что живет на свете и довольна собой, привлечет массу внимания со стороны противоположного пола.

Вы не успеете оглянуться, как обретете множество поклонников.

Почему люди бывают одиноки

По статистике, меньше всего ситуаций, когда люди становятся одиноки в результате стечения жизненных обстоятельств. Обычно одиночество – последствие депрессивного состояния, в которое вгоняет себя человек самостоятельно.

Итак, можно перечислить несколько причин, по которым люди бывают одиноки:

У каждого в классе был отличник, который кичился своими знаниями и не давал списывать. Смешное сравнение! Но из таких людей получаются те, кто достиг определенных высот в карьере и попросту считает всех остальных недостойными своего общения.

Они настолько зациклены на себе и своем «великолепии», что считают окружающих людьми «низшего порядка», не способными понять их творческую натуру и разделить гениальных суждений.  Каждый человек в этой жизни что-то умеет.

Мы помогаем друзьям и родственникам с ремонтом, приглядываем за детьми подруг или прогуливаем собаку друга, когда тот находится в отъезде. Это нормально. Люди должны помогать друг другу. Это не значит, что вами кто-то пользуется. Не нужно заводить счет на добрые дела.

Совершенно не обязательно, чтобы человек отплатил вам той же услугой, которую вы оказали ему. Вы смогли сделать доброе дело? Отлично! Забудьте! Придет время, и вам помогут.

Вам нравится смотреть на человека, который, сгорбившись, идет по улице, глядя себе под ноги с кислой миной? А почему вы думаете, что вызываете положительные эмоции, когда озираясь, и бурча себе под нос, шествуете на работу? Людям нравятся открытые люди, которые способны вести за собой позитивом и дружелюбием. Не бойтесь окружающих. Кто знает, что творится у них в душе, когда они улыбаются вам. Посмотрите на себя со стороны и выберите другую манеру поведения и общения.

Мы сами строим свое счастье. Фраза очень знакомая, но она правильная. Именно поэтому, чтобы избавиться от одиночества, пересмотрите свое поведение и мировоззрение. Не получается? Обратитесь к специалисту и вам обязательно помогут стать счастливым.

Источник: https://sunmag.me/sovety/15-01-2014-kak-izbavitsya-ot-chuvstva-odinochestva.html

Как избавиться от одиночества, неужели это навсегда? Советы тоскующим девушкам, которым срочно нужно избавиться от одиночества

Ну конечно, не навсегда!

Все, что происходит вокруг нас, – это отражение нашего внутреннего мира, наших мыслей и чувств.

Главное – не отчаиваться: избавиться от одиночества в силах любой человек.

Как избавиться от одиночества: откуда оно берется и что с этим делать

Причин для одиночества хоть отбавляй. Тут и юношеская пора, когда хочется так много, а опыта так мало. И, напротив, старость, не скрашенная понимающими родственниками. И развод с мужем, которому отданы лучшие годы. И смерть, которая всегда уносит самых любимых. И безуспешный поиск любимого или хотя бы партнера, с которым можно проводить путь не счастливые, но уж точно не скучные часы.

Бытует мнение (спасибо кинематографу) что одиночество – это бич мегаполисов. Можно было бы согласиться, если бы точно так же не страдали от тоски и безысходности женщины и мужчины в маленьких городах и селах. Кажется, выйди на улицу – и вот они, люди.

Можно общаться, смеяться, любить. В общем, радоваться жизни. Но нет: постоянный стресс, напряжение, паника, печаль по поводу и без, депрессия, недоверие, отсутствие элементарных коммуникативных навыков могут разрушить любую жизнь.

Обратите внимание: одиночество и негатив тесно взаимосвязаны.

Совет

Но самая разрушительная эмоция – это страх. Вот от чего нужно немедленно избавляться. Страх кого-то парализует, кого-то заставляет совершать безумные и бессмысленные поступки. И то, и другое ничего хорошего не принесут, потому что изначальный посыл – негативный.

В глубине души каждый одинокий человек чего-то боится, от чего-то бежит. А потому одиночество, как и разруха, не в клозетах или «обстоятельствах непреодолимой силы», а в головах. Как избавиться от одиночества? Заменить минус на плюс. Это сложно, но не невозможно. Найти причину страха и искоренить ее – вот главная задача одинокого человека. Иногда без помощи психолога не справиться.

Кому-то не нравится собственная внешность, неумение заинтересовать собеседника, и он боится показаться смешным, нелепым, то есть боится насмешек и унижений. Часто излишней робостью отличаются совсем юные девушки и юноши, лишенные уверенности в себе.

Кто-то получил жестокий эмоциональный урок (ушел или умер муж, бросил парень, предала подруга) и теперь подсознательно стремиться избежать боли, подсознательно отсекая все попытки близости с другим человеком. Кто-то, напротив, обесценивает отношения, бросаясь в объятия незнакомца с легкостью и равнодушием. На самом деле это все тот же страх серьезных отношений и как следствие – одиночество эмоциональное.

Как избавиться от одиночества: мнение мужчин по поводу одиноких девушек

Как часто девушки мечтают избавиться от одиночества! Плачут в подушку и заводят виртуальные романы, надевая на улице лицо скорбящей богоматери или демонстрируя крайнюю степень мизантропии. Думаете, что такой образ выглядит загадочно и привлекает мужские сердца? Отнюдь. Маска только отталкивает окружающих.

Что раздражает мужчин в одиноких девушках? Если честно, то многое.

• Подчеркнутое страдание на лице (жалейте меня, жалейте, я так одинока!). Мужчины инстинктивно избегают участвовать в чужих проблемах – своих хватает. Да и просто неприятно, ибо чересчур сложно. Поэтому у страдающей красотки шансов избавиться от одиночества в личной жизни меньше, чем у оптимистки с заурядной внешностью.

• Излишняя требовательность. «Разборчивые невесты» уже на первом свидании проводят чуть ли не собеседование, тщательно выясняя материальное положение и демонстративно оценивая внешние данные возможного бойфренда. Увы. Появится ли желание вкладывать деньги в небесную красоту недалекой барышни у самостоятельного и привлекательного мужчины? То-то и оно.

• Явное стремление к замужеству. Да, союз сердец и все такое. Но мужчина знакомится не ради создания семьи, а ради отношений и (простите за откровенность) секса. И заботят его не общие карапузы и коммунальные платежи, а отношения с привлекательно девушкой (не в тапочках, а на каблучках!), возможность почувствовать себя Мужчиной, а не социальной функцией.

• Привычка все усложнять. Самокопание – не то чувство, которое близко мужчинам. Речь не о глубине души, а о мелочной придирчивости, склонности анализировать то, что в анализе не нуждается, способности на ровном месте закатывать скандал и неделями дуться из-за пустяка, загадочно (или укоризненно) молчать и портить настроение себе и окружающим. От такой женщины сбежит любой мужчина.

• Неумение любить. Начитавшись популярной «психологии для чайников», женщина может поверить во всякую ерунду. Например, в то, что она пришла в мир только для того, чтобы брать. Такова ее природа! И вообще, каждая женщина – это волна, а мужчина вектор. И он должен с радостью отдавать, а она благосклонно принимать.

Только в этом-де случае обмен энергиями будет правильным, гармоничным. Большей ерунды придумать сложно. Гармоничный обмен в отношениях – это когда любящие люди с радостью и без всяких условий отдают себя друг другу. Свое тепло, участие, внимание – то, что по-настоящему ценно, то есть душу. Если женщина намерена только брать, он будет одинока.

Чтобы избавиться от одиночества, нужно научиться отдавать и искренне заботиться о другом.

Как избавиться от одиночества: вопросы к размышлению

Чтобы понять, что же в вас не так, почему вы одиноки, задайте себе несколько простых вопросов. Только постарайтесь ответить на них честно.

• Хочу ли я на самом деле общаться с людьми – мужчинами, соседями, подругами, коллегами? Испытываю ли потребность делиться с ними своими мыслями, эмоциями, готова ли выслушивать их и помогать – советом или действием?

• Нравится ли мне чувствовать себя в обществе? Какие эмоции возникают у меня, стоит мне оказаться среди знакомых людей? Где комфортнее: с незнакомцами или теми, кого я знаю?

• Могу ли я изменить свое плохое настроение и как? Что дает мне одиночество – может быть, защиту? Уверенность? Безопасность?

• Нравится ли мне виртуальное общение больше живого, настоящего и почему?

• Хочу ли я на самом деле, чтобы рядом со мной жил другой человек? Готова ли я делить с ним одно пространство?

Четкие и честные ответы на эти вопросы помогут понять о себе многое. В том числе подскажут, как избавиться от одиночества, ведь подсказки станут очевидными. Можно сколько угодно убеждать себя в том, что одному жить лучше, легче и проще, но на самом деле за одиночеством прячется беспомощность, ощущение собственной неполноценности.

Помешать созданию любовного и дружеского союза может множество внутренних комплексов, родительских установок и предубеждений.

Если девочке с детства навязать установку, что первый шаг в отношениях должен сделать мужчина, что только скоромность украшает, а недоступность достойна всяческих похвал, можно испортить ребенку жизнь. Безусловно, речь идет не о развязности, но о готовности к диалогу, открытости, умению делать первый шаг навстречу другому человеку, а главное – чувствовать уверенность в себе.

Если не научить ребенка в детстве принимать решения, он вырастет инфантильным и будет ждать, что кто-то придет и разбавить тишину одиночества. Если вы до сих пор верите в это – пора меняться! Только вы сами вольны сделать шаг вперед или навсегда остаться на месте.

Если женщина верит, что мужчины – сволочи, женщины — предательницы, дети  — маленькие чудовища, а соседи сплошь алкоголики и сплетники, она обречена встретить старость в обществе кота (максимум – канарейки). Меняйтесь!

Если вам кажется, что причина вашего одиночества нулевой размер лифчика, рост 155 см, полные бедра и желтые (пардон) зубы – меняйтесь! Займитесь фигурой, посвятив несколько часов в неделю тренеру в спортзале, а не бесплодным дискуссиям со стенами или злопыхательством на интернет-форумах. Встаньте на каблуки, посетите стоматолога, обновите гардероб. Сделайте хоть что-нибудь, и страх уйдет, сменившись уверенностью, свободой и столь привлекательной для окружающих улыбкой.

Как избавиться от одиночества: советы психологов

Только изменившись внутренне, можно изменить свою реальность, сделать материальный мир таким, каким хочется. Это главный ответ на вопрос, как избавиться от одиночества.

Вот что советуют психологи:

• работайте над самооценкой, поднимайте ее до адекватного уровня;

• перестаньте жалеть себя – это глупо и непродуктивно;

• не пытайтесь спрятаться за чужим образом, будьте сами собой;

• учитесь общаться: развитые коммуникативные навыки расширят круг общения, и у одиночества просто не останется шансов;

• снимите излишнюю требовательность и избавьтесь от чужих установок, навязанных мнений, глупых предрассудков;

• постоянно развивайтесь: больше читайте, учитесь, осваивайте ремесло. Остановка – это смерть, в том числе в отношениях.

Одиночество не нужно путать с любовью к уединению.

Если вам уютно в компании с собой – может, это не беда, а счастье?

Во всяком случае, передышки в общении с миром совершенно нормальны и даже желательны.

Слишком уж он стремительный, информационно плотный и энергозатратный, наш удивительный мир.

Источник: https://zhenskoe-mnenie.ru/themes/love/kak-izbavitsia-ot-odinochestva-neuzheli-eto-navsegda-sovety-toskuiushchim-devushka-kotorym-srochno-nuzhno-izbavitsia-ot-odinochestva/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector