Вдохновение — что это такое и как его найти

Где черпать вдохновение

О том, где черпать вдохновение, можно прочитать не мало статей с советами, размышлениями. Многие, ищущие варианты решения той или иной задачи, могут неожиданным образом увидеть нечто необычное в своем окружении, и это станет настоящим источником вдохновения.

Далеко не всем людям свойственно видеть прекрасное в простых вещах, черпать вдохновение в привычной атмосфере.
Явления и предметы, события, которые помогают людям продвигаться к цели, реализовывать свои способности, развивать талант, на самом деле заполнили мир вокруг нас.

Почему не каждый может это видеть?

Если у вас, уважаемый читатель, совсем сникло настроение, и вы всерьез решили найти причину, приведшую к проблеме творческого вдохновения, тогда дочитайте статью до конца.
Возможно, вы найдете для себя новый мотиватор, чтобы начать созидать, или закончить начатое.

Что такое вдохновение?

Вдохновение – это эмоциональное состояние, в котором наблюдается необыкновенный рост энергетической силы. Именно она придаёт человеку огромную работоспособность. «Окрылённые» люди уверенно принимают решения, достигают высоких результатов в своей области деятельности, становясь «предметом» вдохновения для других.

Что может привести человека в состояние эмоционального подъёма, благодаря которому приходят чудесные озарения? Однозначного ответа нет, поскольку мы все разные. Но, существует ряд предметов (явлений), видов деятельности, которые способны большинству из нас помочь найти решение для реализации задуманного.

Что приводит к творческому застою?

Давайте для начала попробуем разобраться, отчего «опускаются руки». Для многих, это банальная лень или прокрастинация. За ними скрываются все причины инертного состояния человека.

Потерять вдохновение могут помочь следующие причины:

  • Резкие перемены в жизни: ухудшение здоровья, финансовые потери, потери близких и родных, и др. Человек вышел из привычной зоны комфорта, ему приходится приспосабливаться к новым условиям, бороться с трудностями.
  • Психологический дискомфорт. Это может быть следствием проявления первой причины. Попадая в непривычные условия, человек может сменить некогда устоявшиеся ценности, веру, оценку событий и вещей. Появляются новые ощущения в анализе происходящего.

Тем не менее, эти две причины, приведшие к застою в творчестве, тоже могут стать источником вдохновения. Желание вернуться к привычному образу жизни, переоценка ценностей, преодоление трудностей приводит человека к новым возможностям. В поисках новых решений изменить жизнь к лучшему, человек становится генератором идей.

Источники вдохновения

Вдохновение, как переменчивый ветерок. Он не может быть постоянно приятным, освежающим, ласкающим. Вдохновляющие моменты можно сравнивать с чем угодно. Они приближаются, стремительно исчезают, порой не приходят годами. Креативные идеи нужно искать, делать какие-то действия, а не просто ждать.

Итак, что же вдохновляет многих из нас на великие дела? Для кого-то научиться кататься на велосипеде – уже подвиг. Другому нужно открыть новую планету, но не обязательно понимать, как крутить педали. Каждому нужно своё, сугубо индивидуальное, творческое вдохновение, чтобы Жить Хорошо

  • Любовь. Чувство, которое можно испытывать ко всему на свете. Именно любовь считается самым сильным аккумулятором вдохновения. Как много создано во имя любви, ради любимых детей и родителей. Какие подвиги свершены ради любимой Родины, работы!
  • Семья, друзья, дети. Дом, в котором тебя ждут, становится настоящей гаванью для создания прекрасного. Обращайтесь чаще к детям, пытайтесь посмотреть на мир их глазами. Дети познают мир, и каждый день делают новые открытия. А вам кажется, что уже нечему удивляться?
  •  Искусство. Всё, что создано творческими людьми, является сильнейшим источником вдохновения. Искусство многогранно, и каждый может найти для себя озаряющий луч в самый трудный момент жизни. Посещение театров, музеев, выставок и прочих культурных заведений вызывает эмоции, влияет на смену настроения, заставляет отстраниться от обыденности и суеты.
  • Книги (проза, поэзия). Это настоящий кладезь всех существующих эмоций. Иногда внезапные решения приходят даже при чтении анекдотов (народный фольклор, всё гениальное – просто!).
  • Занятие спортом. Улучшается внешность, здоровье (как физическое, так и психоэмоциональное). Получая физический заряд бодрости, человек «зажигается» и творческой энергией.
  • Путешествия. Это своеобразное искусство, когда мы знакомимся с новыми традициями, культурой, наполняемся впечатлениями и эмоциями. Многие любят размышлять под стук колес или, глядя в иллюминатор на проплывающие облака. Бесконечное небо, море, новые города и страны – места, где черпать вдохновение можно бесконечно.
  • Природа. Даже, если за окном бескрайняя степь, постарайтесь заглянуть за горизонт. Развивайте наблюдательность, ищите в привычном пейзаже его разнообразие красок — утром, вечером, днем. Обязательно выезжайте за город, и лучше с самого утра, когда природа только пробуждается. Рождение нового дня озаряет Землю, а человека жизненной силой. Природа – самый постоянный источник вдохновения.
  • Образование и самопознание. Обретая новую профессию, обучаясь какому-то ремеслу, либо изучая самого себя, человек становится вовлечённым в эти интересные процессы. Желание достичь успеха в новом деле срабатывает как мощный мотиватор и вдохновляет на творческие подвиги. И не важно, чему вы обучаетесь: гончарному мастерству или учитесь медитировать.
  • Чужой успех, вызывающий разные эмоции — от зависти до восхищения, может стать примером для подражания и источником вдохновения. Читайте биографии известных людей, следите за их речью, манерами, поступками. Не стоит подражать им во всём, но стоит задуматься — может, нужно ещё больше работать над собой. Окружите себя успешными людьми, отсеките ненужные знакомства и связи.
  • Мечтайте и вспоминайте. Проведите анализ — всё ли сбылось, о чём мечталось. Если сбылось, то вспомните — что вы для этого сделали. Снова мечтайте, а вдохновение придёт непременно!

Что вдохновило написать эту статью? Ответ прост – череда эмоций. В поисках позитивного настроя, желание отдохнуть от груза проблем, навязчивых мыслей нашёлся самый быстрый способ найти вдохновение — посещение парков, скверов, выезд на природу.

Если нет времени доехать до ближайшего скверика, а вдохнуть идею нужно прямо сейчас, прибегните к медитации на альфа-уровне. Направьте всё своё подсознание на поиски решения конкретной задачи.

Существует немало замечательных тренингов для развития нестандартного мышления. Один из них — «Где живут идеи».
Прибегните к «магии» — научитесь плести или рисовать мандалы. Они способствуют раскрытию творческого потенциала, сути.

Где черпать вдохновение, каждый решает для себя сам. Но большинство этих источников находятся в окружающем нас мире. Стоит только оглянуться вокруг.

P.S. И еще один маленький совет: не бойтесь «скромных» размеров своего вдохновения. Ваша идея что-то создать, быть может, банальна и проста до невозможности, но именно своей простотой она может удивить многих «умников», мыслящих глобально. Помните, что мы тоже являемся друг для друга источником вдохновения.

Просьба, не вставлять в комментарии ссылки на разные ресурсы.

Источник: http://kak-sdelat-mne.ru/gde-cherpat-vdoxnovenie/

Источники вдохновения: как встретить свою музу?

Содержание:

Поиск источников вдохновения может отнять у человека много времени и сил. И если вам кажется, что это прерогатива представителей творческих профессий, то смеем вас заверить, что это не так.

Вдохновение может понадобиться любому человеку и в любой момент, его могут потребовать принятие непростого решения, экзамен, сложная задача — да мало ли в мире таких вещей! Однако, что делать если в ответственный момент оно не приходит? Ждать, сидя на стуле, или пускаться на его поиски? Ответ прост — конечно же, искать! А где и как — мы вам подскажем.

Вдохновение: что это такое и «с чем его едят»?

При разговоре об источниках вдохновения у каждого здравомыслящего человека возникает вопрос, а что это вообще такое? Вдохновение — это особое состояние, в которое способен войти человек и которое характеризуется наивысшим эмоциональным подъемом, приливом сил и энергии и высокой творческой производительностью. Многие люди, описывая свои ощущения, возникающие в этот момент, говорят, что вдохновение похоже на несущий тебя куда-то поток: ты не всегда понимаешь что происходит, не можешь внятно прогнозировать будущее и не отдаешь себе отчет относительно прошедшего времени.

Находясь в состоянии творческого вдохновения человек становится очень сильным и харизматичным, он способен влиять на других людей и увлекать их за собой.

Возникновение озарений и всевозможных просветлений также нередко связывают с нахождением в этом особом состоянии.

У большинства людей вдохновение проявляется в легкости движения мысли и образов, которые становится яркими, полными и ясными, а душевные переживания поражают своей глубиной и остротой.

Особенностью этого состояния является то, что все когнитивные процессы, такие как мышление, память, восприятие, протекают особенно быстро.

Обратите внимание

У людей творческих — художников, писателей, музыкантов — вдохновение бывает похоже на приступ наваждения: человек может не есть и не спать в течение нескольких суток, занимаясь одним лишь искусством, и не успокаивается до тех пор, пока не завершит свое произведение.

Очень часто прилив вдохновения похож на озарение, особенно когда он связан с решением какой-либо сложной задачи. Вы часами (а может даже днями) думаете над ней, а затем в один момент отдельные части головоломки складываются в единое целое, и к вам моментально приходит понимание нужного вопроса.

Вполне очевидно, что вдохновение необходимо всем людям, причем зачастую даже в самых обычных и рутинных делах: например, решили вы прибраться в квартире, но не можете заставить себя начать. Или вам нужно подготовить важную презентацию на работе. Или придумать идею для нового бизнеса. Во всех этих случаях вам совсем не помешает прилив вдохновения и новых сил.

Возможные варианты источников вдохновения

Для начала углубимся в историю вопроса.

Древние греки считали, что любое прекрасное произведение искусства является не результатом мыслительной деятельности, а даруется свыше богами или музами — существами божественного происхождения, девятью дочерями Зевса и Мнемозины.

Именно они сподвигали художественных деятелей на создание новых произведений: картин, стихов и песен. Про тех, кто делал что-то действительно талантливое и прекрасное, говорили, что они “удостоились поцелуя музы”.

Но не только художники, поэты и музыканты удостаивались подобного поцелуя. Так, например, Каллиопа, муза эпической поэзии, вдохновляла воинов на боевые подвиги, поднимала их боевой дух и внушала уверенность в победе.

Клио, историческая муза, помогала найти свою цель в жизни и напоминала о том, каких высот человек может достичь. Муза любви — Эрато — олицетворяла вселенскую любовь, вдохновляющую человека на самые безбашенные поступки.

Впоследствии музами стали называть каких-то конкретных людей. Зачастую в роли музы выступали женщины, находившиеся в окружении творцов: жены, любовницы, подруги. Обладая особенными чертами внешности или личности, харизмой, отношением, аурой в конце концов, они вдохновляли мужчин на подвиги, в том числе и творческие.

Однако не только женщины способны вдохновить творца на создание чего-то нового — это могут быть и какие-то другие люди: друзья, родные или просто случайные встречные. Например, писателя на создание романа об отчаянном журналисте может вдохновить личное наблюдение за тем, как представитель этой профессии ведет свою беседу с героем репортажа.

Или вы можете захотеть разорвать давно наскучившие отношения вслед за подругой, которая только что решилась на подобный шаг. В общем, другие люди — причем самые разные — могут стать бездонным источников вдохновения. Их возможности безграничны, характеры разнообразны, а мышление иногда поражает своей глубиной.

Поэтому в случае нехватки вдохновения иногда бывает полезным с кем-либо пообщаться.

Другой, еще более известный источник вдохновения — это любовь. Сколько песен о ней спето, сколько картин написано, сколько книг издано — а она продолжает будоражить сердца людей, то вознося их к вершинам блаженства, то низвергая в пучины страдания.

Важно

Видимо, именно в этой ее особенности скрыта ее сила — любовь пробуждает у человека, испытывающего ее, бурные эмоции, которые, в свою очередь вызывают прилив энергии.

Читайте также:  Гипноз - регрессивный, эриксоновский, обучение гипнозу

У каждого человека есть потребность в самоактуализации и творчестве, а любовь служит толчком, побуждением к реализации этой потребности.

Однако не для всех людей она может быть источником вдохновения: кто-то, будучи влюбленным, наоборот, не может думать ни о чем другом, кроме как об объекте своей страсти.

Его интересы сужаются, и он не может заниматься ничем другим, кроме поцелуев с любимым и разговоров об этом.

Поэтому силу любви как источника вдохновения необходимо оценивать применительно к конкретному человеку — одного любовь тонизирует, а другого, наоборот, выключает из жизни.

Практически так же часто, как и любовь, в литературе в качестве источника вдохновения называют природу.

Своей красотой и глубиной она вдохновляет известных деятелей культуры на творчество, а многие из них даже делают ее центральной темой своих произведений.

Вы, наверное, тоже замечали по себе: сидишь в душном городе, скучаешь, барахтаешься в своих апатии и депрессии. Но стоит на пару дней съездить за город на природу — и вы будто бы рождаетесь заново!

Практически все краски и цвета в природе яркие, четкие и сочетаются между собой во всевозможных вариантах (и эти комбинации продолжают оставаться приятными для наших глаз).

Созерцание природы успокаивает и тонизирует одновременно — в зависимости от ваших потребностей; а свежий воздух, богатый кислородом, вообще практически является “топливом” для наших мозгов.

Кроме этого, множество изобретений, когда-либо созданных человеком, основывается на идеях, подсказанных природой — создано даже целое направление в науке, называющееся бионика. В общем, природа — это неиссякаемый источник как энергии, так и идей для творчества и деятельности.

Неоспоримым источником вдохновения также является творчество других людей. Вам ведь знаком прилив сил после прочтения любимой книги? Ну, а о том, что уборку лучше делать под позитивную и энергичную музыку, слышала каждая современная женщина. Любимый фильм способен вернуть нам хорошее настроение в моменты апатии и тоски.

Все эти вещи — это продукт творчества других людей. Именно поэтому, если вам срочно нужно найти свою музу, самым простым вариантом поиска вдохновения будет поход в картинную галерею или на концерт.

Совет

Во-первых, вы подзарядитесь позитивной энергией, а, во-вторых, вы увидите, как решают творческие задачи другие люди, окунетесь в атмосферу искусства — вполне возможно, что именно это и будет толчком к вашей самореализации.

Однако, если некоторым людям необходимо соприкосновение с чем-то позитивным для получения вдохновения, то другие, наоборот, вдохновляются болью и страданием.

В частности, великий русский писатель Федор Михайлович Достоевский писал свои самые глубокие и яркие романы, находясь отнюдь не в лучшем душевном состоянии.

И не он один — многие художники, поэты и музыканты творили под влиянием происходящих в их жизни лишений, потерь и горя. Особенно продуктивна в этом плане несчастная любовь — ей, наверное, посвящен миллиард стихотворений!

Однако говорить о том, что боль и страдания могут вдохновлять в житейском плане, скорее всего, нельзя.

Все-таки большинство из нас, столкнувшись с чем-то ужасным и неприятным, впадают в уныние и тоску, которые отнюдь не отличаются приливом душевных и физических сил.

Находясь в грусти, мы, как правило, стремимся спрятаться ото всех, ни о чем не думать и ничего не делать. Хотя бывают такие люди, для которых любая неудача и несчастье — это толчок к чему-то большему. Им остается только позавидовать.

Интернет, СМИ и другие источники информации также могут быть вдохновляющими — особенно в бытовом аспекте.

Например, если вы хотите украсить квартиру, то очень полезным для вас окажется соответствующее сообщество в социальных сетях: вполне возможно, что вы захотите сделать что-то яркое и новое, посмотрев подборку интересных вам фотографий, пообщавшись с другими людьми и узнав об их опыте.

Обратите внимание

Интернет также может вдохновить вас на что-то совершенно неожиданное, например, на поездку в Китай или открытие собственного бизнеса. Все это становится реальным благодаря обилию различной информации и знаний, представленных в сети, а также совершенно невообразимому смешению чужих мнений, впечатлений и опыта.

Если вам свойственен деловой и рациональный подход к решению любых вопросов, то вас заинтересуют специальные тренинги и занятия по созданию и поиску вдохновения.

Зачем переживать, что-то где-то искать, когда можно выделить время, деньги и получить то, что тебе нужно? Такие тренинги могут сильно помочь расширить свои взгляды, открыть новые горизонты, а для кого-то они вообще будут переворотом в сознании.

Но, к сожалению, как не существует универсальной пилюли от душевных проблем, так и не может быть универсального успешного тренинга.

Если вам рассказывают о таком и предлагают заплатить за него бешеные деньги, то можем вас уверить, что 60% его эффективности — это ваши желание и настрой на положительный результат (еще бы, ведь столько денег отдано!).

Тренинги могут быть очень полезны, но они не могут решить ваши проблемы за вас — об этом нельзя забывать. Поэтому трезво оценивайте свои цели и ресурсы.

Хорошим и эффективным вариантом по поиску вдохновения будет поиск новых впечатлений. Все новое и не встречавшееся в нашем опыте так или иначе вызывает у нас оживление — это нормальная физиологическая реакция.

На фоне этого оживления активизируются познавательные и метаболические процессы — мы начинаем быстрее соображать, острее чувствовать и глубже понимать происходящее с нами. Источником новых впечатлений может быть все что угодно: путешествие, знакомство с новыми людьми или новый маршрут по дороге на работу.

Главное — это быть внимательной и открытой новому опыту, обращая внимание на все происходящее с вами.

Как найти свой источник вдохновения

Список таких источников можно продолжать бесконечно долго, ведь практически любые существующие в этом мире вещь, явление или человек могут тонизировать и вызывать прилив энергии. Но как найти то, что будет вдохновлять и приносить силы именно вам, а не кому-либо другому?

  1. Попробуйте все. Как минимум, для того чтобы узнать, что из вышеперечисленного подходит именно вам в наибольшей степени, надо все это испробовать. Влюбляйтесь, общайтесь с людьми, гуляйте по лесу, путешествуйте — любой из этих вариантов может стать вашей личной музой. Кроме того, для разных видов деятельности могут подходить разные источники, например, для уборки — музыка, а для рисования — природа.
  2. Чувствуйте и переживайте все то, что вы делаете. Контакт с собственной жизнью — это необходимое условие для возникновения приступов вдохновения. Если вы будете делать все, что описано в статье, для «отмазки», то никакого прилива сил вы не почувствуете. Поэтому откройте глаза, прочистите уши, скиньте “броню” — и добро пожаловать в мир!
  3. Ищите позитив. Все-таки более вдохновляющими являются положительные эмоции, нежели отрицательные, поэтому старайтесь смотреть на жизнь оптимистично: находите плюсы в неприятностях, умейте радоваться малому и ожидайте от жизни всего самого лучшего.
  4. Будьте открытой новому опыту. Никогда не знаешь, что вдохновит тебя на новые свершения. Поэтому старайтесь не отказываться от перемен, даже несмотря на то, что иногда они бывают весьма дискомфортными. Ходите в новые места, знакомьтесь с новыми людьми, выбирайте непривычные цвета для новых вещей — все это привносит энергетику в вашу жизнь.
  5. Избавьтесь от всего, довлеющего над вами. Это один из основных принципов фэн-шуй, который можно перенести на все сферы вашей жизни. Выкиньте старый и ненужный хлам из квартиры, выполните данные когда-то обязательства, перестаньте общаться с людьми, контакт с которыми уже не приносит удовольствия — в общем, сделайте все то, что давно планировали и хотели. Вы и не заметите, как у вас прибавится сил и энергии, и появится желание создавать что-то новое и необычное.

И в заключение хотелось бы упомянуть о самом главном источнике вдохновения — о жизни. Все остальное — просто ерунда по сравнению с этим источником, ведь ни одна книга, ни одна картина, ни одна песня и ни одно стихотворение не смогут воплотить в себе все то многообразие красок и ситуаций, которое возможно в жизни.

И именно поэтому самый главный ответ на вопрос о том, как найти источник вдохновения — это жить. Жить здесь и сейчас, переживать все встречающиеся на вашем пути жизненные ситуации, открываться новым людям и ощущениям, отвечать на ее вызов и испытывать все то, что жизнь вам предлагает.

И тогда вдохновение не покинет вас никогда!

Источник: https://JLady.ru/psixologiya-lichnosti/istochniki-vdoxnoveniya.html

Где искать вдохновение?

Вдохновение — состояние своеобразного напряжения и подъема духовных сил,творческого волнения человека, ведущее к возникновению или реализации замысла и идеи произведения науки, искусства, техники. В. при всей своей кажущейся самопроизвольности является, как правило,результатом предварительного напряженного труда.

Вдохновение нужно не только поэтам, писателям и музыкантам, но и каждому человеку, для того, чтобы выполнять свою деятельность. Наверное, без вдохновения может работать бездумный трудоголик, который знает только одно, что нужно сегодня идти на работу, отработать день, зарплату заплатит ему кто-то, и может быть.

Всем остальным, для того чтобы применять силу воли, чтобы добиваться целей, нужно вдохновение, поскольку жизнь и любая работа сопряжена с определёнными действиями, которые кажутся совершенно рутинными, а желаемый результат не всегда впереди ясно виден.

Такое положение дел очень напрягает в повседневной жизни, а вдохновение приносит такую цель, достижение которой становится интересным, заманчивым, привлекательным.

Откуда приходит вдохновение?

На вдохновение и творчество нужно настроиться, и для этого есть свои технологии.Вдохновение — трансовое состояние, когда человек полностью погружен в то, что он делает, и не замечает ничего лишнего.

Когда в себя веришь, дело идет легче. Когда дело идет удачно, верить в себя легче. Во вдохновении это закольцовывается: дело пошло, я в себя верю, дело идет еще лучше!

Помните рецепт вдохновения от П.И. Чайковского: «Я сажусь за фортепьяно и начинаю что-то играть, хотя бы перебирать клавиши. Я делаю это как угодно долго: до тех, пока не придет вдохновение».

Важно

Если вы будете вдохновение ждать, находясь вне дела и активности, ждать придется долго. Со скучающим лицом жевать чипсы, уставившись в телик — не вариант: тоска накатит, вдохновения не дождетесь.

Чаще будьте в деле и в хорошем настроении, вдохновение придет к вам само.

Вдохновение любит активных

Физиологи подсказывают: для запуска оптимальной работы мозга требуется не полный покой, а некоторый уровень ровного «шума активности». Выспаться, успокоиться в медитации — полезно, но далее для вдохновения нужен «стартер».

Маяковский легче всего писал, когда ехал в трамвае, научные работники любят думать во время ходьбы или спокойного бега, Эйнштейн входил в творческое состояние под душем, когда душ создавал ровный шум и делал приятный массаж головы.

Хорошо, когда у вас есть свою любимые ритуалы, свои ключи вдохновения.

Вечером приятно убежать от большого дня в любимое дело, вечером и ближе к ночи вдохновение приходит чаще.

Но лучше этим не злоупотреблять: этот ресурс быстро исчерпывается, через какое-то время после бессонных ночей вместо вдохновения вы получите только тяжелую голову, и кофе уже не поможет.

Более продуктивны — ранние утренние часы, когда дома совсем тихо, а город за окном только просыпается.
Поработали часик — прервитесь, разомнитесь, хорошо принять душ. Короткий частый отдых, например 10 минут каждый час — полезнее, чем работать долго, не прерываясь.

Вокруг нас так немного вещей и явлений, которые на нас влияют. И еще меньше того, что заставляет стараться, работать и созидать.

Читайте также:  Депрессия у мужчин - симптомы, признаки, причины, лечение

Размышляя над тем, что написать в статье про источники вдохновения, я пришел к выводу, что для многих из нас они индивидуальны. Одним невероятно сложно найти что-то вдохновляющее, другие находят вдохновение во всем, что их окружает.

Однако есть некоторые вещи, из которых черпают вдохновение большинство из нас. Эти вещи помогают нам найти силы, чтобы созидать.

Совет

И их очень полезно знать тем, кому сложно заставить себя что-то сделать или у кого ничего не выходит в результате долгой работы: не только художникам, поэтам и музыкантам, но и всем, кто пытается просто-напросто пересилить свою лень.

В моменты творческого вдохновения человек имеет сильное влияние на других людей, легко может убедить их, склонить к своему мнению, идее, повести за собой.

Личностное свойство, предоставляющее возможность такого ситуативного влияния на других, связанного с личным вдохновением, называют харизмой.

Состояние вдохновения возникает у человека, страстно и упорно стремящегося к творческому решению поставленной задачи.

Проблема творческого вдохновения заключается в том, что его достаточно сложно достигнуть целенаправленно.

По сути, вдохновение является плодом любви к своему делу, какой-то яркой идеи, крепко засевшей у человека в голове, а также стечения многих обстоятельств.

С другой стороны, проблема вдохновения связана с тем, что не существует вечного источника вдохновения. Нам постоянно нужно искать что-то новое, что может мотивировать нас.

Как найти источник вдохновения

Что же может стать источником вдохновения, что даст нам такое состояние, которое характеризуется лёгкостью движения мысли и образов, их ясностью и полнотой, глубокими переживаниями, когда все познавательные процессы протекают особенно продуктивно? Люди черпают вдохновение из различных источников.

Нарушение зоны комфорта, трудности и испытания.
Когда зона комфорта нарушается, у человека возникает желание снова вернуться в удобное для себя состояние. Преодоление препятствий дает удовлетворение и воодушевляет на новые свершения.

Когнитивный диссонанс или психологические противоречия.

Абсолютно у всех людей время от времени случается состояние психического дискомфорта, вызванное столкновением в его сознании конфликтующих представлений: идей, верований, ценностей или эмоциональных реакций.

В случае возникновения диссонанса индивид будет всеми силами стремиться снизить степень несоответствия между двумя своими установками, пытаясь достичь консонанса. Это и служит источником вдохновения.

Сублимация – это переключение психической энергии из одного состояния в другое. По Зигмунду Фрейду, в ходе сублимации инстинктивная (по большей части сексуальная) энергия переключаются в неинстинктивные формы поведения. Другими словами, сублимация это преобразование эротического неудовлетворенного желания, чувства в творческую деятельность.

Любовь – это один из самых сильных источников вдохновения. Часто любовь в качестве источника творческого порыва отождествляют только с сублимацией, но это не всегда так.

Любовь не всегда является отражением сексуального влечения. Например, мать любит своего ребенка, и это связывается с желанием заботиться и оберегать предмет своей любви.

Обратите внимание

Многие великие свершения были сделаны во имя любви, а поэты вдохновлялись своими музами, женщинами которых по-настоящему любили.

Чтение. Книги являются источником мудрости. Чтение — это долгосрочный вклад в свое развитие. Читая книги, мы постоянно накапливаем идеи, мнения, точки зрения, цитаты и символы, чтобы потом приступать к работе вдохновленными.

Путешествия. Поездки в новые города и страны, как и книги — это всегда новые впечатления, эмоции и отличный источник вдохновения. Нередко самые интересные идеи возникают у нас во время долгих поездок.

Природа. Ее разнообразие и краски вдохновляли людей во все времена. В городских условиях влияние природы может оказаться существенным: достаточно выбраться за город, и вы почувствуете прилив сил и эмоциональный подъем.

Успешные люди. Успешные люди могут быть и в вашем окружении, старайтесь общаться с ними как можно больше, перенимая их образ мышления и действий. Также успех всемирно известных людей может стать примером и вдохновить. Это может быть банальное чувство зависти или, к примеру, искреннее восхищение – в любом случае чужой успех может стимулировать нас работать больше и лучше.

Музыка и другие формы искусства. Они вызывают в нас много эмоций, ассоциаций, помогают оторваться от повседневности, становятся источником креатива. Живопись, стихи (поэзия), музыка, театр, кино, опера.

Семья и близкие друзья — источник вдохновения, по сути это любовь, но также и чувство родства, чего-то своего. Мы собственники по натуре и дорожим своими родными и близкими, вдохновляемся ими, совершаем значимые поступки ради них.

Самопознание. Изучение природы человека, погружение в наши мотивы и эмоции, нередко помогает узнать много нового о себе, в том числе и то, как мотивировать и вдохновлять себя.

Спорт. В здоровом теле — здоровый дух. Спорт влияет на нашу внешнюю красоту, а также пробуждает некоторые физические и химические процессы в организме, что может дать силы для созидания. К примеру, вечерняя пробежка может зарядить вас творческой энергией и вдохновить на творчество.

Дети. Общаясь с детьми, участвуя в их воспитании, мы часто видим в них себя. Мы радуемся их успехам, как своим, мы подпитываемся их неуемной энергией и их чистым разумом.

Воспоминания. Вызвать нужные для вдохновения чувства можно воспоминаниями, они могут быть различными в зависимости от того, какой след они оставили в вашей душе. Счастливейшие моменты вашей жизни помогут создать позитивный настрой, а грустные эмоции, заставят переосмыслить пережитое и начать новую жизнь.

  • Читальный зал «Знахарь» © 2010

Источник: https://znaxar.com/articles/21401-gde-iskat-vdohnovenie.html

Что такое вдохновение и как вдохновить себя?. Статья. Психология. Самопознание.ру

Приветствую всех читателей, которые вдохновились прочитать эту статью. А мы с Вами видим, что тема этой статьи как раз имеет название: «Что такое вдохновение и как вдохновить себя».

Не знаю, насколько читателям этого сайта эта тема интересна, но всё же стоит об этом поговорить с Вами. Потому что чувство вдохновения — это важное чувство и оно очень необычное. Думаю те люди, которые его испытывали (надеюсь, что и Вы тоже) знают, какое это чувство прекрасное.

В этой статье мы с Вами поговорим и узнаем, что такое вдохновение и как себя вдохновлять.

А зачем это нужно?

Если Вы никогда не испытывали такое чувство, значит Вы можете спокойно задаваться этим вопросом. Если же Вы несколько лет жили с чувством вдохновения — значит, Вы знаете, насколько это чувство помогает жить.

Дорогие читатели — если Вы научитесь испытывать это чувство и постоянно вызывать его в себе, Ваша жизнь частично, а то и полностью изменится. По себе это я точно могу сказать, так как я с этим чувством жил около 8 месяцев. Потом оно у меня пропало на полгода.

Потом снова вернулось и я жил и живу с ним вот уже почти год. Иногда это чувство очень сильное. Иногда едва заметное. Но какие выводы я могу сделать? Когда внутри Вас находиться чувство вдохновения — Вы становитесь намного счастливее!!! Даже мироощущение меняется и всё выглядит как «в сказке».

Я понял, что чувство вдохновения — это как один из элементов счастья, радости, гармонии и желание творить и что-то предпринимать. Вот поэтому я и пишу эту статью, дабы сделать Вас ещё счастливей, чем Вы есть.

Кстати, про это необычное чувство я упоминал в книге «Радуга Счастья». Когда я её писал, чувство вдохновения было рядом со мной. Надеюсь, эта книга принесла Вам счастье. Хоть какое-то.

Что такое вдохновение?

Как Вы считаете? На мой взгляд, вдохновение — это особое Внутреннее состояние человека, которое делает его счастливей и мотивирует его что-либо делать и творить. Это чувство, которое даёт веру, надежду и энергию человеку. Внутри тебя всё как-то иначе.

Нет тех серых будней. Ты их просто не замечаешь, потому что начинаешь мир чувствовать иначе. Всё реально как в сказке. Хочешь жить и наслаждаться жизнью. Хочешь воплощать свои идеи. Хочется прыгать и смеяться. Всё это зависит от того, насколько у Вас сильное это чувство — чувство вдохновения.

Как я уже говорил, с чувством вдохновения случаются неприятные вещи. Оно куда-то уходит от тебя. Когда у меня такое произошло, жить стало как-то дискомфортно. Мир снова стал казаться серым и мутным. Я бы сказал, что мироощущения стало гораздо хуже.

Важно

Появляется пессимизм (читайте статью: «Как стать оптимистом. 8 уникальных советов»). Мотивация что-либо делать так же пропала. Ведь вдохновение выступает как ещё и в роли мотивации. В общем, я понял, что надо было ценить то время, когда я был вдохновлён.

Вы узнаёте себя в этом?

Что произошло дальше? Сначала я просил, чтобы это чувство снова появилась, и пробовал его вызвать теми же способами, которое я вызывал в прошлом. Но всё это было бес толку. Может это чувство и приходило, но оно уже было не таким сильным и ярким как прежде. Поэтому я забыл об этом. И как только я это сделал — жить стало нормально. Может, было не всё так красочно, но всё же жил очень хорошо.

После месяцев 2–3 у меня появилось новое вдохновение, и оно было куда сильнее прежнего. Такого я точно не ожидал… начались такие дни, когда всё было совершенством.

Когда внутри меня «пылали» такие прекрасные ощущения, что и словами не передать. Не знаю, чем я этого заслужил, но пора бы и Вам испытать эти чувства.

Не знаю, насколько они у Вас будут сильными, но… это действительно прекрасно!!! Поэтому я и пишу эту статью. Хотелось бы, чтобы все испытали что-то подобное.

Как вдохновить себя?

Я выяснил, что вдохновение можно вызвать и для этого есть один верный способ!!! Это найти кнопку, которое вызовет это чувство!!! Пугаться не стоит, что Вам придётся что-то и как-то искать в себе или думать, что это сложно. Конечно, нет!!! Всё что Вам нужно сделать — это найти кнопку. Как это можно сделать? Для начала я приведу пример, а потом вместе с Вами сделаем выводы. Хорошо? Отлично!!!

Я слышал такую историю, когда слушал курс «Техника Привлечения Денег» (на мой взгляд, самый лучший курс, что касается темы денег). Так вот. Там один парень хотел стать богатым (как и большинство ребят нашего времени). Но иногда ему было лень, что-либо делать. Не было сил, настроения и… чувства вдохновения.

Но ему удалось найти кнопочку, которое его мотивировало и вдохновляло начать что-то делать. Кнопочка, которая его вдохновляла!!! И эта кнопка была следующей — он очень любил, когда самые красивые девушки обращали на него внимание. Причём очень много девушек.

И как только он об этом думал, он сразу же получал энергию и вдохновение.

Совет

Это может походить как на мотивацию и не более. Всё зависит от Внутреннего мира человека. Я, например, начинаю представлять себе, как я путешествую по миру и бываю в самых интересных местах.

Это очень вдохновляет меня, и мой фокус постоянно держится на этом!!! Фокус на то, где я нахожусь в солнечных местах.

Вас может вдохновлять какая-нибудь девушка (это то, что вдохновляла меня раньше)!!! Какое-то желание!!! Всё это и есть кнопочка, которое вызывает у Вас чувство вдохновение. Но есть одно но

Одна и та же кнопочка — не будет долго работать. Особенно тогда, когда Вы её достигните. Её придётся сменить другой «кнопкой вдохновения».

Но, поступая таким образом, Вы сможете прожить интересную и красочную жизнь, пусть даже если это серые будни, жизнь всё равно будет выглядеть лучше.

Потому что рядом с Вами будет находиться ещё один лучший друг, имя которого — вдохновение.

Сейчас разговоры про психологов можно услышать с экрана телевизора, увидеть в кинофильмах, прочитать в книгах. При первом приближении кажется, что посещение психолога стало некой нормой в нашем обществе. Однако по факту — это совершенно не так. Один из крупных порталов по трудоустройству провёл опрос… Читать дальше …Мы думаем, что времени ещё полно, нам кажется, что все важные выборы и решения — они где-то в будущем, но (обязательно!) скоро — завтра, в этом месяце, в этом году… Конечно, скоро! А как иначе? Ведь я деятельный, я много чего хочу, и у меня обязательно всё будет. Позже я приму это важное решение… Читать дальше
Обратная связь в повседневной жизни окружает нас ежеминутно, сигналы и реакции на наше поведение, слова и поступки не заставляют себя ждать. Но мы этого даже не замечаем! Чаще всего мы вовлечены в свою собственную картину мира и не подозреваем, что как-то влияем на окружение. И мы влияем! Даже своим… Читать дальше Моё желание помогать людям появилось довольно рано. Возможно, это связано с тем, что в моём роду было очень много педагогов и людей помогающих профессий. Я рано стала интересоваться причинами того, почему человек болеет, испытывает боль, и во время детских игр часто представляла себя врачом. Во время… Читать дальше
Читайте также:  Белая горячка - симптомы и последствия, лечение

Источник: https://samopoznanie.ru/articles/chto_takoe_vdohnovenie_i_kak_vdohnovit_sebya/

Как найти вдохновение, когда ничего не пишется

Наверняка у каждого из вас бывало такое, что вы работаете и при этом получаете безумное удовольствие от своего занятия, не желая прерываться ни на минуту.

Кто-то называет это вдохновением, кто-то —музой, а кто-то —состоянием «потока».

Работа идет как по маслу!

Это когда вы трудитесь, не задумываясь вообще ни о чем. Просто работаете, и всё. И самое главное — результат получается лучше, чем вы могли себе представить!

И когда вы в состоянии «потока», то не ищете вдохновение—оно находит вас.

[box type=»info»]Состояние «потока»— это нечто безумно крутое и нереальное. Это когда ваше истинное Я принимается за работу. И даже если опустить шикарные результаты, чувства, которые вы испытываете, просто невозможно описать!

[/box]

Чтобы войти в состояние «потока», вы должны иметь сильный стимул работать. Это может быть как внешняя, так и внутренняя мотивация.

Найдите, что будет мотивировать вас

Получается, что, если у человека совсем нет никакого стимула работать, он чувствует скуку, апатию, усталость и желание поскорее покончить со всем этим.

Понятное дело, что с такой мотивацией хороших результатов не добьешься. Лично у меня бывали такие «упадки», а у вас?

Обратите внимание

Но есть и обратная сторона монеты: когда слишком много стимулов работать, вы нервничаете и пытаетесь сделать всё побыстрее. Это тоже ни к чему хорошему не приводит.

Кстати, как показывает практика, лучше всего со скачкообразным поведением вдохновения справляется план. И планировать можно всё: дела, отдых, работу над блогом. Когда-то блог Академии вели по вдохновению. Сейчас — по плану. Для эффективности. У нас целая книга об этом есть →

Хотите знать, как правильно работать с блогом? Скачайте руководство.

Все мы люди разные: кто-то нервозен в работе, кто-то ленив, но результаты радуют далеко не всех. Поэтому состояние «потока» так важно.

Состояние «потока»— это состояние спокойствия и умиротворения. Вы просто делаете работу, не думая ни о каких сроках или отвлекающих факторах.

Дайте своему Я вырваться наружу!

Дело в том, что войти в «поток» невозможно, пока у вас в голове жужжит множество мыслей. И всё равно, о чем они: хотите вы сделать что-то веселое или не успеваете сдать работу. В любом случае они будут сбивать вас с единственной и самой главной мысли.

[box type=»info»]

Совет для всех копирайтеров: попробуйте очистить ваше сознание, отвлечься от всего.[/box]

Признаки апатии:

  • вам всё надоело и вы хотите спать
  • вы чувствуете себя подавленно
  • вам очень скучно, и вы никак не можете сконцентрироваться на работе
  • вас тянет съесть что-нибудь вкусненькое.

Делайте всё, чтобы выйти из апатии

Признаки гиперактивности:

  • «поскорее, поскорее всё сделать, ничего не успеваю!»
  • ваше сердце бьется, как птица, загнанная в клетку
  • слишком много мыслей в голове
  • вас раздражает всё, что двигается, а иногда —даже то, что не двигается
  • вы не знаете, что делать, и потерялись в своих мыслях.

Если у вас апатия →

  • Попробуйте усложнить задачу. Может, вы не хотите работать, потому что это слишком просто и неинтересно?
  • Подвигайтесь! Сходите на прогулку или хотя бы на кухню за водой, включите любимую песню и потанцуйте под нее. Или сделайте зарядку, тоже с ритмичной музыкой! Но танцевать веселее, проверено на личном опыте.
  • Включите музыку на полную громкость, лучше даже в наушниках. Так вы поднимете свое настроение и станете более оптимистично смотреть на работу!
  • Сделайте небольшой перерыв: покушайте или попейте. Может, вы просто утомились сидеть на одном месте.

Если у вас гиперактивность →

  • Сделайте перерыв. Тогда ваши мысли успокоятся, и вы поймете, с чего вам нужно начать работать.
  • Вспомните что-то хорошее, чтобы успокоиться: веселый отпуск, первое свидание с любимым человеком.
  • Поспите или поваляйтесь в кровати полчасика. Вы расслабитесь и отгородитесь от всех проблем. А потом окиньте задачи свежим взглядом. Вы поймете, что делали не так. Еще можно выйти на свежий воздух: это тоже очищает сознание.
  • Дышите медленно и глубоко, как странный скрученный йог в позе лотоса. Говорят, это помогает сконцентрироваться.
  • Попробуйте разбить вашу страшную задачу на более мелкие. Каждый человек подсознательно боится делать что-то большое. А вот маленькие подзадачи никому не страшны.

Сосредоточьтесь на одной мысли!

Старайтесь в любой ситуации быть спокойным и находить интерес в работе, тогда вы сможете войти в поток, и ваши дела наладятся.

А еще очень помогает, когда вы представляете результат: как вы всё сделали и как ваша статья красуется на просторах Интернета. Или как вам будет неловко оправдываться перед заказчиком,«что не было у меня вдохновения, ничего не поделаешь…».

У меня были разные ситуации. Чаще всего —апатия. Мне скучно, и не могу с этим ничего поделать. Хочется  как-нибудь поскорее закончить работу и пойти заняться чем-то интересным.

Головой-то понимаю, что нужно всё хорошо сделать, но что-то не тянутся у меня руки писать. Что я делаю в таких ситуациях?

Личный опыт →

Включаю ритмичную музыку, подпеваю, и руки начинают что-то сами собой писать. А мозг в это время наслаждается музыкой.

Иногда спасает и поход в магазин. Особенно если на улице прохладно. Сразу понимаешь, как хорошо сидеть в теплой квартире и писать статью.

А бывает и так, что надо просто переключить внимание на что-то другое. Посмотреть интересный фильм или приготовить ужин. Я вроде и не думаю о работе, но где-то там, глубоко-глубоко в голове выстраиваются какие-то идеи. И потом, через часик, я снова сажусь за работу, и вдохновение приходит будто само собой.

Важно

И самое важное. Результаты получаются такие, что просто не хватает слов! Именно то, о чем мечтаешь, но понимаешь, что такое не сделать.

Очень советую вам найти хобби по душе. Оно помогает войти в «поток» и, когда это нужно, отвлечься от работы. Я, например, делаю украшения в технике макраме. Полный творческий полет и отдых!

Найдите хобби по душе

А вы были когда-нибудь в состоянии «потока»? И есть ли у вас какой-то способ начать продуктивно работать, найти вдохновение? Делитесь своими ощущениями и достижениями в комментариях!

Источник: https://free-writing.ru/kak-najti-vdoxnovenie/

Как в простых вещах распознать и найти источник вдохновения?

Состояние творческого подъёма – именно так трактует слово «вдохновение» словарь русского языка. Это состояние знакомо каждому. Для кого-то отыскать его источник довольно просто, и такие люди считаются настоящими счастливцами, другие же, напротив, подолгу ждут, пытаются настроить себя на необходимый лад, но ресурсное состояние так и не приходит.

Как найти вдохновение, что для этого следует делать? На самом деле всё предельно просто! Всё, что необходимо – создать подходящие условия. Давайте рассмотрим простейшие примеры, которые помогут вам отыскать этот вожделенный источник.

Как настроиться на позитив?

Ни одно творение никогда не станет настоящим шедевром, если к его созданию подходить без вдохновения и с плохим настроением.

Причём за понятием «шедевр» может скрываться всё что угодно: домашняя выпечка, сшитые собственными руками вещи, стихотворения, написанные картины и даже удачно завершённые деловые переговоры.

Любая творчески выполненная работа может претендовать на звание шедевра. Пусть небольшого, но всё же.

Идеи для вдохновения могут скрываться за простыми событиями и вещами. Чтобы их отыскать, нужно суметь увидеть прекрасное в обыденном.

  • Отправьтесь на прогулку. Прогуляйтесь по любимому парку или аллее не торопясь, и обязательно найдёте источник позитива. Рассматривайте природу, понаблюдайте за тем, как на ветру колышутся листья, а вот мохнатый пёс промчался мимо, пытаясь догнать мячик, брошенный хозяином, в песочнице малыш неуклюже, но очень старательно строит свою первую башню. Наверняка что-то обязательно привлечёт ваше внимание и вызовет добрую улыбку.
  • На улице дождь? Посмотрите в окно. Лужи, пустота. Но вдруг из-за туч пробивается луч солнца, и на небе появляется разноцветная радуга – вот он, источник бодрости.
  • «Включите» настроение самостоятельно. Любимая музыка, фильмы – всё это способно настроить на позитивный лад. Плюс к этому, вы можете заняться чем-то полезным, например, готовкой или уборкой. Это необязательно, но часто дело, выполненное с удовольствием, даёт потенциал для новых свершений.

Мечты, мечты…

Идеи для вдохновения нередко скрываются внутри нас. Мечтайте и старайтесь визуализировать свои мысли. Ведь одно, а то и несколько заветных желаний есть у каждого.

Попытайтесь представить, что последует за их исполнением.

К слову сказать, такой приём полезен не только тем, что позволяет найти творческий источник, но и отметает в сторону лишние идеи, за которыми нет смысла, а чувство удовлетворения так и не появляется.

Сконцентрируйте мысли на целях, которые вы желаете достичь. Попробуйте приблизить мечты, дотроньтесь до них кончиками пальцев… Вот же они, источники вдохновения! Осталось только встать с дивана и приступить к реализации задуманного.

Как наладить баланс между душой и телом?

Этого можно легко достичь, отправившись в путешествие. Отлично, если у вас есть возможность посетить другую страну. Это новые яркие эмоции, которые расширяют кругозор и дарят неоценимый опыт.

Но узнать что-то новое и интересное можно и проще.

  • Достаточно посетить соседний город или областной центр. Практически каждая провинция окружена потрясающими по красоте местами. Где-то находится заповедник, ботанический сад, место для экологического туризма, национальный парк, древние соборы, замки, дворцы и т. д. Стоит лишь взглянуть на карту своей области или пригорода, и идеи для вдохновения тут же окажутся перед вами.
  • Но при этом не стоит делать поездку слишком насыщенной. Она должна приносить радость и быть спокойной. Желательно обращать особое внимание на вещи, которые вас действительно привлекают. Лучше остановиться на одном объекте и получить от этого максимум позитива, чем стремительно бежать по нарисованному маршруту, но так и не найти то, что искали. Так вы сможете отдохнуть и душой, и телом.
  • И сделайте фотографии – это ещё одни источники творческого подъёма, которые лишний раз напомнят вам о пережитых чувствах. На самом деле места, где найти вдохновение будет проще всего, окажутся совсем рядом.

Как решать задачи? – Творчески!

Творите свою жизнь! Прибегайте к необычным методам решения задач, старайтесь найти сразу несколько выходов из сложившихся ситуаций. Причём делать это необходимо уже прямо сейчас, даже если на данный момент, как вам кажется, время для этого не самое подходящее.

Именно в таких поступках и таится успех. Иногда полезно «забывать включать свой ум», не давая возможность самому себе опомниться и задуматься. Таким образом находятся лучшие идеи для вдохновения – мозг ещё «дремлет», но при этом наиболее широко открывается творческий поток.

Отдайтесь ему, раскройтесь и не бойтесь.

Как это сделать? Вспомните, как ведут себя дети. Если ребёнок чем-то занят, то он не обращает никакого внимания на окружающих – он поёт, танцует, рисует, рассказывает сказку. Дети никогда не оценивают, они просто делают – делают творчески и с огромным удовольствием. Для них неважна оценка окружающих, они просто наслаждаются самим процессом.

Где найти вдохновение? Попробуйте «выключить» взрослую жизнь и создайте для себя творческое детство. Именно там вы найдёте источники вдохновения – нестандартные решения придут сами. И всегда старайтесь быть максимально креативными. Нашли идею, три, пять? Непременно сделайте так, чтобы их стало десять! Это откроет перед вами новые пути для достижения поставленной цели.

Источник: https://legkopolezno.ru/rabota/effektivnost/kak-najti-vdohnovenie/

Ссылка на основную публикацию