Шопоголизм – симптомы, причины, как избавиться от шопоголизма?

Шопоголизм: вредная привычка или болезнь? Причины и признаки шопоголизма. Шопоголики: какими они бывают? Как избавиться от шопоголизма?

В представлении большинства шопоголик – это забавный безобидный человек, который просто имеет некоторое чудачество. «А у кого нет слабостей?» — пожмет плечами тот, кто не наблюдал длительное время за шопоголиками. Но так ли страсть к походам за покупками безобидна? И как с нею можно бороться? Попробуем разобраться.

Шопоголизм: что это?

Несмотря на то, что это явление известно обывателю под названием «шопоголизм», наука такого термина не знает. А вот термин «ониомания» ей знаком.

Сама трактовка, как мы видим, выдает в этом явлении нечто не совсем здравое. Конечно, все люди периодически страстно желают приобрести ту или иную вещь, целенаправленно откладывают на нее деньги и тщательно изучают варианты. Порой случаются и импульсивные покупки.

Однако шопоголики редко когда действительно нуждаются в приобретаемой вещи. Слово «безумие» не зря включено в термин «ониомания» — человеку такого типа порой даже неважно, что покупать. Он просто должен совершать покупки, не анализируя их цели, последствия. Шопоголизм – это потребность, хобби, стиль жизни.

Шопоглизм — это патологическое стремление покупать даже то, что не нужно

Но разве можно ониоманию назвать болезнью, если она не приносит вреда здоровью? Впрочем, если задуматься, то приносит: помимо опустошенного кошелька шопоголика ждут неприятности с окружающими и гарантированно проблемы с нервной системой. А последнее, как ни крути, уже можно считать подрывом здоровья.

Обратите внимание

К тому же, оказывается, к ониомании светила психиатрии стали присматриваться еще в позапрошлом столетии! Эмиль Крапелин и Эйген Блейлер – немецкий и швейцарский специалисты – попробовали впервые серьезно поговорить о признаках этого явления.

Причем прослеживается прямая параллель между уровнем дохода и количеством скупаемых товаров. Конечно, людям с высоким уровнем проще скупать даже ненужные им вещи в непомерном объеме.

У людей с более скромным бюджетом, соответственно, шопоголизм принимает не столь устрашающие масштабы. Хотя некоторые граждане умудряются даже брать кредиты на покупки, которые им не так уж и нужны.

Шопоголик с более-менее крупным доходом буквально заваливает себя различными покупками

Признаки шопоголизма

По каким же признакам можно определить, что человек не просто иногда безобидно поддается порыву, а зависим?

  • Как уже упоминалось ранее, поход по магазинам для шопоголика – это увлечение и даже смысл жизни. Он ходит туда при любой возможности, не имея цели купить какую-то конкретную вещь. И в результате покупает множество вещей, которым затем с трудом найдет применение.
  • При посещении магазина ониоман осматривает буквально весь ассортимент. Конечно, если человек решил направиться за покупкой джемпера, он может присмотреться к нескольким моделям. Однако вряд ли при этом он станет перемерять массу брюк, обуви и т.д.
  • Увлечение журналами мод и блогами, посвященными этой теме, становится чрезмерным. Шопоголика интересуют лишь тренды, новинки и советы на эту тему. Остальные увлечения становятся второстепенными или вовсе неинтересными.
  • Если поход в магазин не удался или не хватает денег, реакция у зависимой личности явно отличается от реакции обычного потребителя. Ониоман становится апатичным либо, напротив, нервным. Не исключена даже агрессия. Иными словами, происходит нечто вроде ломки.

Когда шопоголик не может позволить себе совершить покупку, он впадает в апатию либо начинает нервничать

  • Сам же процесс покупки приносит эйфорию. Как можно догадаться, важна не сама цель приобретения чего-либо определенного. Шопоголику важно испытать сам этот процесс. Причем, как только шопинг заканчивается, человек достаточно быстро ощущает потребность вновь окунуться в приятные эмоции.
  • Особенно характерно для ониоманов отправляться в магазин после стресса. По аналогии с заеданием негатива либо курением.
  • Шопоголик с легкостью соглашается на приобретение кредитных карт, открытие счетов. И пользуется ими при любой возможности, испытывая кратковременные приступы угрызений совести.

Какими бывают шопоголики: классификация

Шопоголиков можно разделить на несколько видов:

  • Спонтанные – люди, которые всегда отклоняются от намеченного перечня покупок. Пусть даже под рукой имеется список, и пусть даже отклонение будет казаться небольшим. Но магические слова «распродажа», «скидки» делают свое дело. Этот вид шопоголиков считает себя слегка транжирами, не более.

Распродажи — то, мимо чего шопоголик не пройдет никогда в жизни

  • Осознанные – эти люди уже отдают себе отчет в том, что походы по магазинам их успокаивают. Они понимают, что зависят от шопинга во время переживаний, напряжения. Однако масштабов проблемы также не осознают.
  • Целеустремленные – а эти граждане даже не понимают в полной мере, сколько они тратят. Они просто покупают все, что видят, не вспоминая о своем денежном лимите.
  • Шоп-социалисты – всеми руками голосуют за равенство в покупках. То есть старательно ищут такие же вещи, как у окружающих. Нравится сумочка коллеги? Срочно нужно купить точно такую же! У подруги появился милый шарфик? Не будет покоя шопоголику, пока он не увидит его аналог в продаже.
  • Шоп-скопидомы – искренне считают себя рачительными хозяевами, которые уж точно не поддадутся шоп-зависимости. Однако периодически пачками скупают определенные товары. Как правило, акционные. Полагают, что тем самым удачно экономят. В действительности немало радуют продавцов и не успевают использовать все приобретения.

Набирая целую кучу однотипной продукции, шопоголики иногда думают, что экономят

  • Шоп-страдальцы – стремятся всячески вознаградить себя за все жизненные трагедии крупного и мелкого калибра. Причем предпочитает страдать в окружении исключительно шикарных вещей. Не получается предаваться депрессии в ванной с подсветкой? Тогда ониоман забьет шкаф под завязку, чтобы хоть как-то себя утешить.
  • Шоп-маньяки – эти ониоманы гордо пройдут мимо распродаж и стойко воспримут призывы купить один товар и получить второй бесплатно. Считают, что умеют откладывать деньги, и это действительно так. Однако стоит им найти свою вещь-фетиш – и вся разумность летит в тартарары. Заначки мгновенно опустошаются, а невозможность приобрести для коллекции очередные браслет, элитную косметику или парфюм доводят шопоголика до стойкой мигрени.

Если шопоголик видит вещь-мечту, он готов вырывать ее чуть ли не зубами

Причины возникновения шопоголизма

Почему же возникает эта болезненная тяга?

  • Не зря говорят, что все идет из детства. Если ребенок рос в нуждающейся в деньгах семье, он почти наверняка захочет восполнить эту прореху из детства во взрослом возрасте. Стоит лишь начать зарабатывать неплохие деньги – и вот перед вами шопоголик.
  • Обратная сторона медали – это избалованность в детстве. Родители, имеющие возможность покупать ребенку все, что он пожелает, но не имеющие времени или желания его воспитывать, часто откупаются. Вместо контакта с чадом – очередная игрушка. Став взрослым, такой человек станет по привычке восполнять душевную пустоту вещами материальными.
  • Также в зоне риска дети авторитарных родителей, которые могут привить неуверенность. Такая неуверенность и комплексы – прямой пусть к ониомании. Человек начинает возмещать материальным отсутствие чего-либо духовного.

Шопоголизм часто является последствием недостатка гормона счастья

  • Впрочем, душевная пустота, которую нужно восполнить, может возникнуть и во взрослом возрасте. Проблемы в личной жизни, на работе – благодатные условия для ониомании.
  • Реклама – не стоит исключать этот мощный рычаг, воздействующий на нас извне. Особенно на натуры восприимчивые. Маркетологи умеют надавить на нужные точки, прибегая к крайне удачным слоганам, образам. Реклама может быть навязчивой и даже агрессивной. К тому же она повсюду – телевидение, радио, огромные развлекательные торговые центры, встречающиеся на каждом шагу билборды.
  • Желание властвовать – мало кто над этим задумывается, но такой фактор не является редкостью. Чтобы понять эту причину, нужно вспомнить о том, как относятся к покупателям продавцы. Они льстят, стремятся во что бы то ни стало услужить, проявляют уважение. А ведь шопоголикам порой не хватает именно таких проявлений в свою сторону.

Фирменные пакеты магазинов необычайно привлекают шопоголиков

  • Стремление получить адреналин – а при шопинге его может выплеснуться немало. Лихорадочный поиск, стремление получить вещь во что бы то ни стало, поиск денежных ресурсов – пожалуй, все это заряжает не меньше, чем занятие спортом.
  • Желание обрести свободу – шопоголик в подобном случае тешит себя мыслью о том, что он приобретает то, что ему хочется. Не то, что советовали знакомые, или то, что необходимо – чем не ощущение независимости? Но оно, как можно догадаться, обманчиво.

Как избавиться от шопоголизма: методы, рекомендации

Но с любой вредной привычкой можно бороться. И вот что можно сделать в случае шопоголизма:

  • Выбирать для оплачивания покупок исключительно наличку. Никаких кредитных карт! Они создают ощущение неиссякаемых запасов. Конкретная ощутимая пальцами бумажка в кошельке способна отрезвить намного сильнее, чем любые тренинги. К тому же взять кредит благодаря имеющейся карте так просто и расплата по нему кажется такой далекой! А вещь мечты уже перед глазами.

Любой шопоголик должен запомнить раз и навсегда, что кредитные карты для него — зло

  • Впрочем, наличные также не спасут, если их много. Нужно приучить себя брать небольшую сумму. Если имеется обычная дебетовая карта, стоит проследить за тем, чтобы на ней также не оставалось много средств.
  • Время от времени стоит брать тайм-аут. К примеру, если пришла в голову идея приобрести конкретный дорогой продукт, нужно пообещать себе вернуться к его покупке чуть позже. Такая хитрость позволит немного остынуть.
  • Как только неподалеку начинают маячить волнующие слова «скидка», «распродажа» и прочие обещания счастья, нужно отвернуться. За исключением тех случаев, когда объект распродажи действительно необходим.
  • Список – то, на что истинному ониоману плевать с высокой колокольни, но что он обязан ввести в свою жизнь. Заранее пообещав себе не смотря ни на что не отклоняться от перечня покупок. Для приближения успеха лучше, чтобы этот список держал в руках надежный спутник, свободный от пут шопоголизма.

Список покупок шопоголик может составить даже в телефоне, который всегда под рукой и точно не потеряется

  • Женщинам стоит взять с собой не только список, но и карманный календарик. И при первых приступах ониомании сразу вспоминать о том, какой сегодня день цикла. Примерно за 10 дней до начала месячных происходит гормональная перестройка организма, которая чревата эмоциональными всплесками. Следовательно, также необдуманными поступками.
  • Если нужна какая-то определенная вещь, стоит воздержаться от радостного прыжка в ее сторону при первом же взгляде. Лучше проанализировать несколько вариантов такого товара – сравнить фасоны, цвета и прочие характеристики. Это позволит эмоциональности уступить место рациональности, немного остынуть.
  • Новая коллекция – совсем не повод бежать за ней сломя голову. Позже цена на вещи из нее непременно упадет. Заодно будет время подумать над целесообразностью покупки.

Вещь из новой коллекции вызывает у шопоголиков сумасшедший ажиотаж, но нередко она необязательна к приобретению

  • Чеки и правдивый список трат – то, что нужно сохранять и держать перед собой. Периодически стоит изучать их, сравнивать и делать выводы. Такая наглядность способна отрезвить.
  • Неплохо было бы игнорировать время от времени магазины и источники рекламы. Никаких каталогов! Лучше выключать рекламу по телевизору, установить блокирующую в интернете рекламу программу. А интернет-магазины – и вовсе зло для шопоголиков. Легкость совершения покупки губительна.
  • Так как шопинг для зависимых людей сродни развлечению, нужно пойти от обратного. То есть постараться начать воспринимать это занятие как нечто рутинное и неинтересное.
  • Обращение к специалистам – то, чего нельзя стесняться. Так, если причина ониомании заключается в депрессии, врач должен прописать антидепрессанты. Неуверенность в своих силах можно устранить мотивирующей литературой, посещением психолога.
  • А для того, чтобы установить источник проблемы, стоит вести журнал. При каждом приступе шопоголизма нужно зафиксировать триггер. Анализ собственного поведения поможет понять, в каком направлении двигаться.
  • Анонимные клубы – пример других людей вдохновляет и в том случае, если они сидят прямо перед тобой. И понимают тебя на все 100%.
Читайте также:  Нарколепсия - симптомы, лечение, причины и признаки нарколепсии

Анонимный клуб поможет увидеть шопоголику, что он не одинок

Шопоголиками называют себя некоторые известные люди – к примеру, Кристина Агилера, Сара Джессика Паркер. Про шопоголиков снимают комедии вроде одноименной ленты, в которой снялась Айла Фишер. Тем не менее важно понять то, что шопоголизм – это самая настоящая вредная привычка, зависимость. С которой можно и нужно бороться.

Небольшое видео о шопоголизме:

Источник: https://heaclub.ru/shopogolizm-vrednaya-privychka-ili-bolezn-prichiny-i-priznaki-shopogolizma-shopogoliki-kakimi-oni-byvayut-kak-izbavitsya-ot-shopogolizma

Шопоголизм: причины и как от него избавиться

В конце прошлого столетия появился такой вид зависимости, как шопоголизм. Люди, подверженные, этой слабости, не могут контролировать свои действия и совершают необдуманные покупки.

Каждый человек постоянно что-то покупает: продукты питания, одежду, украшения и прочее. Если эти покупки носят рациональный характер, то о никакой зависимости речь не идет.

В том случае, если основная масса приобретенных товаров абсолютно не нужна, а иногда невозможно представить, с какой целью они были куплены, тогда поднимается вопрос о шопоголизме. Такой вид зависимости не менее опасен, чем алкоголизм, курение или увлеченность азартными играми. Как правило, ей подвержены женщины.

Основные причины развития шопоголизма

Данная зависимость способна вас довести до нищеты. Чтобы от нее избавиться необходимо выяснить причины ее возникновения.

Самыми распространенными из них являются:

  • Заниженная самооценка, регулярное самобичевание.
  • Отсутствие увлечений и хобби, большое количество свободного времени.
  • Детские психологические травмы.
  • Душевная пустота из-за проблем в личной жизни.
  • Стресс и депрессия.
  • Недостаток внимания со стороны близких.
  • Рекламные акции, уговоры продавцов.

Современное общество довольно агрессивное. Людей оценивают не по внутренним качествам, а по их одежде, мобильному телефону, автомобилю. Чем больше ты можем себе купить, то выше твой социальный статус.

Шопоголики имеют огромное количество комплексов. Они считают, что единственный выход от них избавиться – скупить полмагазина.

Как только люди, страдающие этим заболеванием, разберутся в своей душе, то жизнь приобретет новый смысл и комплексы исчезнут сами собой.

Симптомы шопоголизма

К основным симптомам данного психологического заболевания относят:

  1. В вашем доме есть много новых вещей и вы забыли на какие товары потратили последние сбережения.
  2. Во время посещения магазинов ваше настроение резко улучшается, вы находитесь в эйфории. Все проблемы забываются, на первый план выходят новые покупки.
  3. Вы планируете свои выходные, но забываете о них и оказываетесь в торговом центре. Здесь вы можете пробыть несколько часов и больше.
  4. Если произошли неприятности на работе, ссоры с близкими, чтобы преодолеть свою депрессию вам обязательно нужно приобрести какую-то вещь.
  5. Со своими подружками вы обсуждаете только свои покупки. Другие темы вас не интересуют.
  6. В магазине вы присматриваетесь ко всем товарам, интересуетесь каждой деталью. Шопоголик забывает о тех вещах, которые нужно ему приобрести в первую очередь.
  7. Вы любите посещать торговые центры просто так, не имея конкретную цель.
  8. У вас дома часто возникают скандалы из-за того, что вы покупаете много ненужных вещей.
  9. Если вы не можете заняться шопингом, то день проходит для вас неудачно. Этот факт приводит к депрессии.

Данное психологическое заболевание может иметь серьезные последствия для самого человека и его родственников. Из-за непредвиденных финансовых затрат значительно ухудшается материальное положение, появляются долги. Многие шопоголики живут от зарплаты до зарплаты. В первые дни они тратят основную часть денег, а потом набираются долгов.

Во-вторых, на этой почве может разрушиться семья и испортиться отношения с друзьями. Если совокупный доход семьи невысокий, то покупая бесполезные вещи вы лишаете себя тех товаров, которые действительно нужны вашей семье.

В-третьих, у пациента возникает аналог абстиненции, то есть «ломка». Данное чувство появляется тогда, когда нет денег на покупки или отсутствует возможность посетить торговые центры. Шопоголик впадает в затяжную депрессию, у него возникает чувство неполноценности.

Как избавиться?

Для того чтобы избавиться от данного заболевания, его нужно в первую очередь осознать и признать. Только в таком случае есть шансы на исцеление.

Самостоятельно справиться с шопоголизмом довольно сложно. Лучше обратиться за помощью к специалисту.

Эта терапия должна идти в комплексе со следующими действиями:

  1. Не забываете о том, что бездумная трата денег лишает вас покупки действительно необходимых вещей, в которых нуждаетесь вы и ваша семья.
  2. Осознайте тот факт, что шопинг – это только иллюзорное средство решение душевных проблем.
  3. Если у вас возникли трудности, то не решайте их с помощью ненужных покупок. Лучше пойдите в гости к подруге, посетите с ней кинотеатр. Придумайте себе какое-то полезное хобби.
  4. Постарайтесь наладить отношения со своими близкими. Поговорите с ними по душам.
  5. Для повышения своей самооценки используйте все возможные способы. Не соглашайтесь с несправедливой критикой по поводу вашей персоны.
  6. Осознайте ответственность за свои действия и покупки.
  7. Относитесь к рекламе критично.
  8. Старайтесь не читать глянцевые журналы, которые насыщены различными рекламными акциями и соблазнами.
  9. Перед посещением магазина составьте список товаров, которые необходимо приобрести. Не выходите за пределы данного перечня.
  10. Распланируйте свой выходной день так, чтобы у вас не осталось времени на грустные мысли и депрессию.
  11. Контролируйте ситуацию, не будьте заложником своих слабостей.
  12. Не оформляйте кредитные карты. В магазины не берите большие суммы денег.

Если данная методика не принесла желаемого результата, то следующим шагом является медикаментозное лечение.

Расскажите о своих страхах своему близкому человеку. Он должен вам помочь их преодолеть. Научитесь себя любить, избавьтесь от всех комплексов. Как в старом советском кино говорите себе «Я самая обаятельная и привлекательная!». Вы лучше всех! Как только вы в это поверите, то избавитесь от шопоголизма.

Источник: https://psychology-s.ru/kak-izbavitsya-ot-shopogolizma/

Шопоголизм: причины, симптомы, как избавиться

Шопоголизм – это навязчивое и непреодолимое желание человека совершать покупки, не сопоставляя последствия с необходимостью. Специалисты рассматривают подобные поступки людей, как своеобразную психологическую зависимость, сопоставимую с употреблением табака или алкогольной продукции, но без их пагубного воздействия на организм.

Шопоголики, попадая в магазин, не просто покупают необходимые им вещи, они начинают скупать все, что им попадается на глаза, переставая себя контролировать. От подобных действий они получают кратковременное удовольствие, тем самым создавая в своем сознании замкнутый круг и не понимая, как вылечиться.

Шопинг для женщин является универсальным антидепрессантом, однако во всем нужно знать меру. То, что поначалу приносило заряд положительных эмоций, может стать причиной сильной головной боли и колоссальных долгов.

Основные причины и механизм развития патологии

Ониомания (так по-научному называют шопоголизм) возникла не так уж и давно. О проблеме начали много говорить только в XX столетии, когда вокруг появилось чересчур много гипермаркетов с их распродажами и обилием доступных для обывателей товаров.

Во главе подобной психологической зависимости психиатры усматривают несколько вариантов имеющихся у человека внутренних проблем. Итак, затрону наиболее важные причины шопоголизма.

Любовь нужна всем

Предпосылкой к развитию шопоголизма может стать острый дефицит любви – и не только в детском возрасте, но и уже выросшего человека.

Уже во взрослой жизни подобный хвост психологических проблем сказывается на способности конкретного человека реализовывать себя. Если такому человеку приходится сталкиваться с трудной ситуацией, он в качестве вознаграждения покупает себе какую-нибудь вещь. Чуть позже подобное повторяется снова и снова.

В итоге для того, чтобы поднимать себе настроение и чувствовать психологический комфорт, человек ежедневно посещает магазины для подобных трат. Со временем потребность в эмоциональной разрядке перерастает в психологическую зависимость — шопоголизм.

Нехватка любви в детском возрасте может трансформироваться не только в ониоманию, но и в другие психические расстройства, например, булимию или клептоманию.

Психологические проблемы

В сторону прилавков гипермаркетов женщину, а среди шопоголиков, все же преобладают представительницы прекрасной части населения, могут подтолкнуть и одиночество, и разочарование в собственной жизни.

Красивые и стильные вещи, которые она примеряет или представляет на себе, ее ослепляют. Они помогают преодолеть неурядицы, воплотить мечты – вдруг произойдет чудо и из гадкого, неуверенного утенка выпорхнет прекрасный лебедь.

Источник: http://psi-doctor.ru/zavisimosti/shopogolizm.html

Шопоголизм

Шопоголизм – зависимость, при которой наблюдается необдуманное совершение покупок.

Все мы ходим по магазинам, приобретаем какие-то вещи, продукты, ведь нам нужно что-то кушать, во что-то одеваться и т.д.

До тех пор, пока покупки носят рациональный характер (электромясорубка – чтобы молоть мясо на котлеты, хлеб – чтобы есть, телевизор – чтобы поставить на кухне и смотреть любимые передачи), можно говорить о нормальной жизни.

Важно

Если же большинство приобретенных вещей совершенно не нужны, и даже сложно представить для чего их можно использовать, тогда можно ставить вопрос о шопоголизме.

Существует некоторая тенденция: всего 20 лет назад на территории стран СНГ такого явления как шопоголизм не существовало. Да, и можно ли было что-то купить, если большинство полок в магазинах были пустыми? В последнее время все больше людей подвержены тенденции совершать необдуманные и ненужные покупки.

Причины шопоголизма

Существует 2 вида факторов, приводящих к шопоголизму – внутренние и внешние.

В основе внутренних факторов лежат психологические проблемы личности. Все мы знаем, что шопинг – хороший антидепрессант. Во время совершения покупки в нашем организме вырабатывается гормоны серотонин (отвечает за ощущение радости) и адреналин (всплеск эмоций).

Постоянные стрессы на работе и в семье, заниженная самооценка, неуверенность в себе – все эти внутренние проблемы ищут слабое место, где они могут «выплеснуться». Походы по магазинам – хорошая возможность «переключиться», поднять себе настроение.

Восторженные реплики и взгляды продавцов по поводу произведенной покупки существенно повышают самооценку. Создается ощущение иллюзии власти, ведь вы же можете купить данную вещь, значит, обладаете властью.

Покупки дают кратковременное ощущение свободы и контроля над своей жизнью – «приобретаю то, что хочу, и никто мне не указывает, значит, я свободный человек».

Внешний фактор заключается в разнообразии маркетинговых ходов, которыми магазины завлекают покупателей. Всевозможные акции и скидки, красивейшие витрины стимулируют нас совершить покупку.

Когда на витрине магазина видишь надпись «только сегодня скидка на все вещи – 70%», пройти мимо такого магазина практически невозможно.

А когда представляешь, что уже завтра данная вещь будет стоить значительно дороже, тогда сразу же появляется импульсивное желание сделать покупку. Ну, а пройти мимо надписи «две (три) вещи по цене одной» вообще нереально.

Читайте также:  Соматоформное расстройство с болевым синдромом - симптомы, лечение

Какие симптомы позволяют заподозрить наличие шопоголизма?

  • систематическое бесцельное хождение по магазинам, при этом абсолютно отсутствует какая-то необходимость в покупках;
  • рассматривание большого количества товара;
  • непреодолимое желание купить при отсутствии какой-либо объективной причины для этого;
  • апатия, раздражительность в том случае, если вы лишены возможности пройтись по магазинам;
  • походы по тем отделам и магазинам, которые не имеют ничего общего с вашим стилем жизни и вашими увлечениями;
  • большинство покупок не одобряются родными и близкими.

Последствия шопоголизма

  • Значительные финансовые траты, возможно даже появление долгов. Некоторые шопоголики живут от зарплаты до зарплаты: ведь именно в этот день они могут позволить себе максимальные траты, могут побаловать себя всевозможными покупками.
  • Конфликты в семье – множество ненужных вещей и потраченные на ветер деньги – вполне объективный повод для скандала. Если материальное положение в семье оставляет желать лучшего, то бесцельные покупки означают то, что что-то по-настоящему полезное и необходимое просто не будет куплено.
  • Своеобразная абстиненция – по-народному «ломка». Возникает она тогда, когда деньги отсутствуют, соответственно приобрести очередную вещь не получается. При этом появляются симптомы депрессии, возникает ощущение собственной неполноценности.

Лечение шопоголизма

Борьба с манией совершать необдуманные покупки должна включать следующие шаги:

  1. Для начала необходимо осознать наличие имеющейся проблемы. Пока вы будете убеждать себя, что все ваши покупки вам нужны (особенно, если это не так), вы не начнете бороться с шопоголизмом.
  2. Прежде, чем идти по магазинам, необходимо составить список необходимых покупок. Именно ему и нужно следовать, стараться не заходить в те отделы, где отмеченных в списке вещей просто нет.
  3. Старайтесь покупать только за наличные деньги, при этом сумма денег в кошельке должна быть лимитирована. Не берите с собой карточки, ведь имеющиеся на них деньги значительно легче потратить.
  4. Когда возникает сильное желание купить какую-то вещь, обязательно подумайте о ее применении. Если вам сложно представить для чего конкретно именно вам понадобится эта вещь, постарайтесь отговорить себя от покупки или перенесите покупку на другой день.
  5. Вам срочно нужно что-то купить и вы не можете себе отказать в этом? Вспомните, что именно вас просили купить дети или муж. Зайдите в магазин и приобретите эту вещь. Так вы и себя побалуете, и родных.
  6. Покупки в магазинах – не единственный антидепрессант. Есть еще сладкое, шоколад, походы в парк, театр, кино. Постарайтесь внести разнообразие в вашу жизнь, найдите новое хобби. Так вы сможете поднять свою самооценку и одновременно значительно уменьшите время, затраченное на бесцельные походы по магазинам.

Источник: https://my-health.ru/content/63-shopogolizm

Шопоголизм и расточительство. Кто такой шопоголик?

Кто такие шопоголики, знает каждый без исключения. Они высмеиваются в комедиях, над ними подшучивают друзья и знакомые. Но мало кто знает, что шопоголизм – это болезнь. Ей даже дали научное название – ониомания.

Это такой же род зависимости, как и пристрастие к никотину, алкоголю или азартным играм, помогающее снимать стресс.

Совет

Неконтролируемая тяга скупать все подряд осложняется еще и тем, что на мышление шопоголика влияет реклама, которая преследует ото всюду.

Если вы хотите добра близким, то перестаньте воспринимать шопоголизм, как невинное увлечение. Уговорите любителя искрометных покупок избавиться от этой проблемы. Поначалу это будет сложно, но потом он скажет вам спасибо.

Кто подвержен ониомании

Стоит отметить, что шопоголизм, это не черта характера или издержки неправильного воспитания. Такая зависимость имеет более глубокие причины.

В первую очередь стоит обратить внимание на то, переносил шопоголик в прошлом тяжелый стресс. Если это так, то бесконечные покупки – способ снять напряжение.

Шопоголиками становятся люди со слабой психикой, легко внушаемые и подверженные воздействию со стороны.

Этими слабостями и пользуются создатели рекламы. Они показывают, что приобретая товар, вы получите гармонию и счастье.

В рекламе не увидишь несчастных людей, не знающих куда девать очередную покупку и страдающих от нехватки денег. Они красивые и счастливые, такие, какими мы хотим быть.

Сильно влияет на сознание скрытая реклама, завуалированная под новости, информационные передачи и отзывы в интернете.

Обратите внимание

Проблема шопоголизма усложняется еще и тем, что сегодня можно приобрести все, что захочешь, не выходя из дома. Для этого достаточно иметь интернет. На электронную почту ежедневно приходят выгодные предложения от магазинов, ну как тут не соблазниться.

Если человек постоянно занят работой и хобби, у него есть интересные увлечения, которым он посвящает жизнь, то ему некогда смотреть или читать рекламу. Он знает, что ему нужно, в том числе и из покупок, и не тратит деньги зря. Личности, не знающие чем они хотят заниматься, и которым приелись домашние обязанности, становятся жертвами всевозможных зависимостей.

Шопоголизм – это болезнь

Придерживаться такого мнения ученых и психологов заставляет течение этой зависимости. Как и у любой болезни, у нее есть периоды обострения и ремиссии, когда человек начинает понимать, что он страдает от неконтролируемой тяги к покупкам и хочет от нее избавиться. Между этими двумя периодами происходит ломка, и больной вновь направляется на прогулку по магазинам.

Еще одно доказательство того, что шопоголизм не безобидная привычка, сочетанность с другими психическими расстройствами.

Многие любители транжирить деньги на ненужные покупки, страдают синдромом «плюшкина», то есть несут в дом все, что, по их мнению, когда-нибудь пригодиться.

В итоге скапливается много ненужного хлама, который жалко выбросить. Со стороны такая картина смотрится так, будто хозяин давно не наводил порядок в своем доме.

Частый спутник шопоголизма – депрессия. Когда человек счастлив, он не нуждается в дополнительном источнике позитивной энергии и не тратит время на мимолетные удовольствия.  Поэтому больше половины шопоголиков страдают от пониженного настроения, подавленного состояния, недовольства собой и своей жизнью.

Для избавления от этого недуга нужно подходить с медицинской точки зрения. Конечно, чудодейственных таблеток, спасающих от необдуманных трат и расточительства, не изобретено, но если устранить первичные причины, которые привели к появлению зависимости, то возможно устранить и ее саму.

Причины

Достаточно сложно установить истинную причину, побуждающую человека тратить средства на покупки, в которых нет необходимости, так как она лежит глубоко в подсознании.

Пациент часто не помнит о перенесенном стрессе или не придает ему должного значения, особенно если это произошло в далеком детстве.

Но иногда наоборот, навязчивая мысль не дает человеку покоя и, чтобы от нее избавиться, ему приходится отвлекаться на приятные действия.

Причины шопоголизма бывают следующие:

Важно

Родительское невнимание. В семьях, где мать и отец уделяют много времени работе и карьерному росту, ребенку не хватает любви. Чтобы искупить вину, родители покупают ему игрушки и вещи, заполняя пустоту в сердце.

Со временем это становится образом жизни и переходит в зависимость.Закомплексованность. Когда человек знает о недостатках, присущих ему, он старается их скрыть.

Чаще всего это делается с помощью новой одежды или модных гаджетов.

Воздействие рекламы. Средства массовой информации пестрят красивыми роликами о том, как изменится жизнь, если мы приобретем тот или иной товар. Умом мы понимаем, что нас обманывают, но подсознание тянет совершить покупку.

Недовольство внешностью, работой, жизнью в целом. Негативные мысли заставляют нас совершать необдуманные поступки, заполняя пустоту отвлекающими действиями.Бедное детство. Когда ребенок растет в условиях бедноты, он чувствует себя лишенным чего-то важного. Сверстники хвастаются новыми подарками, что приводит к замкнутости и зависти. Вырастая в таких условиях, человек стремится, в первую очередь, к финансовому благополучию. А когда его достигает, начинает скупать все подряд, чего ему не хватало в детстве.

Суровое воспитание. Если ребенок рос в семье родителей-тиранов, которые не позволяли ему иметь много игрушек для развития детской психики, он восполнит это во взрослой жизни.

Чтобы вылечить психологические предпосылки появления шопоголизма, необходима консультация опытного врача. Он поможет понять, что конкретно стало причиной и подскажет путь, как от этого избавиться.

Симптомы

То, что вы тратите деньги на новые вещи, желая выглядеть красиво и ухоженно, еще не говорит о наличии зависимости. Предполагать заболевание следует только при серьезных обстоятельствах, которые влияют на финансовое положение и образ жизни в целом. Поэтому, прежде чем ставить себе диагноз, отметьте те высказывания, которые, по вашему мнению, вам подходят.

Симптомы шопоголизма:

постоянные траты, не укладывающиеся в бюджет;систематические незапланированные покупки;поиск распродаж и скидок;умалчивание о своей зависимости;желание поднять настроение при помощи шоппинга;подавленное состояние от отсутствия денег;упреки близких о чрезмерном расточительстве;наличие кредитов и займов;чувство стыда перед близкими и друзьями;«чешутся руки» потратить деньги, лежащие в кошельке;

Покупка ненужных вещей.

Если вы согласны с четырьмя или более высказываниями, то следует сходить на консультацию к психологу и поделиться своей проблемой. Иначе вы рискуете потерять не только финансовое благополучие, но и семью и друзей.

Виды шопоголиков

В зависимости от того, каким именно образом проявляется страсть к покупкам, отдает ли человек отчет в своих поступках и старается ли что-то изменить, это расстройство можно разделить на три большие группы.

Виды шопоголиков:

Спонтанные шопоголики. Это абсолютно нормальные люди, которые покупают только необходимые вещи, за исключением моментов, когда начинается сезон распродаж.

Желание получить выгодно дорогостоящую вещь провоцирует на совершение необдуманных трат.Осознанные шопоголики. К ним относятся любители скоротать время за походами по магазинам, которые часто заканчиваются ненужными покупками.

При этом они понимают, что страдают от зависимости и желают от нее избавиться.

Совет

Истинные шопоголики. Это люди, которые воспринимают свою манию за норму жизни и не видят ничего плохого в том, что тратят больше, чем зарабатывают. У них много долгов и нет настоящих друзей.

Часто советы близких воспринимаются как оскорбления и желание унизить. Поэтому нужно быть очень осторожными и не говорить об этом напрямую. Лучше ненавязчиво подвести человеку к тому, чтобы он сам увидел свою проблему.

Как избавиться от шопоголизма

Первое, что необходимо шопоголику, чтобы одержать верх над зависимостью, это желание. Без него все труды окажутся напрасными. Лучше всего помогает осознание того, к чему приведет в дальнейшем неконтролируемая трата денег.

Последствия ониомании:

отсутствие финансовой стабильности. Так как шопоголики любят тратить все и сразу, то закономерно возникает проблема, где взять деньги на необходимые нужды. Отсюда появляются долги и кредиты, от которых со временем становится невозможным избавиться;
разлад в семье.

Быстрее всего эта проблема возникает в малообеспеченных семьях, где доходов едва хватает на самое необходимое. Но и у богатых супругов вспыхивают скандалы на почве неумения экономить деньги в семье;
депрессия.

Отсутствие денег и осознание того, что ваши комплексы никуда не делись после приобретения вещи, которая казалась необходимой, приводит к подавленному состоянию. Жизнь шопоголика становится скучной и не имеющей цели.

Шопоголик, оставшийся наедине со своими проблемами и комплексами, чувствует себя разбитым и покинутым, и осознает, что виноват в этом сам. Но доминирующая депрессия не дает взять себя в руки и избавиться от зависимости. Поэтому, если вы видите, что близкий человек нуждается в помощи, не отказывайте ему.

Читайте также:  Тактичность в общении - что это такое

Лечение

Если у вас появились признаки шопоголизма, главная задача, не усугубить это состояние и не превратить зависимость в манию. Для этого соблюдайте правила, которые послужат профилактикой против возникновения непреодолимого желания покупать.

Советы психологов:

не ходите в магазины в плохом настроении;откажитесь от консультации продавца;не покупайте вещи, если видите, что цена на них завышена;прежде чем совершить покупку, подождите 5-6 дней, тогда приходит осознание того, что в ней нет нужды;ходите в магазин с заранее подготовленным списком;

выделите сумму денег с зарплаты, которую не жалко потратить на безделушки;

Если эти меры не действуют, то пришло время обратиться к психологу. Только он окажет квалифицированную помощь и избавит от преследующих проблем. От вас потребуется желание и воспитание силы воли, которая до этого момента отсутствовала.

Лечение проходит в 3 этапа:

Обратите внимание

Принятие проблемы и нахождение истинной причины. На этом этапе потребуется желание побороть зависимость.
Замена ценностей. Вам необходимо воспитать силу воли.

Когда вы почувствуете желание совершить покупку, переключайте внимание на другую деятельность (спорт, йога, танцы, творчество).
Обретение смысла жизни. Найти свое призвание сложно, но это нужно.

Только так вы почувствуете радость от жизни и не расстроитесь от бесцельно проведенного времени.

Шопоголизм – это болезнь современного общества, которая заражает все больше людей. Не поддавайтесь мимолетным желаниям, являющимся результатом навязчивой рекламы. Не переживайте из-за комплексов и ищите позитив в привычных вещах.

Источник: https://sunmag.me/sovety/24-03-2014-shopogolizm-i-rastochitelstvo-kto-takoj-shopogolik.html

Шопоголизм: причины, признаки, как избавиться от навязчивой страсти к покупкам

Каждый из нас время от времени вынужден совершать какие-то покупки для обеспечения нормального существования и получения каких-то удобств. Однако существует многочисленная группа людей, у которых желание совершать покупки перешло границу естественных потребностей, трансформировавшись в иррациональную навязчивую страсть – шопоголизм.

Хотя, на первый взгляд такой вид психологической зависимости не несет глобальной катастрофы, как алкоголизм и наркомания, жизнь шопоголика невозможно назвать полноценной и счастливой. Шопоголизм, как и иные формы аддикций, полностью овладевает разумом человека, вынуждая действовать исключительно для удовлетворения своей страсти.

Шопоголизм, именуемый также ониомания – это не только безумные траты денежных средств.

Потребность оказаться в атмосфере супермаркета и совершить покупку целиком завладевает разумом субъекта, не дает возможности интересоваться иными сферами жизни и получать удовольствие от каких-то других занятий.

Субъект с шопоголизмом утрачивает прежние увлечения, лишается социальных контактов, перестает развиваться, как личность.

Эта аддикция награждает субъекта мучительными переживаниями о том, что закончатся капиталы для шоппинга: индивидуум живет в постоянных размышлениях, где раздобыть финансы.

Важно

Шопоголизм – это тяжелейшие признаки депрессии, когда по каким-то причинам невозможно совершить покупки. Это тягостные симптомы «ломки», когда пытаешься самостоятельно «завязать» с рабской кабалой от приобретений.

Шопоголизм часто толкает на противоправные деяния, когда субъект, также, как и наркоман, обманывает и крадет, лишь бы получить деньги для требуемой «дозы».

Из-за чего развивается неконтролируемая тяга к покупкам: причины шопоголизма

В развитии любых психологических зависимостей определенную роль играет наследственная предрасположенность к аддиктивному поведению. Однако «чистыми шопоголиками» не рождаются. Патологическая страсть к приобретениям формируется постепенно, базируясь на каких-то дефектах личностной конституции и характера, нередко стартуя после какой-то психотравмирующей ситуации.

Фундаментом для зарождения маниакальной тяги к покупкам часто выступает недостаточное удовлетворение естественных потребностей в детском возрасте. Возможно, шопоголик рос в семье с пьющими или неработающими родителями, испытывал нужду не только в еде и одежде, а страдал от дефицита любви.

Шопоголизм может быть следствием неправильной стратегии воспитания ребенка, когда незрелая личность просто не знала отказа в чем-либо и получала желаемые вещи по первому требованию. Довольно часто шопоголики вырастают из неполных семей, где мать после развода с отцом ребенка, пыталась выплеснуть на дитя потребность кого-то любить и о ком-то заботиться.

Многие шопоголики – люди с крайне низкой самооценкой, не уверенные в собственных силах, отрицающие наличие у себя каких-то способностей. Они не могут проявить свои таланты, не умеют показать себя в обществе в выигрышном свете. Такие особы не достигли значимых успехов на профессиональном поприще и требуют знаков признания от социума.

Шопоголизм – один из способов минимизировать свои тревоги и вытеснить переживания, погрузившись в нереальный мир приятных ощущений.

Частая причина шопоголизма – тотальный страх одиночества, когда человек страшно боится быть непринятым и отвергнутым обществом. У шопоголика часто не складываются приятельские отношения.

У него нет семьи или же он влачит существование с какой-то асоциальной личностью, и за счет обильных покупок пытается заполнить внутреннюю пустоту.

Как проявляется шопоголизм: признаки психологической зависимости

Внимательно изучив образ жизни и поведение человека, даже непрофессионал в психологии может предположить, что у его близкого развилась патологическое пристрастие к шоппингу. Внешними признаками аномальной зависимости выступает специфический портрет шопоголика.

Все мысли человека, попавшего в плен шопоголизма, сосредоточены исключительно на посещении торговых центров. Он с удовольствием обсуждает с окружающими предстоящие дни скидок, распродаж и акций в магазинах.

Его любимое времяпровождение вне шоппинга – изучение каталогов виртуальных магазинов, просмотр новых коллекций. Он выстраивает свой день таким образом, чтобы несколько часов было обязательно отведено визиту в гипермаркет.

Совет

В ожидании предстоящего похода шопоголик крайне оживлен: он разговорчив, суетлив, энергичен.

Он «летит» в магазин «на крыльях», а переступив порог здания внешне преображается. Он с удовольствием и не спеша прохаживается вдоль витрин и прилавков, внимательно изучает ассортимент, примеряет разнообразные предметы одежды. В продовольственном отделе шопоголик старается дегустировать продукты, исследует упаковку, сравнивает товары разных производителей.

Оказавшись в центре внимания услужливых ассистентов, шопоголик испытывает райское наслаждение, ведь он ощущает все преимущества и блага от звания «покупатель». Человек, страдающий шопоголизмом, с увлечением общается с другими посетителями, старается показать себя «знатоком», дает рекомендации по выбору продукции.

Когда в поле его взора попадает какая-то «особенная» вещь: отличающаяся своей новизной, отмеченная биркой «скидка» или просто сверкающая, шопоголик, без раздумий, кладет ее в корзину и отправляется в кассе.

В его голове не возникают мысли о необходимости, предназначении, дальнейшем использовании такого товара. Субъекту с шопоголизмом абсолютно не важно, сколько продукт стоит и насколько он качественен.

Некоторые зависимые персоны могут скупать весь товар без разбору, не просчитывая, в какую сумму обойдется их выбор. Расплатившись за покупку, для шопоголика наступает миг высшего блаженства.

Если близкие люди делают замечание о том, что приобретения – бесполезные, дорогие или некачественные изделия, шопоголика одолевает ярость. Он с пеной у рта будет доказывать, что стал владельцем незаменимой обновы.

Он раздраженно и агрессивно реагирует на попытки родственников обуздать его влечения. Шопоголик убежден, что он экономный хозяин и разумный покупатель.

Обратите внимание

Он не понимает, что своими действиями опустошает семейный бюджет и ущемляет интересы супруга и детей.

Когда наступает период, что средства на кредитке исчерпаны, а в долг взять не у кого, шопоголик погружается в черную хандру. Его состояние можно охарактеризовать, как «мрачная злость».

Он ходит угрюмый, не хочет разговаривать с близкими, ведь в его мозгах засела одна идея, где взять деньги на покупки.

Многие люди с шопоголизмом прибегают к различным уловкам, врут и лицемерят, лишь бы им пополнили бюджет.

По мере развития зависимости у субъекта сужается круг общения: он избегает дружеских посиделок, приятельских встреч. Его не интересуют развлекательные события и занятия спортом. Он перестает вести общественную деятельность и не делает попыток проявить свои способности в каких-то сферах жизни.

Профессиональная деятельность для шопоголика – не увлекательный процесс личного и карьерного роста, а способ заработать средства для покупок. Часто человек с шопоголизмом – крайне недисциплинированный, безответственный, неусердный работник, который выполняет свои обязанности, лишь бы его не выгнали с работы и не уменьшили оклад.

Методы преодоления шопоголизма

Избавиться от шопоголизма методами убеждения, ограничения и запрета невозможно, поскольку принудительное изолирование индивидуума от объекта его зависимости чревато развитием более опасных состояний.

Гнетущее чувство неудовлетворенности от невозможности сделать шоппинг приводит к тяжелым формам депрессии с частыми суицидальными попытками. В случае «отлучения» шопоголика от покупок человек может пуститься в другие губительные крайности.

Стремясь ощутить эйфорию, субъект может пристраститься к спиртным напиткам, наркотикам, психотропным препаратам. (! Про лечение наркомании в реабилитационном центре.)

Важно

На сегодня единственно эффективным вариантом для преодоления шопоголизма является сочетание психотерапевтических мероприятий и техник гипноза.

Психотерапия дает возможность шопоголику взглянуть на свое пристрастие с иной точки зрения, признать анормальность и опасность возникшей зависимости. Клиент обучается верным психологическим знаниям и овладевает конструктивными способами преодоления психотравмирующих ситуаций.

Психотерапевт помогает зависимому лицу сформировать верную самооценку и направляет пациента на поиск здоровых вариантов для удовлетворения своих потребностей.

Однако методы психотерапии неспособны воздействовать непосредственно на причину шопоголизма, поскольку волевыми усилиями человек не может извлечь информацию из сферы подсознания. Как бы индивид не старался, он не может в состоянии бодрствования

получить беспрепятственный доступ к глубинной области памяти, в которой зафиксированы следы психотравмирующего события. Для работы с подсознанием необходимо устранение контроля сознания, что возможно исключительно при погружении пациента в искусственный транс.

Гипнотический транс – состояние, схожее с обычной дремотой, позволяет получить сведения из того отрезка прошлого, когда в жизни человека произошел какой-то кризис, спровоцировавший старт шопоголизма.

Точно определив инициаторов аддикции, клиент в состоянии гипноза заново сталкивается с этими стрессорами.

Однако повторная «встреча» проходит в измененном состоянии сознания, что обеспечивает полный комфорт пациента и отсутствие новой психической травмы.

Совет

Гипнолог направляет шопоголика на изменение отдельных деструктивных компонентов в жизненном сценарии, за счет чего у человека исчезает навязчивая потребность к приобретениям.

Специалист без насилия и давления формирует в подсознании клиента почву для зарождения нового мировоззрения и создания конструктивной модели поведения.

После сеансов гипноза субъект не только раз и навсегда освобождается от психологической зависимости от покупок: у него исчезают иррациональные страхи, стабилизируется психоэмоциональное состояние, улучшается настроение.

Курс гипноза – ненавязчивый толчок для проведения преобразований в жизни, стимул для развития своей личности, мотиватор для открытия скрытого потенциала. Техники гипноза способствуют созданию такого внутреннего состояния, когда открывается «вкус» к жизни и возникает желание охватить все возможности, красоты и гармонию окружающего мира.

❂ Отзыв о лечении гипнозом кинофобии (боязни собак).
❂ Отзыв о лечении гипнозом кожных заболеваний (красный лишай).
❂ Отзыв о лечении страха темноты (никтофобия).
❂ Отзыв о лечении панических атак в гипнозе.
❂ Почему в гипнозе эффективно работать с памятью
❂ Отзыв о лечении арахнофобии (страха пауков).

❂ Отзыв о лечении тахофобии (боязнь скорости).
❂ Отзыв о лечении страха публичных выступлений.
❂ Отзыв о лечении офидиофобии (страха змей).
❂ Отзыв о лечении социофобии в гипнозе.
❂ Отзыв о лечении акрофобии (страха высоты) и социофобии в гипнозе.
❂ Отзыв о лечении гипнозом социофобии (страх осуждения).
❂ Тату под гипнозом. Обучение самогипнозу.

❂ Лечение глубокого кариеса под гипнозом.

Оценка статьи:

(Пока оценок нет)
Загрузка…

Источник: https://classicalhypnosis.ru/stati-o-gipnoze/shopogolizm.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector