Катарсис – что это такое в психологии, психотерапии, в философии

Катарсис – в психологии, философии, психотерапии

Эмоциональная сфера человека достаточно многогранна и порой неконтролируема. Здесь психологи ищут способы того, как человек может избавляться от своих негативных переживаний, не застревать в них и не копить.

Можно сказать, что депрессии, апатии и хандра многих современных людей являются следствием их неспособности освободиться от тех чувств, которые у них скопились с момента наступления неприятной ситуации.

Катарсис в психологии, философии и психотерапии предполагает то, что человек очищается от своих негативных эмоций.

Обратите внимание

Катарсис подразумевает под собой «очищение» души от внутренних переживаний. Это возможно лишь тогда, когда человек смиряется с ситуацией и чувствует полное удовлетворение.

По жизни человек может испытывать не только положительные эмоции, но и отрицательные. Ежедневно различные ситуации и обстоятельства провоцируют в человеке напряжение и негатив.

Одни люди постоянно накопляют отрицательные эмоции в себе, другие стараются с ними расстаться.

Самыми элементарными примерами того, что человек проходит через катарсис, сайт психологической помощи psymedcare.ru называет:

  1. Избиение груши, после чего человек чувствует облегчение.
  2. Просмотр кинофильма, который дает некоторую уверенность в благоприятном исходе событий.
  3. Прослушивание музыки, которая расслабляет и успокаивает.

При катарсисе человек должен выплеснуть свои эмоции, освободиться от них, пережить так, чтобы их больше не осталось внутри него. И здесь могут подойти различные способы.

Так, например, аффект считается смягчающим обстоятельством при совершении уголовно наказуемого деяния. На человека было совершено нападение двумя подростками.

Он смог выхватить у одного из них трубу, после чего начал защищаться, яростно избивая одного из них, пока второй убегал. Таким образом, человека осудили условно за превышение сил при своей обороне, поскольку он находился под действием аффекта.

Именно в момент избиения нападавшего человек освобождался от тех эмоций, которые в нем были вызваны.

Конечно, путем физического насилия не следует избавляться от накопившихся эмоций, хотя и предлагаются такие методики, как избиение подушки или груши, на которой можно поместить фото своего обидчика. Есть множество других способов, которые помогают в высвобождении негативной энергии.

Что такое катарсис?

Достаточно разнообразными понятиями обладает катарсис, который предполагает высвобождение психической энергии, которая скопилась внутри человека в результате какого-то события. Человек должен ощутить освобождение, возвышенность через глубокое эмоциональное потрясение.

  • Катарсис в Древней Греции подразумевал освобождение души через искусство.
  • В психологии катарсис подразумевает эмоциональную разрядку различными методиками, после чего человек перестает переживать, бояться, страдать.
  • В психотерапии катарсис подразумевает восстановление в памяти тех событий, которые привели к неврологическим расстройствам. Это лишь один из этапов освобождения.
  • Психоанализ понимает под катарсисом психологический прием, когда человек реагирует той же эмоцией, которая была вытеснена в подсознание.
  • В религии катарсисом называют вытеснение из тела вредной материи.

Если обобщить все понятия и способы очищения человека от его внутренних переживаний, то катарсисом можно назвать процесс, когда человек снова испытывает те эмоции, которые в нем присутствуют, при этом это происходит безопасным для него способом, поэтому он освобождается от них, очищается.

Одним из способов катарсиса можно назвать желание выговориться. Когда человек сталкивается с чем-то волнующим и пугающим, он желает выговориться.

Ему важно рассказать все, что он думает по поводу произошедшего.

Он, скорее всего, не нуждается в помощи или наставлениях, а просто желает, что другой человек его выслушал, понял, согласился с его мнением, даже если сам собеседник с ним не согласен.

Важно

Обратите внимание на то, если человеку начать высказывать мнение, которое противоречит его точке зрения, в момент, когда он находится в состоянии катарсиса, то есть желания освободиться от скопившейся энергии, то он тут же вспыхивает, раздражается, негативно реагирует. Это похоже на то, как человек открывает двери, чтобы через них вышла вся вода, а этого не происходит, поскольку за дверями оказываются еще одни двери, которые закрыты.

Таким образом, если кто-то желает выговориться перед вами, вашей главной задачей будет пострадать вместе со своим собеседником и прийти к такому же мнению, к которому пришел и он. Можно ее слегка скорректировать, но не высказывать своего мнения, которое противоречит конечному решению самого человека. В таком случае вы позволите ему высвободиться от накопившейся энергетики.

Многие могли уже обратить внимание на то, что в последнее время достаточно много фильмов, передач, новостей передают ужасающую информацию.

Если раньше было принято говорить о хорошем, то на сегодняшний день новости рассказывают о трагедиях других людей, фильмы уже предполагают смерть героя, а передачи постоянно транслируют конфликты между участниками.

Многие возмущаются, что горя и так хватает в жизни. Почему же так много негатива показывают по телевизору?

А дело все в том же катарсисе, который предполагает, что человек переживает трагедию с другими людьми, при этом освобождается от нее.

Простыми словами это можно назвать так: когда не только человеку плохо, но и другим людям, тогда он немного расслабляется.

Совет

А если другим людям намного хуже, чем самому человеку, который тоже страдает, тогда он вообще может освободиться от своих переживаний, осознав их незначительность.

Катарсиса можно достигнуть как путем душевного потрясения, так и через эстетическое наслаждение. Причем освобождению могут подлежать не только отрицательные переживания, которые часто имеют свойство накопляться, но и положительные эмоции.

перейти наверх

Как достичь катарсиса?

Каждый человек сталкивается с различными ситуациями, которые вызывают в нем эмоции. Если в какой-то момент человек ощущает, что некая энергетика в нем остается, не дает ему свободы, не позволяет ощущать полноценности или возвышенности, значит, от нее нужно избавиться. Как достичь катарсиса?

В результате человек должен достичь пика своих переживаний, после чего они либо исчезают (сгорают), либо преображаются, то есть дают энергию для совершения определенных действий, после чего пропадают. Чтобы достичь данного состояния, необходимо следующее:

  • Признать неудачи.
  • Признать необходимость что-то поменять в своей жизни.
  • Быть готовыми преодолеть собственные страхи.
  • Достичь спокойствия.
  • Решиться на преодоление собственных переживаний.

Чтобы достичь катарсиса, следует:

  1. Мысленно вернуться в ту ситуацию, которая вызвала негативные переживания. В точности ее воспроизвести.
  2. Обратить внимание на эмоции, которые возникают. Сосредоточиться на них.
  3. Позволить эмоциям быть, отмечать, как эмоции достигают пика своего переживания.

Катарсис наступает тогда, когда человек перестает бояться тех ситуаций, которые вызывали у него неприятные эмоции. Проблемы, трудности, конфликтны, неприятности – это нужно принимать, смиряться с их наличием.

Чем дольше человек бежит от пугающих ситуаций, тем меньше возможности освобождения.

Как только человек признает наличие проблемы, смиряется с ее наличием, осознает, что произошло, как он поступил и отреагировал, тут же находит способы устранения ситуации.

В психологии к катарсису относятся как к способу освобождения внутренних переживаний, понимания самого себя, формирования гармонии внутри себя. Это искусство, которому следует учиться.

В психоанализе специалист пытается выявить эмоции, которые находятся глубоко в подсознании. Это можно сделать путем сновидений, обмолвок или проективных методик, когда человек на самом деле переживает то, о чем не хочет вспоминать, думать, говорить.

Философское направление в катарсисе самое востребованное – это когда человек сопереживает другим в тех эмоциях, которые ему близки. Каждый может отметить, что определенные эмоции толкают человека на присоединение к ситуации, которая случается с другими людьми и сопровождается теми же эмоциями.

Когда женщина сталкивается с изменами мужчин, то она начинает просматривать фильмы и передачи на данную тематику, чтобы попереживать с другими женщинами. Когда мужчина сталкивается с проблемами на работе, то он начинает активно общаться с людьми, которые тоже терпят неудачи в рабочей сфере жизни.

Обратите внимание

Таким образом, человек снова переживает те эмоции, которые застряли в нем, однако в более благоприятной для себя обстановке. Он наблюдает трагедию за другими, позволяет своим эмоциям проявляться и бушевать, но не травмировать его лично.

Таким образом, наблюдая за чужим горем, которое на эмоциональном уровне вызывает те же переживания, которые в человеке уже присутствуют, человек снова их переживает и освобождается от них.

Это подтверждает тезис о том, что душевная разрядка случается путем переживания глубокого потрясения, когда чувства достигают своего пика, не подавляются и трансформируются, исчезают.

перейти наверх

Человек должен освобождаться от своих эмоций, которые в нем появляются. Достаточно часто человек не может полностью выплеснуть свои негативные переживания.

Они могут уходить в его подсознание и длительное время накапливаться, ограничивая человека в движениях, решениях.

Страхи, комплексы, ограничения и прочие отрицательные явления возникают на скопленных эмоциях, от которых человек может избавиться в итоге.

Катарсис – это процесс освобождения от внутренней скопившейся энергии, которая не позволяет человеку жить и двигаться дальше, а заставляет застревать, тормозить, оставаться жить на том уровне, на котором он уже живет.

Источник: http://PsyMedCare.ru/katarsis

Катарсис – психология

   КАТАРСИС (с. 294)

   Греческое слово катарсис вот уже более ста лет бытует в лексиконе психологов, более того — уже стало своеобразным культовым символом, значение которого представляется ясным лишь посвященным.

В самом деле, в обыденной речи оно практически не встречается, зато психологи пользуются им всякий раз, когда заходит речь о сильных переживаниях, которые, по мнению многих, человека облагораживают.

Именно такого рода переживания намеренно культивируются различными направлениями практической психологии с целью личностного совершенствования.

   В различных источниках можно найти несколько толкований данного понятия, которое с древнейших времен используется в философии, в частности в эстетике, а со сравнительно недавних пор — и в психологии, преимущественно в психоанализе.

Обобщенная дефиниция, почерпнутая из этих источников, могла бы звучать так: катарсис — эмоциональное потрясение, имеющее очистительный, просветляющий эффект. Авторство этого понятия приписывается Аристотелю, внедрение его в психологию принято считать заслугой 3. Фрейда.

Важно

Эти положения, в принципе небезосновательные, требуют, однако, некоторых уточнений.

   Иногда создается впечатление, что приоритет Аристотеля в ряде случаев объясняется довольно простой причиной: в отличие от писаний многих античных мыслителей, большинство трудов этого обласканного тогдашней властью ученого были бережно сохранены и дошли до наших дней.

Сохранилось, впрочем, не все — содержание некоторых работ Аристотеля известно нам исключительно в изложении позднейших трансляторов и толкователей. Это относится и ко второй части трактата «Поэтика», где греческим философом использовано понятие катарсиса.

   Предположительно само слово катарсис восходит к семитскому gtr — культовые воскурения; первоначально термин был связан с религиозным понятием культовой чистоты — очистительные ритуалы, приводящие к катарсису, обыкновенно открывали культовую церемонию.

   Этот смысл был воспринят греческой философией. В доплатоновской философии идея катарсиса характерна прежде всего для Пифагора и его школы.

Поскольку в соответствии с пифагорейским учением только чистая душа способна обрести знание, существовали многочисленные предписания и требования, преследующие цель очищения и просветления души, в числе которых было и знаменитое требование продолжительного молчания для начинающих.

Пифагорейцы также рекомендовали музыку для очищения души — в этом можно увидеть истоки современной музыкотерапии.

Не вызывает сомнения, что соответствующие, специально подобранные музыкальные произведения могут вызвать сильные переживания, когда утомленная душа омывается очистительными слезами (но очевидно также, что иные произведения — вроде «шедевров» ТАТУ или «Ленинграда» — чреваты обратным эффектом).

Совет

Философия должна постигать истинно сущее, для чего необходимо рассматривать вещи только посредством души. Этому препятствуют силы чувственного познания и отклоняющие от духовного знания потребности тела.

Читайте также:  Самобичевание - причины, как избавиться

Поэтому душа должна стремиться отделиться от тела, как от оков, и тем самым достигнуть просветления.

   Аристотель подобно пифагорейцам также отмечал воспитательное и очистительное значение музыки, благодаря которой люди получают облегчение и очищаются от своих аффектов, переживая при этом «безвредную радость».

Лессинг), успокаивает аффекты сострадания и страха благодаря законам нравственности (Э. Целлер), вносит умиротворяющую завершенность путем гармоничного примирения страстей (И.В. Гёте). Высказывались и негативные суждения — например, Ж.Ж. Руссо осуждал театральное искусство, ставя в упрек катарсису то, что он есть лишь «пустое мимолетное чувство, которое исчезает тотчас же.

Вслед за иллюзией, породившей его, это остаток естественного чувства, сразу же загубленный страстями, бесплодная жалость, которая удовлетворяется несколькими слезами, но не подвигла никого на малейшее проявление человеколюбия».

   Особо оживленные дискуссии проблема духовного очищения вывала в XIX в., что безусловно предвосхитило соответствующие положения теории 3. Фрейда. Историки психоанализа, характеризуя духовную атмосферу конца XX в., пишут о «подлинном помешательстве, связанном со всеобщим интересом к проблеме катарсиса.

В ней автор, анализируя взгляды Аристотеля, утверждал, что при восприятии трагического представления у зрителя пробуждаются и усиливаются связанные с аффектами сострадания и страха переживания, в результате чего трагедия оказывает на него сильное воздействие, способствующее устранению соответствующих аффектов, приносящее удовольствие и облегчение. Есть достаточно оснований полагать, что Фрейд имел возможность ознакомиться с этой работой и испытал известное влияние содержавшихся в ней идей. То же самое, по всей вероятности, можно сказать и о старшем товарище и коллеге Фрейда И. Брейере, которому и принадлежит приоритет внедрения принципов очищения в психотерапевтическую практику.

   В истории психоанализа классическим считается так называемый случай Анны О. — первый пример использования «катарсического метода Брейера-Фрейда». Этот случай описан в совместной работе Брейера и Фрейда «Исследования истерии» (1895). Под псевдонимом Анны О.

Обратите внимание

в ней фигурировала некая Берта Паппенгейм, пациентка Брейера, с которой Фрейд никогда лично не встречался, хотя с нею и была знакома его невеста. Несчастная Анна-Берта страдала целым букетом истерических расстройств, впервые появившихся тогда, когда она ухаживала за умиравшим отцом. Брейер лечил ее при помощи гипноза.

Брейер и Фрейд, подробно обсуждавшие ход лечения, пришли к выводу, что освобождение от травмирующих переживаний снижает или совсем устраняет болезненные симптомы.

   Вот уже более ста лет психоаналитики превозносят этот случай как блестящий пример воплощения принципов психоанализа. Справедливости ради следует признать, что сам по себе этот случай далеко не бесспорный.

Сразу же после лечения Брейера его пациентка, от которой он по личным причинам отказался, была помещена в психиатрическую клинику и впоследствии не раз туда возвращалась. Душевного здоровья она так никогда и не обрела.

   Становлению катарсического метода лечения этот досадный факт, однако, не помешал.

В его основу легли следующие предположения: болезненные симптомы являются символами воспоминаний о травмирующих переживаниях прошлого; заболевание происходит потому, что нормальной разрядке аффектов был прегражден доступ и ущемленным аффектам пришлось направиться в другое русло; став бессознательными, эти аффекты омрачают душевную жизнь человека, служат источником ее возбуждения и приводят к невротическому заболеванию. С помощью гипноза в памяти пациента восстанавливается цепь патогенных воспоминаний, воспроизводится травмирующая ситуация, ранее сдерживаемые аффекты проявляются с необычной силой, происходит отреагирование, и невротические симптомы исчезают.

   Используя этот метод, Фрейд со временем отказался от гипноза, который стал для него, по его словам, «неприятен как капризное и, так сказать, мистическое средство».

Фрейд сделал катарсическое лечение независимым от гипнотического внушения, поставил задачу не в гипнотическом, а в бодрствующем состоянии узнать у пациента то, чего тот не осознавал.

   В наши дни независимо от того, в какой мере психологи разделяют фрейдовские постулаты, многие из них активно используют в своей практике механизмы катарсического отреагирования.

Важно

Цель многих психотерапевтических процедур состоит в освобождении неотреатированных эмоций при отсутствии негативных последствий, имевших место в реальности.

Катарсис оказывается успешен, когда тревога, связанная с восстановлением контакта с ситуацией, подавляется другими позитивными эмоциями в психотерапевтических условиях.

По большому счету, это и есть одна из важнейших задач психологии, если понимать ее как «помогающую профессию».

Технических приемов для достижения этой цели разработано множество, но их общий принцип — катарсическое просветление.

Популярная психологическая энциклопедия. — М.: Эксмо. С.С. Степанов. 2005.

Источник:

Значение слова катарсис, применение в искусстве, психологии

Главная > Психология > Значение слова катарсис, применение в искусстве, психологии

Что означает слово «катарсис»? В переводе с греческого «очищение», оздоровление — процесс перехода тяжёлых, тёмных эмоций в светлые возвышенные чувства. Это понятие в Древней Греции носило только эмоциональный, эстетический характер.

В то время определение «катарсис» подходило для облагораживания человека при помощи искусства, чаще всего при помощи музыки.

Под воздействием музыки человек, испытывающий негативные переживания, как бы перерождался, в точке наивысшего эмоционального напряжения его отрицательные эмоции преобразовывались в позитивные, светлые чувства.

В Средние века в искусстве этот термин означал духовное очищение человека после просмотра трагедий в театрах.

Зрители эмоционально переживали, пропускали через себя несчастья и смерти в театральных постановках и становились возвышеннее духовно, а духовное преображение помогало преобразиться телесно.

В эпоху Возрождения душевное очищение получило гедонистическую окраску. Это означало, что эстетические, эмоциональные переживания нужны для собственного удовлетворения и удовольствия.

Что такое катарсис: определение

Если раньше это понятие было присуще только сфере искусства, то сейчас этот термин встречается в психологии, медицине и в литературе. В Википедии слово катарсис — это сопереживание трагедии, которое имеет воспитательные цели и значение.

Катарсис- это процесс негативного переживания, в своей верхней точке переплавляющегося в возвышенные, положительные переживания. Это шквал эмоций, под действием которых человек самосовершенствуется, становится чище и лучше. Пережив катарсис, человек получает толчок к своему развитию, способность двигаться дальше.

По Аристотелю это воспитательный и очистительный процесс, при котором люди получают облегчение души, «безвредную радость».

Различают несколько этапов этого процесса:

  • Нарастание тяжёлых, деструктивных чувств.
  • Точка «кипения», пик накала страстей.
  • Перерождение негатива в возвышенные, светлые эмоции.

Что значит катарсис в психологии?

Это слово в психологию привнесли З.Фрейд и И.Брейер. В этой области они были родоначальниками применения процесса духовного очищения для лечения невротических и психических расстройств.

В психологии пациенту предлагают как бы заново пережить травмирующие эмоции и воспроизвести ситуацию, которая не даёт нормально жить и двигаться дальше.

Совет

Это происходит под действием гипноза или просто психотерапевт на своих сеансах выводит пациента на тему, которая подсознательно мешает человеку жить.

В обычной жизни мозг человека старается защититься от стрессовых, негативных ситуаций в прошлом, перемещая всё в бессознательное. Тем самым проблема не разрешается, а загоняется ещё глубже в подсознание и продолжает отравлять жизнь в настоящем. Пережив катарсис, пациент проживает негативный опыт и освобождается от этого давления.

Катарсис в литературе

Большинство современных произведений являются «чтивом» на один раз, для проведения времени, потраченного в метро, пробках и для морального расслабления в нечастые часы отдыха. По-настоящему цепляющих за душу произведений немного. Какие возможности используют авторы, чтобы их произведение вызвало духовное оздоровление человека? Есть несколько приёмов:

  • Использовать кинематографичный стиль написания. Подробно и красочно описывать мимику, чувства персонажей, чтобы читающий переживал эмоции вместе с выдуманными героями.
  • Воздействовать ритмом произведения.
  • Своим произведением породить вопросы в душе у человека, в поисках ответов на которые, читатель сможет пережить подлинные чувства и облагородить свою душу.

Чтобы пережить катарсис, человек должен быть готов к этому и открыт своим переживаниям. Примеров духовного совершенствования очень много.

Источник: https://obu4ayka.ru/stati/katarsis-psihologiya.html

Катарсис – что это такое в философии и психологии?

При изучении психологии и других направлений, многие интересуются вопросом, что это – катарсис. Само понятие появилось еще в древнегреческой философии. Оно описывается, как процесс острого негативного переживания, которое имеет длительный характер, но при достижении пиковой точки, превращается в позитивное.

Что значит катарсис?

Что означает катарсис, зависит от того, в каком аспекте используется термин. Как правило, он обозначает процесс очищения от негативных эмоций.

Понятие было предложено Аристотелем, в его произведении «Поэтика». Главные герои находились в состоянии внутреннего очищения, которое направлено на достижение гармонии души и тела.

В разных учениях и практиках, его упоминали многие философы, психологи и психоаналитики.

Завершение процесса катарсиса предусматривает высвобождение психической энергии или вытесненного аффекта. Процесс катарсиса состоит из следующих этапов и, в зависимости от ситуации, человек должен уметь контролировать себя:

  • накопление негативных переживаний;
  • достижение пиковой точки эмоций;
  • преобразование негативной энергии в позитивную.

Катарсис – психология

Катарсис – это в психологии особый метод, позволяющий выполнить эмоциональную и чувственную разрядку. Методика позволяет достигнуть таких результатов, которые окажут влиятельное значение на человека:

  • уменьшение или полное устранение чувства тревоги;
  • ослабление состояния фрустрации;
  • лучшее понимание внутреннего мира и потребностей;
  • общее благоприятное воздействие на личность.

Некоторые психологи утверждают, что катарсис – это искусство, и что это подтверждается на практике. Считается, что термин в психологии появился благодаря Зигмунду Фрейду, который предложил катартический метод, предусматривающий перенос в сознание воспоминаний и чувств с отрицательной энергетикой, что в последующем приводит к эмоциональной разрядке.

Катарсис в психоанализе

В практиках психоанализа, использование катартического метода – частое явление. Он был создан для анализа и выявления мотивов поведения человека.

Эмоциональный катарсис рассматривается, как совокупность способов выявления переживаний и действий человека, которые обусловлены неосознанными мотивами.

Методики позволяют выявить вытесненные представления, что способствует их эффективному устранению. Применение метода в психотерапевтических целях, предусматривает такие техники:

  • свободные ассоциации;
  • интерпретация слов;
  • обмолвки.

Катарсис – это в философии представляет собой достижение культовой чистоты. Его целью является подготовка к встрече с сакральной реальностью, посредством устранения разных видов соблазнов. Духовное очищение происходит с помощью следующих эмоций, проявленных человеком:

  • сострадание ближнему своему;
  • сопереживание;
  • страх перед потерями и негативом.

Термин древнегреческой философии и этики предусматривает эмоциональную разгрузку, а мистического очищения души. Человек избавляется от проявлений чувственности и телесной грязи, являющихся страстями в определенные моменты жизни. О таком понятии упоминали Аристотель, Гераклит, Пифагор, Платон и многие другие философы, что можно наблюдать в их учениях.

Механизм катарсиса

Достижение катарсиса требует наличия определенных факторов. Человек должен пройти несколько этапов, среди которых:

  • признание необходимости изменений в жизни;
  • готовность преодолеть свои собственные страхи;
  • достижение спокойного состояния;
  • сенсорная депривация;
  • сознательное решение преодоления неприятных эмоциональных ощущений;
  • признание неудач.

Эффект катарсиса наступает только когда человек осознанно применяет методику и стремится решить свои внутри-личностные проблемы. Для того, чтобы достигнуть катарсиса, проделайте несколько манипуляций.

  1. Сосредоточьте все внимание на существующей проблеме.
  2. Воспроизведите в точности свои ощущения.
  3. Сконцентрируйтесь на тех переживаниях, которые достигли пиковой точки.

Как достичь катарсиса?

Состояние катарсиса наступает вследствие усердной работы над собой. Как правило, чтобы его достигнуть, необходимо иметь определенный опыт в психологии или психоанализе.

Читайте также:  Мозговой штурм - технология метода

Опытный психолог или психотерапевт, может применять представленный метод, чтобы выявить у пациента негативные эмоции, которые могут быть спрятаны очень глубоко.

Для этого он должен осознанно желать решения внутри-личностного конфликта.

Как правило, изначально человек испытывает страх перед прохождением случаев, которые имели негативных характер. Еще он не желает осуществлять сознательное движение навстречу фрустрации.

Обратите внимание

Чем дольше он не хочет принять происшедшее, тем дальше от него наступление катарсиса.

Как только появится желание идти вперед, проблемы постепенно будут решаться, и приближать эмоциональный катарсис, который позволит достичь гармонии.

Источник: https://womanadvice.ru/katarsis-chto-eto-takoe-v-filosofii-i-psihologii

Катарсис – Психологос

Катарсис (от греч. katharsis – очищение) – процесс острого или длящегося негативного переживания, в своей верхней точке превращающийся в позитивное переживание. Кипение переживаний, превращающее темные, трудные и больные переживания в переживания чистые, светлые и благородные.

Традиционное понятие “катарсис” разработано в древнегреческой философии искусства. В древнегреческом языке слово katharsis чаще всего означало «очищение», в особенности от чувства вины.

Однако наиболее известное его употребление в период античности встречается в загадочном определении Аристотелем трагедии как действия (drama), «совершающего путем сострадания и страха очищение (катарсис) подобных чувств». В дальнейшем катарсис получил распространение в психологической науке (Фрейд З., Выготский Л.С. и др.).

Термин «Катарсис» употребляется в эстетике и в психологии искусства применительно к реакции зрителя, а в психотерапии — в связи с высвобождением вытесненного аффекта или психической энергии.

Различают катарсис высокий и бытовой. Высокий катарсис может произойти, например, через восприятие произведений искусства, например под впечатлениием трагедии и сопереживанию их высокой и трагической жизни. Бытовой катарсис – проще: человек пострадал, проплакался, и если после этого злость ушла и возникло желание простить, также говорят о бытовом катарсисе.

В психоаналитической литературе термин “катарсис” впервые появляется в «Исследованиях истерии» (Studien uber Hysterie, 1895) Йозефа Брейера и Зигмунда Фрейда, хотя и использование термина, и сам метод были предложены Брейером. Он добивался устранения симптомов истерии, побуждая пациентов в состоянии гипноза оживлять или вспомнить забытые события детства — часто, но не всегда травматические, — и связанные с ними чувства.

Фрейд предположил, что в таких случаях психическая или нервная энергия, которая привела бы к первичному аффекту, была отвлечена на формирование истерических симптомов и что воспоминания об этих событиях были вытеснены в бессознательное.

Важно

Когда в гипнотическом состоянии в сознание вводится ранее вытесненное воспоминание и связанный с ним аффект, последний тем самым разряжается и симптом исчезает. Этот процесс аффективной разрядки получил еще одно название — «отреагирование».

Фрейд считал катартический метод предшественником и сохраняющимся ядром психоанализа.

В современной психотерапии вне психоаналитической традиции словом катарсис в общем смысле обозначают терапевтическое высвобождение эмоций или снятие напряжения, включая и то, что могло сознаваться или быть связано с осознаваемыми переживаниями. В имплозивной терапии целенаправленно пытаются вызвать сильные эмоции, чтобы добиться катартического снятия напряжения.

Катарсис — центральное понятие психодрамы и важный аспект большинства моделей сокращенной психотерапии и кризисного вмешательства. Иногда то же самое называется «выговариванием», «отыгрыванием» или «вентилированием». Важно помнить, что выбрасывание агрессии, пропагандируемое многими специалистами, является неэффективным методом и скорее вредной рекомендацией.

Источник: https://www.psychologos.ru/articles/view/katarsis

Катарсис

Психотерапевтический смысл понятия катарсис заключается в эмоциональном потрясении, испытываемом человеком под воздействием вторичного переживания личных патогенных и (или) стрессогенных аффектов, послуживших источником психической травмы, и в последующем адекватном отреагировании, т. е. освобождении от болезнетворных симптомов. К. является как целенаправленным процессом организованного лечебного воздействия, так и достигнутым состоянием очищения страдающего субъекта. Латинским синонимом К. является абреакция.

Понятие катарсис (очищение) в описание переживаемых человеком состояний ввел Аристотель (384-322 гг. до н. э.), характеризуя воздействие трагедии на зрителя, совершающее посредством сострадания и страха внутреннее очищение.

Древнегреческая трагедия имеет мифо-теологическое основание, таким образом, переживание сакрального действия, сопричастность к которому обусловлена личностной значимостью происходящего, вызывает отреагирование.

Античный театр следует ритуальным акциям мистерий, которые, как позже литургическая практика христианства, способствуют переживаниям катарсического типа. Визуальное восприятие и вербальное выражение (и самовыражение) — деятельные механизмы катарсиса.

Архитектоника религиозной жизни во все времена строилась с учетом организации возможности транквилизировать общинную и (или) персональную ситуацию; этому служили и древние инициации, и христианские таинства, прежде всего исповедь.

Катарсис — исповедальный подход к лечению душевных травм, использующий абреакцию эмоций, с ними связанных. «Благодаря Брейеру (Breuer J.) и особенно Фрейду (Freud S.) эта разновидность психоаналитической терапии была развита до уровня специального метода. …

Мы позволяем больному выговориться, помогаем ему выбрать соответствующее направление в тех случаях, когда, как кажется, он умалчивает о чем-то существенном, демонстрируем полное понимание того, что он говорит, и убеждаем его в собственной моральной толерантности. Такие “исповеди” часто приносят облегчение» (Jaspers K., 1997). По Юнгу (Jung С. G.

), речь идет не об интеллектуальной констатации травмирующих переживаний, необходимым является «подтверждение такого признания сердцем» (Юнг, 1988). В психотерапевтических методах различных школ использован светский вариант института религиозной исповеди. Аналогами являются также задушевные утешительные беседы, т. е.

простой непринужденный разговор с доброжелательным человеком о своих проблемах и тревогах, но чем слабее связь с традиционным регламентом межличностного общения (ученика с наставником, младшего со старшим и пр.), тем более поверхностен эффект очищения.

Совет

Иное объяснение механизмов катарсиса предлагается Атанасовым с позиций учения И. П. Павлова о высшей нервной деятельности. Катарсис — это физиологический (соответственно патофизиологический) процесс снижения и нормализации возбуждения в патодинамической структуре инертного сверхвозбуждения, возникающего под действием психотравмы.

Он может быть предметом исследования как нормальной, так и патологической физиологии. В первом случае это касается незначительных психотравм, почти ежедневно переживаемых, но не вызывающих невроза. Сверхвозбуждение функциональной структуры быстро выравнивается и исчезает. Этот ежедневный катарсис — явление осознанное и хорошо известное.

Сверхсильный для определенных индивидов раздражитель может стать поводом для возникновения патодинамических очагов с высоким инертным возбуждением, которые сохраняются длительное время и являются предметом патофизиологии. Не все в процессе снижения возбуждения может быть осознанно, к тому же не все осознанное адекватно (Атанасов Ат.

, 1969).

При тяжелых психических травмах у людей, предрасположенных к невротическим расстройствам, спонтанный катарсис не наступает, и именно поэтому требуется психотерапевтическое вмешательство. Как лечебная техника или, точнее, как принцип любой техники К.

используется во многих психотерапевтических методах, объединяемых понятием «катарсическая психотерапия».

В качестве одного из механизмов лечебного воздействия катарсис входит в такие методы психотерапии, как психоанализ, аналитическая психология, психодрама, групповая психотерапия и многие другие.

Источник: https://psyera.ru/3326/katarsis

Катарсис: значение слова в медицине и психологии

Катарсис — это понятие, которое пришло в психологию и психоанализ из античной философии. Это явление представляет собой сильнейшее эмоциональное потрясение, вызванное не только реальными жизненными событиями, но и художественными произведениями, фильмами, книгами, музыкой.

История происхождения понятия

Значение слова катарсис в переводе с древнегреческого языка — очищение, возвышение, сопереживание, оздоровление и получение высшей гармонии в трагедии, имеющее воспитательное значение.

Философская литература приводит больше полутора тысяч понятий катарсиса. В античной истории этот термин использовался для определения процесса облегчающего, очищающего и облагораживающего человеческую душу. Оно употреблялось в самых разных значениях: философском, этическом, магическом, мистериальном, медицинском, религиозном, магическом, психическом, физиологическом и т. д.

Первые упоминания о катарсисе находят в культуре Древней Греции. Этот термин использовался для характеристики некоторых элементов мистерий и религиозных праздников. В культовом врачевании и древнейшей медицине это состояние определялось как освобождение тела от вредной материи и болезней, а души — от грязи и скверны.

Затем представления о катарсисе стали переноситься из религиозно-медицинской сферы в область теории искусств. Гераклит ещё до Аристотеля, по свидетельству историков, сообщал об очищении огнём.

А энциклопедия культурологии говорит об этом явлении, как об одной из категорий эстетики, которая раскрывает сущность катарсиса результат высшего духовно-эмоционального отношения, восприятия мира в целом и влияния искусства на человеческую душу.

Обратите внимание

Традиционное понимание термина идёт корнями от древнего пифагорейства. Его последователи рекомендовали слушать хорошую музыку для очищения души. Пифагорейское учение о катарсисе оказало сильнейшее влияние на философов Платона и Аристотеля. В свою очередь, Платон выдвинул теорию о психокатарсисе как об освобождении души от тела, отказ от страстей и телесных наслаждений.

Современная психология и психоанализ понимают катарсис как индивидуальный или групповой процесс, приводящий к эмоциональной разрядке и высвобождению психической энергии. Это способствует уменьшению и снятию тревожных состояний, конфликтов и фрустрации посредством методов вербализации или телесной экспрессии, которые дают терапевтический эффект и приводят к глубокому пониманию себя.

Что говорит Фрейд

В своих трудах Зигмунд Фрейд описывает исследование случаев истерии, где он стремился устранить симптомы нервного заболевания самыми разными методами. В процессе работы Фрейд пришёл к выводу, что симптомы истерии формируются в результате вытеснения сильных негативных переживаний в область бессознательного.

Таким образом, отрицательная психическая энергия могла долго расти и все это время была направлена на создание болезненных симптомов как защиты от осознания глубинных, забытых переживаний пациента.

В процессе терапии людей вводили в состояние гипноза и вытаскивали гнетущее воспоминание в сферу сознания. Затем прорабатывали эмоциональный заряд, связанный с событием, и происходила аффективная разрядка.

Негативное переживание было отпущено на волю, после чего невротические симптомы пропадали, так как отпадала в них необходимость.

Процедура погружения в травмирующую ситуацию даёт возможность высвободить связанные с ней эмоции и пережить психокатарсис. Субъективно это ощущение описывалось пациентами Фрейда как чувство опустошения, очищения, шквал эмоций, лёгкой грусти и одновременно невероятного блаженства.

Как достичь катарсиса

Самое сложное в достижении состояния катарсиса — это найти область максимального напряжения. Нужна способность погрузится в него и удерживать в центре сознания то время, которое требуется для вызревания кризиса.

В терапии для получения глубокой разрядки добиваются сильного, аффективного контакта. Для этого устанавливается телесный контакт с ригидными мышцами. Таким образом, получается испытывать проблему всем телом. Дело в том, что человек, в принципе не может переживать только психикой, в этом процессе обязательно должен участвовать весь организм.

Состояние катарсиса наступает только вследствие усердной работы над собой. Чтобы достигнуть этого состояния необходимо иметь определённый опыт в психологии или психоанализе. Специалисты применяют такой метод для выявления негативных эмоций пациента, которые часто находятся в глубоко в подсознании. Важно, чтобы человек осознанно хотел решения внутриличностного конфликта.

Источник: https://krasotka.guru/zdorove/katarsis

Катарсис: определение понятия в психологии

Значение слова «катарсис» – «очищение». Так оно переводится с греческого языка. На самом деле это понятие – весьма сложный психологический термин, который обозначает длительное психологическое напряжение, в конечном итоге превращающееся в светлые, хорошие и благородные переживания.

Немного истории

Изначально понятие «катарсис» появилось не в психологии, а в древнегреческих философских представлениях об искусстве, и обозначало оно там освобождение от мук совести или чувства вины. Первым, кому удалось описать это явление, стал Гераклит. В своем учении об огне он утверждал, что катарсис выступает в качестве очищения души огнем.

Рекомендуем: Дистресс: влияние на человека

Читайте также:  Почему люди разговаривают во сне - причины, как от этого избавиться

Позже понятие стало изучаться и другими философами. Например, в своих учениях его начал широко использовать Аристотель.

Согласно его мнению, трагические представления заставляют человека сопереживать героям и испытывать сильные эмоции, в результате чего позже происходит духовное очищение, оказывающее облагораживающее воздействие на человека.

Важно

Согласно Аристотелю, испытывая ощущение катарсиса, люди развиваются духовно и не только очищают при этом свою душу, но также избавляются от многих телесных недугов.

Позже определение катарсиса перешло в психологические науки и получило весьма широкое распространение. Его изучением занимались такие известные психологи, как Л.С. Выготский и Зигмунд Фрейд.

Также термин «катарсис» применяется в психологии искусства для обозначения реакции зрителей на то или иное произведение и в психотерапевтической практике, обозначая высвобождение вытесненного аффекта или негативной психической энергии.

Аристотелевская теория очищения получила новый толчок для развития в эпоху Возрождения. В это же время появилось еще одно течение – гедонистическое. В нем катарсис рассматривался как состояние, которое необходимо человеку для получения личного удовлетворения.

Рекомендуем: Понятие идеализации в психологии

В те времена, кстати, явление катарсиса стало широко использоваться в разных науках, в том числе в медицине и физиологии. И в каждой из них по-своему описывалось определение катарсиса. Психология, к примеру, воспринимает его как освобождение от эмоциональных проблем, а медицина – как облегчение того или иного заболевания.

Взгляды психоаналитиков

В широком смысле катарсис можно разделить на два основных вида:

Первый имеет сложный механизм происхождения. Обычно он случается в результате воздействия на человека произведений искусств: к примеру, когда читаешь драматическую книгу и сопереживаешь ее герою. Катарсис бытовой гораздо проще. Он проявляется, например, так: человек страдал, плакал, а потом, через какое-то время, злость его ушла, и он простил своего обидчика.

Впервые термин «катарсис» в психологической литературе появился в 1895 году в трудах Зигмунда Фрейда и Йозефа Брейера. Эти психологи известны на весь мир тем, что для лечения тех или иных расстройств психики использовали методы гипноза.

Катарсис тоже имел место в их работе.

В частности, Брейер побуждал загипнотизированных пациентов вспоминать травматические истории из детства и чувства, связанные с ними, а потом добивался того, чтобы у человека устранялись симптомы истерии.

Совет

По мнению Фрейда, травмы психики, которые ребенок получил в детстве, оставляют в нем неизгладимый след, но уходят в бессознательное.  Во взрослой жизни эта психическая энергия проявляется в виде переживаний.

Если человека загипнотизировать и «вытащить» из его подсознания те самые перенесенные ранее переживания, то симптомы истерии снимаются. Фрейд считал метод катарсиса одним из главных в психоанализе. Особенно если учесть, что метод гипноза без дополнительных техник не приносил существенных результатов и пациенты продолжали обращаться со своими психологическими проблемами.

Наши дни

Современная психотерапия шагает вперед семимильными шагами, и катарсис перестал быть понятием, использующимся только в психоанализе. Так сейчас принято обозначать снятие напряжения или освобождение от негативных эмоций, причем оно может быть как подсознательным, так и осознанным.

Существует такое современное течение, как имплозивная терапия: врачи-терапевты специально провоцируют человека на переживание сильных эмоций, чтобы потом произошло явление катарсиса и напряжение снялось. Также катарсис широко используется в психодраме и психотерапии кризисного вмешательства.

В современной психиатрии приемы во многом опираются на состояние катарсиса. Освобождение от переживаний происходит при помощи создания у человека определенных иллюзий.

Если негативные эмоции продолжают «сидеть» в человеке, то они накапливаются, а потом приводят его к еще большему угнетению.

Поэтому чтобы избавиться от негатива, который имеется в душе, нужно пережить резкое неприятное событие, это поможет прорваться наружу всему плохому, что сидело глубоко в подсознании.

Стоит отметить, что эффект катарсиса – понятие, которое является очень сложным.

Чтобы избавить себя от негативных переживаний, человеку приходится не один раз возвращаться в воспоминания о травмирующей ситуации.

При этом процесс воспоминания для каждого человека связан с серьезным психологическим напряжением, потому что воспоминания практически всегда приходится «доставать» из самых глубин израненной души.

Рекомендуем: Что такое ипохондрия?

Источник: http://www.grc-eka.ru/eto/katarsis.html

Что такое Катарсис? Катарсис — это… Расписание тренингов. Самопознание.ру

Катарсисом принято называть процесс мощного негативного переживания, которое, дойдя до своей верхней точки, трансформируется в позитивное, не менее острое ощущение.

В душе человеческой, как в котле, кипят и бурлят страсти, в результате такой работы тёмные и тяжёлые переживания в какой-то момент превращаются в свою противоположность, — в чистые и благородные помыслы, светлые чувства.

Это понятие было впервые предложено ещё в Древней Греции. В философии искусств катарсис понимался как в первую очередь “очищение“, чаще всего — от чувства собственной вины.

Позднее понятие катарсиса изучали такие передовые психологи, как З. Фрейд и Л. Выготский.

Обратите внимание

Кроме того, слово катарсис вполне допустимо к применению в эстетике, а также в психологии искусства, — катарсис нередко упоминают, описывая реакцию восторженных зрителей на спектакль.

Психотерапия же подразумевает под катарсисом резкое высвобождение психической энергии.

Современные психологи разделяют два вида катарсиса: бытовой и высокий. При бытовом человек может через страдания, слёзы и горечь прийти к прощению, к переосмыслению своих проблем. Высокий катарсис подразумевает глубокое сопереживание произведениям искусства, сопричастность к трагедии, показанной мастером.

Гении психоанализа всегда интересовались катарсисом и старались понять его феномен. Впервые в специальной литературе он упоминается в произведении Й. Брейера и З. Фрейда “Исследования истерии”.

Метод, который был назван термином “катарсис”, подразумевал введение пациентов в состояние гипноза, находясь в котором, человек вспоминал давно забытые детские ощущения и воспоминания, часто трагические. Часто подобный метод позволял избавить пациента от симптомов истерии.

Фрейд считал, что только с помощью катарсиса, через гипноз, можно вывести травматическое переживание из подсознания в сознание и тем самым разрядить полученное когда-то состояние аффекта, а значит, убрать симптом психического заболевания.

Современные психотерапевты понимают катарсис как высвобождение эмоций и следующее за ним снятие накопившегося напряжения.

С целью “освободить” пациента от тяжёлых переживаний специалист старается “разговорить” его, побуждает высказать свои страхи, тёмные чувства и гнетущие эмоции. Проговорив то, что его гнетёт, человек чувствует громадное облегчение, его захлёстывают позитивные переживания.

Собственно, это и является катарсисом в современном понимании этого слова. Ещё Аристотель объяснял катарсис как “душевную разрядку“.

Важно

Катарсис может наступить под воздействием искусства, после искренней молитвы, прослушивания музыкального произведения, выполнения каких-то ритуалов.

Сильная страсть, душевное волнение перетекает в благостные, приятные ощущения, просветление, чувство очищения.

По большому счёту, конечная цель всякого искусства — вызвать в человеке катарсис, коснуться очищающей рукой его души, снять с неё тяжесть, направить его переживания в позитивное русло.

“Динамическая медитация” обладает множеством полезных свойств. Однако, в первую очередь, это возможность выплеснуть подавленный гнев, который во многих из нас присутствует. Зачастую люди привыкли подавлять здоровый импульс гнева, как реакцию на внешнее несоответствие или нарушение границ. Например… Читать дальше

Спасибо, за интерес к теме “что такое Катарсис”!

Источник: https://samopoznanie.ru/schools/katarsis/

Что такое катарсис? Очищение? Освобождение? Исцеление?

Как известно (а может быть, и неизвестно), великий философ древности Аристотель считал, что не только человек, но и растения и животные наделены душой.

Очень может быть, что это так и есть, ведь замечено, например, благотворное влияние музыкальных произведений на рост и развитие растений и животных.

Но только человек может испытывать катарсис — очищение души под влиянием музыки, или сценической трагедии, или литературного произведения, и т. д.

Аристотель связывал катарсис с очищением человеческой души от накопившейся в ней скверны в виде отрицательной информации, ощущений и эмоций, вызывающих аффекты — взрывные неконтролируемые отрицательные эмоциональные реакции людей, которые под влиянием катарсиса безопасно разрешались, не переходя к агрессивным и другим негативным действиям.

Вообще-то КАТАРСИС (греч. katharsis — очищение) — это термин древнегреческой философии и этики, который служил для обозначения сущности эстетического переживания как процесса и результатов облагораживающего воздействия на людей, связанного, под влиянием сценической драматургии или музыки, с «очищением души» (очищением от аффектов”).

Понятие катарсиса использовали в своей философии Пифагор, Гераклит, Платон, Аристотель и др., которые обратили внимание на «очищающее» действие музыки (Пифагор), сценической трагедии (Аристотель) и других искусств.

В новейшее время понятие катарсиса получило распространение в психологии и психотерапии как очищение психики от патогенной информации, приносящее облегчение от психических страданий (шоковая терапия и др.).

Совет

Древние считали эмоциональную разгрузку, «очищение души» одной из целей и главным следствием постановки сценической трагедии, собирающей в те времена сотни и тысячи людей (кино и телевидения в те поры ведь не было!).

А Аристотель вообще считал, что единственная цель трагедии — совершать катарсис души, «очищение от страстей» при помощи возбуждения сострадания и страха, так как древнегреческие трагедии заканчивались обычно гибелью главного героя. И похоже, он был прав.

Так, не испытав ожидаемого катарсиса, зрители одной из трагедий Эсхила забросали его камнями.

А недавно уже в нашу Госдуму поступило предложение принять закон, по которому, если после просмотра разрекламированного кинофильма или спектакля большинство зрителей не испытали катарсис, это должно быть основанием возврата денег за билеты, которые стоят ой как недешево.

Ближе нашему читателю понятие аффекта, известное из судебной хроники: состояние аффекта служит смягчающим обстоятельством при совершении уголовного преступления. Так, недавно по телевидению передавали судебное заседание: два подростка напали на прохожего, вооружившись обрезками труб.

Он сумел вырвать кусок трубы у одного из нападавших. Второй, видя это, убежал, а прохожий избил своего противника. Его за это судили, но дали 2 года условно за превышение необходимой обороны в состоянии аффекта. Таким образом, АФФЕКТ (от лат.

affectus — душевное волнение, сильная страсть) — это сильная, взрывного характера, но относительно кратковременная эмоциональная реакция человека, развивающаяся в критических обстоятельствах и навязывающая стереотипный (из-за отсутствия времени на обдумывание) способ разрешения ситуации — агрессию, бегство, оцепенение и др. Так вот, катарсис и есть очищение от негативных аффектов, направление их в другое русло, мирное разрешение.

Понятие катарсиса — трагического очищения вызвало и продолжает вызывать в истории философии, эстетики и искусства многочисленные споры вследствие различного толкования его сущности, функций и значения.

Обратите внимание

Однако никто не спорит о том, что, начиная с древнегреческих трагедий, все истинные произведения искусства обладают удивительным свойством вызывать очищение души — катарсис.

И этим они отличаются от продуктов массовой культуры, которые лишь вульгарно имитируют подлинную культуру, но пробуждают, при их потреблении, в большинстве своем не высокие чувства, эмоции, а низменные ощущения.

Однако, используя рыночные механизмы, проявления масскультуры душат, забивают, затеняют подлинное искусство. Скажите, а много ли сейчас современных произведений литературы, музыки, изобразительного искусства и др., способных вызвать катарсис — очищающее потрясение? Однако не все так плохо.

Увлечение боевиками, детективами, чернухой, порнухой и т. д. постепенно проходит, рассеивается, как дым. Уже появляются кинофильмы, способные пробудить и положительные эмоции. Проводятся музыкальные конкурсы, театральные фестивали и т. д. Молодые литераторы вновь обращают свои взоры от человеческого тела к человеческой душе.

Ну и классика, конечно, как всегда, выручает.

Хотелось бы все же, чтобы наши «деятели культуры» преодолели, наконец, свой снобизм (ведь, в сущности, они далеко не аристократы чистых кровей) и снова, как когда-то, понесли культуру в массы. И что-то уже делается.

Появились радиостанции соответствующего профиля. Планируется открытие культурных и детских телеканалов. Выделяются средства для съемок кинофильмов некоммерческого, культурного характера.

В общем, глядишь — и прорвемся!

Источник: https://ShkolaZhizni.ru/culture/articles/6731/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector